好瘦的精选

从网友拍摄的《微微一笑很倾城》路透照发现，本就身材纤瘦的郑爽比之前更是瘦了不少，腰部细的有些吓人，而脸部基本变成锥子脸，让网友惊呼：这是郑爽？！据网友透露，郑爽、杨洋等人正在上海拍摄电视剧《微微一笑很倾城》。但从网友...

杨颖，英文名Angelababy，1989年2月28日出生于上海，中国内地影视女演员、模特。2003年以模特身份出道。2007年将演艺事业的重心转向大银幕！由于Angelababy外表美丽，但身材一直被议论好瘦，十分令人羡慕。谈吐得体，因而“女神”...

吃肉减肥法主张尽量少吃碳水化合物含量高食物，如糖类食品、面包、意大利通心粉，因为这些食物会让人体血糖迅速升高，还能激发人的食欲，不知不觉中吃更多的食物。据报道，霍建华好瘦的原因并不是节食为保持身段，也不是大量运动...

去年，郑爽变瘦照片在网上曝光，引发关注。对此，今日现身北京出席活动的她道出其中原因，“我在拍戏期间怕被导演骂，努力背台词，常常忘记吃饭，不知不觉就瘦了”。3月26日本周六晚10:00，正在湖南卫视热播的大型真人秀《旋风孝子》...

1、所需食材：淀粉20克，猪瘦肉90克，香油10克，水150克，大米150克，鸡精10克，盐10克。2、大米洗净浸泡，瘦肉切丝，放入盐、鸡精、淀粉，搅拌均匀。3、锅中加水，放入大米，煮熟后放入肉丝、盐、鸡精、香油，搅匀后盛出。...

1、卧姿骑自行车动作，仰面向上双手抱住后脑勺，抬起双腿一前以后模拟骑自行车，注意动作要匀速不可太慢。2、直立高抬腿动作，站立保持上半身前倾笔直，单腿向上太至最高后放下换腿，注意匀速换腿不能太慢。3、深蹲瘦大腿，两脚放...

1、瘦肉含有丰富的维生素、锌等物质，营养价值十分高，是餐桌经常出现的食物。本次给大家介绍如何做好吃的瘦肉。2、方法/步骤：（1）所需食材：淀粉20克，猪瘦肉90克，香油10克，水150克，大米150克，鸡精10克，盐10克。（2）大米洗净浸泡，瘦肉切...

1、充足的睡眠年轻人越来越喜爱夜生活，其实拥有充足的睡眠并且保证睡眠质量是很重要的。每天按时睡觉能促进体内的新陈代谢，让皮肤得到很好的休息，长期坚持会发现脸真的变小了。2、饮食习惯很重要，习惯于早吃好中吃饱晚吃...

1、准备好瘦肉、鸡蛋、番茄酱、盐、酱油、生粉、花生油。鸡蛋放在水龙头下洗干净，用干净的抹布擦干水分，表面看似很干净的鸡蛋也要清洗干净。瘦肉最好选择猪趴肉，也就是排骨头上方的肉，此部位没有肥肉混杂，也没有筋膜，是瘦...

1、梦见自己瘦了，预示运势不佳，需避开危险的地方，勿怀侥幸心理。2、孕妇梦见自己变瘦了，则要提高警惕，注意自己和胎儿的安全。3、老人梦见变瘦了，则表示比较健康。4、商人或是官员梦见自己变瘦了，要提高警惕，可能生意或仕途会...

1、有些面膜的瘦脸效果也是相当不错的。2、纤脸面膜与瘦脸洗面奶功效是相近的，它在使用前后就像“变脸”一般，瞬间给你的脸部肌肤“充电”，令肌肤恢复白皙嫩滑、紧致活肤的同时，又帮助你祛除脸部毒素和赘肉，雕塑清晰的面部...

1、用料：精瘦肉250克、大葱1根、大蒜1瓣、鲜姜1小块、嫩肉粉半勺、料酒1勺、甜面酱1勺、生抽1勺、老抽半勺、鸡蛋1个、色拉油适量、白芝麻少许。2、全部材料洗净清理好，瘦肉切成丝放入大碗中，大葱切成细丝，铺放在菜盘底部...

