穴位的精选

背部按摩一直以来都是我们放松身心的一种重要途径，很多时候工作疲倦或身体酸痛，都能通过背部按摩得到缓解，因此，我们还是很有必要学会自己对背部进行按摩。自己按背部也是很有讲究的，还是要针对特定的部位来按摩才能达到想...

1、迎香穴2、风池穴方法/步骤1迎香穴迎香穴具有宣肺解表、疏散风邪、通利鼻窍的作用，按压此穴可治疗过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等病症。位置：在面部鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中方法：可沿...

生活中，我们在晚上睡觉的时候总是会梦到一些奇奇怪怪的梦境，严重的是还会引起失眠的现象，令不少人都很憔悴。所以这次给大家介绍几个治疗失眠多梦的穴位。睡眠是我们一整天必不可少的生活习惯，可以说它占了我们一整天的百...

1、壮阳的穴位一般分为三类。第一类，是督脉上的穴位，督脉是六阳经之总督，所以，督脉上有很多穴位，有助阳的作用，最常用的有大椎穴（大椎穴是诸阳经所会之处，他在第七颈椎棘突下凹陷当中），命门穴（命门穴在第二腰椎棘突下凹陷当中），这...

现代人普遍存在营养过度的情况，肥胖会让人们的身材变得臃肿，同时也会影响身体健康，有许多慢性疾病就是肥胖所引起的。肥胖人群可以尝试针灸减肥，它的效果非常明显。现代人饮食方面非常丰富，一日三餐都吃得很有营养，身材一天...

1、在胸骨上窝、前正中线上,最简单的取穴方法就是用手指往喉结下面移动,移动到锁骨中间位置会有一个凹陷的地方,这个凹陷处的中央就是天突穴。2、天突穴具有祛痰止咳的作用,能够通肺气,对治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、...

拔罐减肥的原理就是通过拔罐去刺激穴位的方式达到肥的目的。刺激不同的穴位功效也是不一样的，刺激中脘穴可以聚集肚子上的水和脂肪将他们集中到膀胱从而排泄出去。减肥瘦身现在也是一种流行趋势，不论男女老少几乎都在减...

卵巢，是女人青春永驻、身体健康的关键。女人身上有一些穴位，经常按压，可以起到保养卵巢的作用。但是这些远远不够，不妨跟着老中医来学学卵巢保养之法。卵巢，对女人至关重要。她是女性保持青春美丽的关键，是促进女性身体健康...

1、【禁忌证】：涌泉穴是全身俞穴的最下部，是肾经的首穴，是急救穴，刺激性强，严重心脑血管疾病(尤其高血压危象)、孕妇禁用；皮肤有破损处不宜使用；出血性疾病及有出血倾向者；过饥过饱及饮酒后不宜使用。2、【功效】：活血化瘀、畅...

1、肾俞。腰为肾之府，肾俞位于腰后部正中点左右旁开两横指处，是肾的脏腑之气输注的穴位，温灸可温肾散寒、助膀胱气化。2、中极。位于肚脐正下方4寸，约5横指处。为膀胱的募穴，且为肝、脾、肾三阴经与任脉的交会穴，可募集膀胱...

傲人的美胸，不仅要要确保坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽，今天小编就要与大家分享关于针灸穴位美胸的知识，针灸什么穴位可以丰胸？怎么针灸？一起来看看吧。相信每个女性都希望自己有一个挺立傲人的胸，这也是为什么如今越来越...

工作族每天都在工作，不辞辛苦的是为了养家糊口，可是我们也不能只考虑家人的健康，我们更应该都保养保养自己的身体，学会按摩正确的背部穴位，不在让家人为你的身体担忧。人们常说，我们工作是为了自己家人过得好，让家人可以去健...

1、阴市穴除了具有以上的功效外，还具有降低血糖的作用，是一个能辅助治疗糖尿病的腧穴。阴市穴在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上3寸。取穴时，我们可以采用正坐屈膝位，膝盖骨就是我们所说的髌骨，沿着髌骨的外...

我们常常说，眼睛是心灵的窗户，但是现在非常多的人却带上了眼镜。特别是有的上班族和学生族，用眼过度而引起的眼部酸涩也是经常的事了，按摩眼部穴位就可以缓解一下。用眼过度就会导致我们的的眼睛非常疲劳，从而也会引起我们...

对于很多的坐办公室的上班族来说，眼睛疲劳是很常见症状之一。因为他们长时间看着电脑，对眼睛的使用是很多的，所以容易造成眼睛的疲劳。今天就来聊一下这个话题。随着社会经济以及科技的发展，我们的生活得到了很多的便利。...

每个女性都想拥有完美高耸的胸部，但是天生平胸的女性却苦于怎样丰胸。其实丰胸的方法有很多，通过丰胸穴位的按摩就能够起到明显效果，胸部变得更加挺直，让女性找回自信。所有爱美女性都渴望拥有丰满的胸部，这不仅会让她们在...

三关穴，按摩推拿穴位名。出自陈氏《小儿按摩经》。别名又称为大三关。穴位于前臂桡侧，腕横纹至肘横纹，即阳池（太渊）至曲池成一直线。主治气血虚弱，病后体弱，阴虚肢冷，腹痛，腹泻，斑疹白?，疹出不透，感冒风寒等一切虚寒病症。一般用...

1、高血压：这个穴道是在食指和中指两个指骨的中间，一般是把手掌握拳，中指所在的地方就是劳宫穴所在的地方，通常是高血压的患者的话，可以按摩这个穴道，然后再慢慢的按摩到指尖，基本上血压就能降下来，但是值得注意的是在按摩的...

腿疼相信大家都有过，我们都会通过按摩的方法来缓解腿疼。那么，按摩真的可以缓解腿部疼痛吗?按摩腿部哪个位置会更有效呢？今天小编就来给大家讲解一下，一起来看看吧！工作和运动在我们生活中随处可见，工作代表着积极向上，运动...

现在的社会压力越来越大了，人们考虑的事情很多，所以很多时候都会造成头疼，那么，下面我给大家介绍一些头疼时按摩的穴位。方法/步骤1穴位一：用风油精，或者清凉油涂抹后，按摩两侧的太阳穴都可以有效的减轻疼痛。2穴位二：头疼时...

人体有许多的大大小小的穴位，分布在全身不同的地方，那么今天小编主要与大家分享的是位于我们手臂上的穴位，它们都分别是什么？对人体又有什么作用呢？大家别看我们手臂小小的，但是它上面的穴位分布却是很密集的，而且这些穴位对...

1、咽炎对症特效穴位：照海穴：位于内踝下缘的凹陷处；天突穴：颈部，前正中线上，胸骨上窝中央国。2、天突穴是任脉上的穴位，任脉与阴维脉的交会之海，总任六阴经，可以调节全身阴经的经气，任脉与阴维脉交会于咽喉，故天突穴可以治疗咽炎...

1、列缺穴2、风池穴3、肩井穴4、合谷穴方法/步骤1列缺穴。位置：列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。功效：有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹，并且有缓解咳嗽、咽喉肿痛、感冒等功效。2风池...

大家应该都有听过决明子枕头这种床上用品，甚至有许多人也在使用。决明子枕头具有一定的保健作用，可以缓解头部颈部不适，还能降压降温，缓解夏日人们内心的炎热烦闷感。决明子是“决明”这种草本植物的成熟种子，它具有清肝明...

我们知道人体是一个充满了穴位的神奇构造，知道一些手臂上的穴位对于我们平时手臂无力酸痛都有很大的作用。但是手臂穴位那么多，我们到底应该了解哪些呢？首先是大陵穴，在平时生活中，有时会遇到一些烦心事，这个时候可以按摩一...