祛湿的精选

1、陈皮薏仁鸭汤——祛湿止泻（1）【原料】水鸭肉250克、陈皮6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、淮山12克、生姜10克（2）【步骤】鸭肉切块，薏仁、莲子冷水浸泡2小时，所有材料入锅，武火煮沸后，用文火煲2小时，加料出锅。（3）【功效】薏仁祛...

1、陈皮茯苓茶先准备好2克的陈皮和5克的茯苓。之后将陈皮和茯苓清洗干净，放进茶杯里面，并且往杯子里面注上适量的热水，稍微的等待五分钟之后就可以直接服用。通过这种方法，能够起到化痰减肥和健脾利湿以及化痰祛脂的功效...

1、通常来说，夏季最适合祛湿。2、农历六月古称长夏，此时至夏末秋初，雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚而入。夏季，湿气最重。夏季最合适，但并不是其他季节不可以祛湿。除湿气效果最好的就是绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就...

1、因人而异。2、艾草生姜泡脚确实是具有一定祛湿作用，但由于不同人群的体内的湿气以及对于艾草生姜泡脚的吸收效果不一样，所以见效的效果以及时间都是不一样的，所以艾草生姜泡脚虽然具有一定祛湿效果，但最终还是需要根据...

我国中医文化源远流长，很多西医无法解决的问题中医却可以轻松解决。当我们身体里有湿气的时候，选择中医当然要好过选择西医。有一个叫做四神汤的方子，非常适合祛湿。中医里面有一个词叫做湿气，当身体里面湿气聚集的时候，人...

1、在临床上祛湿的食物有很多，比如山药和薏米，这两味中药都是临床上健脾祛湿的药物，可以用于熬粥，做成山药薏米粥。2、除了薏米和山药之外，还可以多吃苦瓜，能够清热祛湿，还能够降低血糖。3、临床上除了食疗之外，也可以选择做...

1、淡菜淮实山斑鱼汤，功效：健脾理肝，去湿热。适应症：不思饮食，浑身粘糊糊，消化不良等。材料：淡菜50克（洗净），淮山药100克，肇芡实50克，山斑鱼约250克（用隔渣袋包好）。制法：清水适量，煲约3小时，调味食用。2、豆芽节瓜沙丁鱼汤，功效：清肺热，...

红豆和薏米都被广泛认为具有祛湿的功效，它们可以通过促进尿液排出，减少水肿，调节湿气等方式来帮助人们祛湿。以下是红豆薏米祛湿的正确做法。1.红豆和薏米的选择：选择质量好的红豆和薏米，最好选择有机种植或者无农药残留的...

1、三味健脾粥三味健脾粥内含山药、白扁豆、红枣，全方健脾开胃，化湿和中，益气养血，可平补脾胃，强壮身体。2、陈皮粥陈皮粥是由陈皮和大米熬煮而成，陈皮能理气健脾，燥湿化痰，大米则具有补脾、和胃、清肺的功效。3、藕丁花生粥...

春天可以喝一些祛湿茶来调理身体，例如：1.薏米茶：薏米茶含有丰富的药用成分，可以有效祛湿利水，促进新陈代谢，调节身体湿气。2.荷叶茶：荷叶茶具有清爽解暑、祛湿利尿的功效，对消除湿气和水肿有较好的缓解作用。3.陈皮茶：陈皮富含...

1、炒也可以，不炒也行，根据自己的喜好而定。2、芡实入肾经，具有很好的祛湿止带以及补脾止泻的作用，无论是炒着吃还是生吃，芡实的祛湿效果都比较好，但无论是哪种吃法，都要将芡实煮熟再吃，因为芡实中含有大量的淀粉以及纤维素成...

1、夏季喝好,适当的喝一些祛湿茶,有很好的清热去湿的等效果,要记住不要空腹饮用,避免导致肠胃负担加重。2、另外在临睡之前最好不要喝,避免导致频繁起夜,也避免出现失眠的情况,另外祛湿茶不能天天喝。通常来说,夏季最...

1、除湿的食物通有樱桃，哈密瓜，蚕豆，豌豆，茯苓，薏苡仁，红豆，黄豆，鲤鱼，田螺，黑鱼，荠菜，水芹等等。2、眉豆薏苡仁粥采用眉豆，薏苡仁，粳米同煮为粥，能够益气，健脾消肿，清热。3、玉米豆栆粥采用玉米，白扁豆，大枣，能够利水消肿；4、鲤鱼赤小豆粥...

1、芡实是作为中药有排湿的作用,平时可以和薏米山药来进行搭配,这样能够发挥很好的祛湿作用。2、莲子芡实汤，莲子，芡实泡洗好，姜切末，猪腱切小块，加适量的和所有材料，先是煲1小时。转煲1.5小时调味即可饮。3、芡实排汤，排洗...

1、野苋菜头有清热解毒、袪湿的功效，很适合广东春天的潮湿天气喝。2、苋菜头400克、猪骨400克、薏米50克、扁豆50克、蜜枣2个、姜10克。3、野苋菜头剁短，粗的干剁短纵向开边。4、准备扁豆和薏米。买回来在锅里炒赤黄了，...

补血祛湿汤是一道传统的中药汤，具有补血、祛湿的功效。以下是简单的做法：材料:-当归10克-黄耆10克-白术10克-苡仁10克-红枣5颗-红糖适量-水500毫升步骤:1.将当归、黄耆、白术、苡仁洗净备用。2.将洗净的所有材料放入煲...

1、扁豆。具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。2、薏仁。是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。3、黄瓜...

1、扁豆，可以健脾和中，消暑化湿。治疗暑湿所导致的吐泻，对于脾虚呕吐，食少便溏的患者具有很大的好处。2、冬瓜，可以清热利水，消肿解毒，对于小便不利，消渴的患者具有很大的好处。3、洋葱，可以补助身体，化湿祛痰。对于咳嗽痰多，胸...

1、红豆。想要去除孕妇体内的湿气，一定要从食物的方式来调理的，毕竟在怀孕之后也不能随便乱吃药，不然也会影响到肚子里胎儿发育的。祛除湿气的话，可以选择吃一些红豆，红豆的烹饪方式有很多，可以先将红豆先用水泡一段时间，然...

1、霸王花20克，猪骨400克，枸杞适量，姜适量，盐少量。2、准备霸王花、猪骨，枸杞和姜。处理霸王花。冷水泡开干霸王花，去掉尘土。3、煮好热水，仔细清洗猪骨，去掉毛和杂质。4、将处理好的材料放入汤锅，如笔者用高压锅，煮一个小时。5...

1、如果湿气重的朋友选择通过汗蒸排除体内湿气，建议一星期进行1次汗蒸，既可以起到排毒祛湿、加速新陈代谢的作用，也不会过于频繁导致身体虚弱。2、汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发...

1、土茯苓有祛湿功效。2、土茯苓本身就是一种很好的祛湿良药，如果体内的湿气过重，就会引起身体的各种不适，用土茯苓搭配其它药，才能够达到更好的去湿效果，只要将体内的湿气完全去除，才能够保证身体健康，减少湿气带来的各种不...

1、三花薏米瘦肉汤。（1）材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。（2）做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲...

1、食疗祛湿食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、...

相信大家都知道如果我们体内有很多湿气的话，就会感觉到特别的辛苦，而且容易犯困，那么在我们的现实生活当中到底有哪些可以去湿的方法，下面就让小编来给大家详细的讲解。在中医学的角度上来说，如果身体里面有湿气的话，往往会...