薏仁的精选

1、食材：薏米50克，绿豆50克，小米40克，水适量。2、锅内加入适量水，然后把小米投洗干净倒入锅内。3、绿豆洗净倒入锅内。4、薏米洗净倒入锅内。5、大火煮开，然后小火煮40分钟。6、煮到粘稠状就好了。7、盛入碗内即可，可根据个...

1、食材：红豆（赤豆）50克、薏仁20克、红枣5个、糯米100克、粳米50克。2、首先将红豆、薏仁洗净，提前浸泡24小时。3、其次再将糯米、粳米淘洗干净，与提前浸泡好的红豆、薏仁一起煮粥。4、粥煮至软烂时，加入红枣再煮5分钟即可，...

1、主要食材：银耳、薏仁、花生，调料：冰糖或白糖。2、头一天晚上把银耳、薏仁、花生、这三样东西用温水泡发。（泡了4个多小时）。3、将枸杞、桂圆剥壳洗净备用。4、泡发的银耳放入桂圆，放大半锅水，用电高压锅调到煲汤键等锅自...

薏仁和南瓜可以一起煮，它们的搭配在一些菜谱中常见。薏仁富含蛋白质和维生素B群，有助于清热解毒和促进新陈代谢。而南瓜富含维生素A、C和膳食纤维，对眼睛、皮肤和消化系统有益。因此，将薏仁和南瓜一起煮可以让饭菜更加营...

薏仁排骨汤是一道健康又美味的汤品，下面是它的做法：材料：-薏仁：100克-排骨：500克-姜片：适量-大葱：适量-盐：适量-香料：适量（可选）步骤：1.将薏仁洗净，泡在冷水中浸泡20分钟，然后将薏仁沥干备用。2.排骨放入开水中焯水，煮沸后去掉血水，然...

1、糙米、薏仁分开浸泡两个小时2、浸泡后放入高压锅，加入比平时煮粥的水再多一些的水，大火煮十分钟高压锅就叫了，转中火慢慢再煮十分钟。3、十分钟后关火，等气过了再开盖。开火，粥沸的时候下冰糖、白糖、少量红糖再熬一下，...

1、闻味道：薏仁红豆水本身带有淡淡豆制品的清香味，但是存放过久，被细菌微生物生长繁殖过后，食物就会开始慢慢变质，散发出酸臭味。2、尝味道：薏仁红豆被细菌微生物侵蚀后，当中的蛋白质等营养物质被破坏，食用时的口感会比较酸，并...

1、一斤干净的薏米，铁锅大火烧热，将薏米抓入锅中。2、薏米下锅后开始大火翻炒。3、待整体温度提高后，可以调成中火，不能一直用大火，很容易糊，保持不停的翻炒，让薏米受热均匀。4、翻炒一段时间，有一点熟米的香味，薏米上面有星星...

1、薏仁是一种药食两用的食材，具有利水渗湿、健脾止泻、消肿排脓、除湿痹等作用。所以常喝薏仁水，可以治疗脾虚湿盛引起的泄泻，以及风寒湿痹、湿疹、水肿等，同时可以治疗疮疡肿毒。2、除此之外，薏仁水还具有抗病毒、美容养...

1、提前准备要要炒的薏米。2、用水洗干净，沥去水份，锅加入薏米，全过程小火翻炒。3、翻炒到薏米发黄就行。4、摊开散热，然后密封保存。5、红豆薏米祛湿效果很好，可是薏米有点偏寒，所以把它炒熟，寒性可以降低。而且，炒熟的薏米，...

薏仁和银耳可以一起煮。薏仁是一种天然食材，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于改善消化系统功能和促进身体健康。银耳也是一种营养丰富的食材，含有多种氨基酸和胶质蛋白，有助于滋养肌肤和补充水分。...

1、薏仁红豆水的做法薏仁先不用洗直接炒，可以多炒一些备着，每次用的时候再拿出来。无油无水炒3-4分钟，期间不停翻炒，炒出香味(有点像爆米花的香气)炒好了放在盘子里晾凉。这时候取炒过晾凉的薏仁，红豆，清洗一下。这里注意两...

1、用料：高筋面粉300g、水（适当增减）150ml、红豆薏仁粉适量、椰蓉适量、盐3g、糖25g、鸡蛋一个、酵母4g、黄油20g。2、把原料添加进面包机，液体在下，固体在上，酵母在最上。3、搅拌至光滑面，加入黄油。4、加入黄油后继续搅拌...

1、健脾胃：薏仁含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏仁食品对慢性肠炎、消化不良等症有食疗效果。2、美白肌肤：薏仁中含有一定的维生素E，是一种美容...

1、炒红豆薏米整个过程大概15到20分钟，或者红豆薏米煮粥也是可以祛湿的。2、薏米是临床上比较常用的一味中药，具有利水渗湿，消肿排脓，去湿热、止泻、健脾等功效。薏米性寒，炒熟后能够减少凉性。具体操作方法是，准备一个铁锅...

说到薏仁，相信大家都不会感到陌生。作为一种对身体和皮肤极好的物质，薏仁不仅可以内服，还可以外敷。今天我们就来说说薏仁水该怎么用，赶紧来学学。薏仁这种东西，相信小伙伴都不会感到陌生。很多人夏天的时候喜欢用煲薏仁水...

1、利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿。2、薏仁香荷膏主要配料为藿香、茯苓、陈皮、栀子、甘草、红曲、荷叶。...

冬瓜薏仁排骨汤是一道清热利湿、健脾益胃的汤品，下面是具体的做法：所需材料：-冬瓜：适量-薏仁：适量-排骨：适量-姜片：适量-料酒：适量-盐：适量-鲜汤或清水：适量步骤：1.将排骨洗净，放入开水中焯水，除去血水和杂质，然后捞出备用。2.冬瓜...

1、薏苡仁山药粥：配方：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。2、操作：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。3、疗...

1、薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜；2、薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸；3、改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂；4、最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。5、绿豆薏仁汤是一道菜品，制作原料主要有薏仁、绿豆等。特点是去火...

1、确实红豆薏米水，有助于减肥。但若你没有注意其他饮食和运动的基础上，只想靠着红豆薏米水减肥，那也只是杯水车薪，无济于事。2、红小豆，因为含有较多的皂角苷以及膳食纤维，所以有刺激肠道蠕动、促进消化、润肠通便以及利尿...

可以喝薏仁茶，但是需要注意以下几个问题：1.量要适宜：建议每次饮用不要超过200ml，每日不宜超过500ml。2.时间要恰当：最好在喂完母乳后半个小时再饮用，避免影响母乳的产量和品质。3.注意过敏：如果你或你的宝宝对薏仁有过敏反应...

1、一闻：闻有没有香味，越香越新鲜，其中会有一些中药味。如果闻着有刺鼻哈喇味或霉味，说明是陈年薏米，不能食用。2、二看：要选有光泽，呈均匀灰白色或者黄白色的都不错。没有虫眼、抓起手里没粉屑的质量较好。3、三捏：捏碎一粒，...

糙米薏仁汤是一道营养丰富的养生汤品，可以清热解毒、健脾益胃、消水肿等。下面是糙米薏仁汤的做法：材料：-糙米：适量-薏仁：适量-红枣：适量-冰糖：适量步骤：1.将糙米和薏仁用清水浸泡约30分钟，让它们稍微软化。2.将浸泡好的糙米和...

对于爱美的女生来说，肌肤护理是她们的必修课。便宜又好用的东西相信很多朋友都喜欢，薏仁水便宜又好用，深受大家喜欢，那么到底薏仁水应该怎么做水膜？自古以来，爱美就是女生的天性，在追求漂亮的路上，一直永无止境，因此现在很多的...