奶昔的精选

1、橙子洗净，十字刀法切开。2、取出果肉。3、准备一杯酸奶4、先把橙子果肉放进搅拌机（榨汁机）绞碎。5、倒进酸奶继续搅拌片刻。6、搅拌好后就成了淡黄色。7、倒出，用杯子盛起。8、无需添加任何配料。9、如果喜欢冰爽的可...

1、常温奶昔的营养物质丰富，所以在常温下存放的时间较短，一般可以放置2小时左右，尽快食用为好。2、低温可以抑制微生物的生长，从而延长奶昔的保存时间，一般放入冰箱冷藏室内保存可以存放6小时左右，而放入冰箱冷冻时，可以存放...

1、准备食材：猕猴桃60克、燕麦片30克、腰果50克、脱脂酸奶150毫升。2、猕猴桃去皮，将果肉切丁；3、将猕猴桃倒入搅拌杯中，再倒入燕麦、腰果、脱脂酸奶，倒入搅拌杯中；4、盖上盖子，充分打碎；5、完成后，将奶昔倒入杯中即可。6、小...

1、奶昔，是由牛奶，水果，冰块的混合物。具有提高免疫力，美容养颜，减肥，补充蛋白质和钙质的功效。2、奶昔中加入的水果，含有丰富的维生素C等成分，能阻止细胞黑色素沉着，减少雀斑和黑斑，有使皮肤白皙的功效。还对心脏病，中风和癌症...

1、食材：火龙果一个、苹果一个、牛奶适量。2、首先将火龙果和苹果洗净去皮，切成块状。3、然后将水果块倒入破壁机的搅拌杯，倒入准备好的牛奶。4、接着拧好破壁机的真空杯盖。5、最后启动破壁机，稍等三分钟。6、一杯低卡又...

1、主料：鸡蛋适量、高纯奶一支250ml、椰汁一支250ml。2、辅料：蜜蜂糖适当少许。3、打好鸡蛋在碗里搅拌，边搅边放牛奶，按自己调味觉得不够甜，可以加点蜜蜂糖。4、搅拌好就拿去蒸就可以了，大概5分钟可以了！...

1、樱桃奶昔。材料：樱桃100克酸牛奶180克砂糖10克（1）首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。（2）将盘子里的果肉全部放入洁诺斯3S料理机中。（3）再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。（4）将榨汁机的开关按动...

1、准备好树莓。取出100克树莓，用凉白开浸泡几分钟，再冲凉干净。2、将树莓沥干水份。准备好一盒酸奶。将冼干净的树莓放入破壁机加入酸奶。3、按“蔬果”功能键。大概1分50分左右，奶昔就做好啦。做好的奶昔直接饮用即可...

1、备好酸奶，猕猴桃洗净。2、猕猴桃去皮切块放入料理机中。3、加入酸奶。4、用搅拌功能搅打15秒左右。5、猕猴桃和酸奶就完全融化成糊状了。6、倒入碗中。7、放上猕猴桃片做装饰。8、在另外一杯中表面挤上了一点淡奶油...

1、香蕉去皮切片，放入料理机，倒入酸奶，一起打成糊状即可。2、香蕉，热带水果。与菠萝，龙眼，荔枝并称为我国南方的四大果品。它含有丰富的蛋白质和维生素，却有着极低的热量，还可以排解忧郁。因为它水分少，果肉扎实，很容易令人产生...

1、配料：香蕉1根、酸奶100克、牛奶100克、白砂糖10克。2、首先将模具清洗干净，控干水分，插上雪糕棍。3、选一根熟透的但是不烂的香煎去皮切块。4、将香蕉块，酸奶，牛奶，砂糖全部装入榨汁杯中。5、用榨汁机搅拌成毫无颗粒的细...

1、木瓜奶昔会凝固的原因是因为木瓜属于酸性食物，其含有大量的果酸成分，而牛奶中含有大量的蛋白质。蛋白质与果酸碰到一起时就会发生反应，使得蛋白质发生变性，就会使其发生凝固，所以就会有木瓜奶昔发生凝固的情况。2、如果...