1、材料：250g瘦猪肉、200g青椒、适量油、适量盐、适量面酱、适量味精。2、青椒去把洗净。3、猪肉洗净切片。4、锅中油热后，倒入青椒稍加煸炒，盛出。5、锅中油热后大料炝锅，放入肉片翻炒。6、放入面酱，盐，味精翻炒均匀，再放入...

1、将瘦肉用清水清洗干净,切成块状备用。2、往瘦肉中加入生抽,胡椒粉,食用盐,料酒,用手搅拌均匀,腌制10-15分钟。3、到了时间后,往瘦肉中加入生粉,搅拌均匀备用。4、将青椒对半切开,清理里边的籽,洗干净以后切成条状...

1、主料：大葱2根，瘦肉200g，淀粉一把，料酒一匙，姜末,蒜末少许，胡椒粉一茶匙，盐,糖,味精少许。2、大葱切成2~3厘米长的段,猪肉切成薄片。3、切好的肉片加料酒,放一把淀粉抓匀腌3分钟。4、锅中倒少许油,放姜,蒜末呛锅,出香味后...

1、蛙泳慢游瘦腿效果还是很不错的。2、蛙泳在水中的阻力较大，因此在游泳之时也更为费力，在保持速度和锻炼时间的情况下，蛙泳具有非常好的减肥效果，瘦腿效果自然也不错。此外，蛙泳的主要发力部位就是腿部，需要腿部不断地充分...

1、拍打大腿内外侧，坐于地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧。再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧。2、弓步压腿，双手平放地下，与肩大致平行，前后腿跨大步。将臀部向下压，成弓箭型，维持5秒后升起臀部再来一次。前后腿交换再做，...

1、食材：猪肉2斤；盐、酱油各适量；葱、姜各适量；大料1包。2、将买家的肉，切成块状，其大小根据自己家的需求所切。然后在清水泡上10~20分钟，再多冲几遍（去血水），捞出。3、然后放在砂锅中，放入冷清水，其水位要高出肉块4~5厘米，然后，开...

瘦身对于很多人来说可能是一生的努力目标，因为我们想练成更好的自己，让自己变得更加的完美。但是错误的方法会让我们失败，所以小编今天教大家正确的瘦腿瘦手臂的方法。瘦身对于很多人来说可能是一生的努力目标，因为我们总...

1、瘦肉改刀切片，加入料酒、胡椒粉、生抽、鸡粉和盐，用手抓匀后腌5分钟。2、芹菜掐掉老筋，斜切厚片，红椒切块，生姜切丝。3、锅中放食用油，5成热时下瘦肉。滑炒变色后盛出备用。4、锅中留底油，下姜丝和芹菜。翻炒制芹菜略变色...

1、食材：250g瘦猪肉、200g青椒、适量油、适量盐、适量面酱、适量味精。2、青椒去把洗净。3、猪肉洗净切片。4、锅中油热后，倒入青椒稍加煸炒，盛出。5、锅中油热后大料炝锅，放入肉片翻炒。6、在放入面酱，盐，味精翻炒均匀，再放...

1、准备食材：米约50克，水约300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱叶2根，盐适量。2、瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花备用3、砂锅内放入米和水，大火煮滚后，小火慢煮2~3个小时。4、粥煮绵绸后（不见大颗粒米...

1、食材：金针菇400克、剁椒1汤匙、瘦肉沫50克、大蒜头4瓣、生抽2汤匙、胡椒粉少许、盐3克、虾粉少许、葱少许。2、蒜剁成泥备用，金针菇去除根部，洗净撕成小条备用。3、锅内加水并放几滴食用油和1克盐烧开，把金针菇下锅煮...

1、瘦身最好的方法主要是通过适当的饮食控制，增加身体脾胃功能对身体的脂肪的消耗以及配合增加体育锻炼的方法进行调补，来减少身体脂肪的堆积。2、节食。有效的节食还是减肥很好的方法，要减少高脂、高糖的食物摄入，可以增...

1、保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。2、向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒...