上班族的精选

1、忙碌与压力就这么突然地不告而至，行云流水般的舒缓节奏猛然被切断，工作的道道关卡接踵而来，想要迎面奔去，却有永远卸不去的家庭责任羁绊前行的步伐。2、很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态度，就可以将压力转化为动力...

1、开男士养生馆2、环保健康餐馆3、女士美甲店4、开彩妆化妆品店5、开一家茶坊6、鲜果汁坊7、鲜花店8、开美容鞋店9、炫彩水晶影像10、奇异变色杯11、万能实景全球拍项目12、网上开店13、代销店方法/步骤1开男士养生...

1、田园猫。如果上班族准备养宠物的话，田园可以说首推。它就是传说中的“土猫”，如果你平时定期给它洗个澡、给点吃的和玩的，你几天不回来都不会有着影响的。不过，选择田园猫的时候要找到性格上比较温顺，并且有着独处能力...

比格犬真正的名字为“米格鲁猎兔犬”，属于狩猎犬类。在美国、日本，比格犬是爱宠人士比较喜欢的十种狗狗之一。虽然比格犬是小型犬，但它们的身体非常强壮，也很少生病。比格犬是著名的小型狩猎券，它们可以捕捉野鸡、兔子等比...

杜宾犬即笃宾犬，原产于德国。这种狗狗身材健壮，而且性情非常机警。就算静止不动，狗狗也显得非常有气质。国内有一部分爱宠人士人把杜宾当做猎犬来饲养。杜宾犬是非常出色的猎犬，不仅外表比较威风，而且性格机警。它们肌肉比...

1、吃饭细嚼慢咽，在吃饭的时候适当的减慢进食速度，就可以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑...

1.迟到早退：上班族最忌讳的行为之一就是迟到早退。员工应该准时出勤，并在规定的下班时间离开工作岗位。迟到早退不仅会影响自己的工作效率和形象，也会给其他同事带来不便。2.懒散怠工：上班族应该积极投入工作，认真完成工作...

1、这年头，手上没有几张邀请函都不好意思跟别人说放假。2、所谓放假就是，家里遭嫌，出门没钱，每天特闲。3、放假时，我醒了，不代表我起床了；上学时，我起床了，不代表我醒了。4、中国的放假原则，欠了的终归是要还的！5、放假的时候发...

对于白领来说，平日琐事较多，没有时间照顾胃，准备一些零食是很有必要的，不但可以减轻工作上的压力，舒缓紧张的神经，更重要的是能够抑制住快要迸发的食欲，避免在工作期间饿肚子，也不会在下班之后大吃特吃，造成肥胖。下面就给各位...

1、投资理财，每个人都需要学习投资理财。我认识很多人投资很厉害，业余炒股赚了很多钱；还有人做期货几万本金做到两百万。投资并不仅仅股票、期货，还有黄金、外汇、比特币等工具，收益和风险也都很高，要慎之又慎。咸鱼一点的，...

1、抗氧化多吃点豆腐，经常面对电子产品，甚至晚上还要熬夜加班，这些事情都会加速身体的衰老，此时就需要吃点抗氧化的食物。专家认为，豆腐就是不错的选择。豆腐里含有的大豆蛋白可以维持心脏的健康，帮你延缓衰老。2、降血脂吃...

1、普拉提普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动。它结合了东西方运动的不同点,既重视对身体机能的训练,又强调了呼吸。普拉提的动作缓慢清楚,简单易学,所有年龄的人都可以练习。伸展和拉长的训练能...

其实黑色的牛仔裤非常的百搭，所以每一个人的衣柜里面都应该准备一条这样的裤子，因为其实黑色的牛仔裤不仅很好地搭配上衣，而且在选择鞋子的时候也非常的容易。一、黑色牛仔裤搭配靴子冬天的时候其实很多的女性都特别的喜...

爱美是女生的天性，即使在上班的时候，也会穿的美美的，但是也有人会为上班穿什么而苦恼，今天我们来看看上班族怎么穿吧。在职场中，我们总要穿得和平时有些不一样，上班的时候我们可以穿得让人耳目一新，那有什么好的穿衣搭配呢？来...

1、卷心菜。有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心...

导读：上班族总是推脱没时间来逃避减肥，殊不知一味地无视只会导致你越来越肥。等到你醒悟的那一天，终究已经太迟了。不如在悲剧酿成之前赶紧来做做运动吧。每天只要花呢10分钟，就能轻松瘦身了呢。上班族总是推脱没时间来逃...

1、爬楼梯代替坐电梯，爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部，能提臀瘦腿。如果你的公司所在楼层不是很高，与其花时间等电梯，不如改变路线，走走楼梯。2、多起身走动，久坐不起是导致上班族肥胖的一个重要原因。为了避免肥胖，平时每坐下...

1、法国斗牛犬。法国斗牛犬它们活动量小，不喜吠叫，能够适应人口相对密集的公寓中，对于上班族来说，不需要多花时间陪它们外出运动，也不用担心狗狗因为吠叫打扰到别人休息，但是为了让狗狗有个健康的身体，主人除了要喂食清淡的...

职场女性常常因为工作繁忙，没时间锻炼，导致身体肥胖。想要减肥，又无法抽出大量的时间。今天，我们就介绍5个实用的瘦身小妙招，让你轻轻松松瘦回来。第一，快走。职场女性，因为久坐办公室，往往会导致下肢肥胖，尤其是腹部和臀部，一...

1、减少过氧化物的形成：过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。2、清洁动作要轻柔：每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做...

1、粗细搭配：适当选用粗粮，如小米、全麦、燕麦、面包、糙米、苦荞麦等。米面越白，营养价值越差。多吃粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等，还有助于减肥。2、干稀搭配：除了米饭外，可以选择一些汤粥类食品，如赤小豆炖鲤鱼汤...

对于上班族来说，最宝贵的东西就是时间。于是，浪费大量时间的运动减肥方法必定不适合她们。最好的减肥途径就是节食减肥的方法，但是节食减肥往往要忍饥挨饿，那感觉真的很不好受。虽然控制饮食是减肥者首要的工作，但过度的节...

1、身体不舒服。感冒、头痛、拉肚子等等。2、家中有事。例如小孩父母生病或是亲人发生意外。3、搬家。搬家或者其他突发事件，像是遭遇小偷等，需要处理后续事情。这个理由不能常用，不然老板会觉得你没有定性，也会怀疑你不...

如今在全国各大城市里，穿梭于大型写字楼办公楼的上班族女性越来越多。每天早晨在拥挤的地铁车厢内打扮时尚，气质优雅的白领女性已经成为了一道城市内独特亮丽的风景。但是在她们光鲜亮丽的背后却是常人所不知的无奈和烦...

1、如果上班的地方不是特别远，我们可以骑车上下班通勤，这样每天既锻炼了身体，又消耗了卡路里帮助减肥。2、不要用电梯，我们可以爬楼进行上班，这样也是消耗卡路里的有效方法，而且能够增加腿部线条的肌肉感。3、在办公期间我...