1、准备好牛奶和草莓君。喜欢喝热饮的可以事先加热牛奶，喜欢冷饮的可以事先冷藏牛奶。2、准备好红润大颗粒的草莓君，装一碗清水，撒一咪咪食用盐，放入草莓君泡5分钟。随后用流动水一颗颗冲洗干净。3、草莓去蒂，对半切开。4...

牛油果奶昔是很好的加餐食物，对于人体营养的补充能够起到很好的效果。那么牛油果奶昔有什么功效和作用呢？今天，我们就来为大家仔细的介绍一下它的功效和作用吧。牛油果奶昔的口感顺滑浓郁，是很多人喜欢的食物之一。几乎所...

1、做冰镇草莓奶昔首先准备草莓150克，食盐1/2茶匙，炼乳20克，牛奶300克。2、将草莓用淡盐水浸泡15分钟，用清水冲洗干净，去除叶和柄后滤水，将洗净的草莓放入搅拌杯。3、加入炼乳和牛奶打碎搅拌后到入杯中，即成草莓奶昔。4、将...

1、准备1克乳酸菌和1000克纯牛奶。2、将乳酸菌和纯牛奶混合后充分搅拌半分钟。如果喜欢酸奶甜一些，可以加些糖粉或是细砂糖一起搅拌。3、将混合牛奶倒入酸奶机内胆里，内胆需十分干净，无水无油。4、将内胆装入酸奶机，接上...

1、食材明细：芒果100g、全坚果一袋、酸奶180g。2、芒果一个半，用小勺挖出完整果肉。3、全坚果一袋。切成小粒搅拌机搅拌更细腻。4、酸奶一袋。倒入搅拌杯。5、芒果粒放酸奶上。6、实际上拿在手里边晃边搅打更快捷。7、...

1、樱桃奶昔，材料：樱桃100克、酸牛奶180克、砂糖10克首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。将盘子里的果肉全部放入料理机中。再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。将榨汁机的开关按动，把全部材料...

1、食材：酸奶300g，蓝莓20g，绵白糖适量。2、准备好食材，需要300g酸奶和20g蓝莓。3、榨汁机中加入备好的酸奶。4、榨汁机中加入洗好的蓝莓。5、按照个人口味添加适量的绵白糖。6、启动榨汁机将蓝莓和酸奶进行搅拌即可。7、...

1、食材：柚子2块、牛奶1瓶、糖适量。2、柚子去皮去籽，一定得去干净。切小块。3、放入料理杯中。4、加入牛奶。喜欢甜的可以加入适量白砂糖。5、放入料理杯打均匀即可。6、柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、...

1、用料：牛奶、水果葡萄、蓝莓、奶油、蜂蜜、好时草莓酱、吐司片。2、吐司去边切小块3、葡萄去皮籽，与蓝莓，牛奶，蜂蜜打成奶昔。完全可以按照个人喜好加入水果等。4、奶昔倒入放了吐司丁的容器。5、表面加上打发的淡奶油（...

1、材料：桃子200克、酸奶100克、白糖50克、水200克、盐10克。2、水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。...

1、笑脸香蕉奶昔的做法：准备香蕉3-4根，50克酸奶，奥利奥饼。香蕉在盆中碾烂，倒入酸奶，用蛋勺打成糊，进一步用纱布过滤。继续用蛋勺打匀过滤后的香蕉糊，使之变得更加细腻，奥利奥饼片碾成末。用过筛网筛选粉末，选好卡片纸，根据自己...

1、食材：香蕉一根、芒果一个、牛奶250ML、蜂蜜一小勺。2、先把香蕉去皮，然后切成小丁备用。3、芒果从中间切开成两半，然后在里面划十字纹，再把果皮一翻，果肉就可以很轻松的弄下来了。4、把香蕉丁，芒果丁放入料理机，再加入牛...

香蕉奶昔的做法如下：材料：-2根香蕉-1杯牛奶（可以选择低脂奶或豆奶）-1杯冰块-适量蜂蜜或糖（可依个人口味添加）步骤：1.将香蕉去皮并切成小块。2.将香蕉块、牛奶和冰块放入搅拌机或果汁机中。3.打开搅拌机，以高速搅拌至香蕉和冰...