奶昔的精选

1、准备奇异果一个，酸奶1盒，蜂蜜适量。2、把准备好的奇异果，用清水洗干净、然后把奇异果去皮、切成小块，放入杯子中备用。3、在杯子里面加入适量的酸奶和蜂蜜，搅打均匀。4、最后把打好的奶昔倒入杯中，插上吸管即可饮用。...

1、原料：制作约400毫升，小芒果1个、奇异果2个、低脂牛奶200毫升、新鲜柠檬汁2匙2、制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表...

1、主料：榴莲100克、芒果150克、酸奶250毫升、纯牛奶250毫升。2、辅料：蜂蜜20毫升。3、芒果去核去皮只取果肉。4、榴莲把核去掉。5、芒果肉倒入破壁机中。6、榴莲倒入破壁机中。7、倒入酸奶和纯牛奶。8、加入两勺蜂蜜。...

1、准备好食材：胡萝卜一根，纯牛奶100ml，白砂糖适量。2、胡萝卜切长条小块，摆放如盘中，上蒸锅。3、一边将100ml左右的牛奶倒入装白糖的盆中，搅拌使之溶解（想要吃奶昔，牛奶放少点，想要喝胡萝卜奶液，牛奶多放点）。4、20分钟左右胡萝...

1、豌豆奶昔的用料：新鲜豌豆适量、牛奶适量、奶油适量、糖20g、盐1小匙、热水一锅。2、选鲜嫩的豌豆荚，不要选豆子特别鼓鼓的，这种比较老。3、豌豆荚冲洗干净，然后剪掉豌豆荚的两头。一锅水烧开，放入1小匙盐，放入豌豆荚焯水...

1、奶昔减肥可能会反弹，也可能不会反弹，需要根据个人的情况判断。2、会反弹：奶昔减肥主要是通过喝奶昔增加身体的饱腹感，能够减少食物的摄入。如果食物摄入量减少就会导致体内的脂肪摄入量减少，脂肪含量减少，达到一定的减肥...

1、选择熟透的大一些的牛油果一个200克左右为宜。2、用水果刀从中间划开，注意果核不要切透。3、用勺子扣取果肉至料理杯或深杯中。4、准备好口感醇香的牛奶，根据自己的喜好添加适量牛奶。5、准备好料理棒，选择高档位，搅拌...

1、剥香蕉皮，切成小块，放入榨汁机中，或放入手摇杯中。摇也不错。2、将一袋鲜奶放入冰箱，倒入榨汁机或摇杯。3、启动榨汁机，采用点压榨汁机的方式，不要继续榨汁时间过长。4、杯子里没有块香蕉，液体就会变厚，可以倒出来吃。...

1、奶昔能保存2-12小时不变质，可以放多久取决于贮藏条件。2、奶昔放在室温下，两小时之内没有喝完就不能再喝，因为在室内温度较高的条件下，极易导致奶昔变质。3、奶昔放在冰箱加盖保存，则可以保存12小时，而且必须必须使用干...

1、制作奶昔可以放冰箱存着。2、材料：香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml)3、做法：香蕉去皮切小段放榨汁机里，或装入手摇式摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错；将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里；启动榨汁机，用点压的方...

1、准备所有食材,必备的工具是料理机。2、首先把香蕉去皮,切成小段。3、把切好的香蕉段放入搅拌机内。4、再加入一袋牛奶。5、加入一勺炼乳奶启动料理机，用点压的方式搅拌，不要连续搅拌时间过长；看杯中没有块状香蕉，液体...

1、食材：酸奶300g，蓝莓20g，绵白糖适量。2、准备好食材，需要300g酸奶和20g蓝莓。3、榨汁机中加入备好的酸奶。4、榨汁机中加入洗好的蓝莓。5、按照个人口味添加适量的绵白糖。6、启动榨汁机将蓝莓和酸奶进行搅拌即可。7、...

1、樱桃奶昔，材料：樱桃100克、酸牛奶180克、砂糖10克首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。将盘子里的果肉全部放入料理机中。再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。将榨汁机的开关按动，把全部材料...

1、两个雪梨洗干净还有一包纯牛奶2、把雪梨切成小块3、把小梨块和牛奶都倒入豆浆机4、按下果汁键两分钟就可以了...

1、原料：冰淇淋2勺、巧克力饼干2片、苏打饼干1片、牛奶200ml、巧克力酱10ml、巧克力3小块。2、做法：将一块巧克力饼干，苏打饼干，牛奶，巧克力放入搅拌机，最后加冰淇淋搅拌均匀后，倒在杯子里淋上巧克力酱，装饰一块巧克力饼干即...

准备酸奶、鲜牛奶、草莓、蜂蜜。将草莓倒入料理机，酸奶、鲜奶依次倒入，再加入两勺蜂蜜，榨成浆，倒入杯子中，可以在上面加草莓装饰，即可食用。小贴士：吃之前放冰箱冷藏20分钟，非常适合炎热的夏日吃。准备酸奶、鲜牛奶、草莓、蜂...

1、主料：苹果(1个)、牛奶(250毫升)；辅料：冰块(适量)、巧克力酱(少许)。2、做法步骤：将苹果去皮后果肉切成块，和牛奶、冰块一起倒入搅拌机中搅拌1分钟左右，倒入杯中并用巧克力酱装饰即可吃。...

1、食材：番石榴500克、纯牛奶500克、蜂蜜80克。2、番石榴去皮，切小块。3、将番石榴块放入搅拌机。4、加入500ML纯牛奶。5、启动搅拌机进行搅拌1-2个程序。6、根据个人口味加入适当蜂蜜。7、再次启动搅拌机，搅拌1-2个程序...

牛油果香蕉奶昔是一款健康美味的饮品，不仅口感丰富，还富含营养。下面是制作牛油果香蕉奶昔的详细步骤。材料：-1个成熟的牛油果-2根香蕉-1杯牛奶（牛奶可以根据个人口感加减）-2勺蜂蜜或糖（可根据个人口味添加）-冰块适量步骤：1....

1、食材：南瓜200、牛奶200克、糖适量；2、如果有微波炉可以将南瓜切小块，加几勺子清水，盖上一个盘子，放入微波炉转熟了，微波炉大概高火转了6分钟左右。3、没有微波炉就烧一锅水，水沸腾后放入南瓜片，隔水蒸。4、南瓜蒸软了，撒一...

1、将做酸奶的客器用沸水消毒1分钟倒掉，加入一袋菌粉和少量的纯牛奶搅拌均匀，喜欢有甜味的，也可以加入40到50克的糖粉一起搅匀。做酸奶的容器不能有油，或者生水，会不利于菌类的繁殖。2、接着再倒入剩下的酸奶，然后用筷子或...

1、一般来说，草莓奶昔选择酸奶和纯牛奶都可以。奶昔就是牛奶、水果和冰块的混合物，用酸奶做的奶昔，口感可能会更好一些，当然，每个人的口味不同，所以选择用什么材料做奶昔还是要看个人的喜好。2、制作奶昔这种食品，主要的用意...

1、食材：芒果一个，牛奶700毫升。2、一个大芒果（重约450克），冰牛奶200克，干稀程度大家按喜好来。芒果切成丁状。3、芒果丁与牛奶倒进豆浆机。预留少量芒果丁，吃之前放在奶昔上面，有满足感。豆浆机启动果蔬汁功能，开始工作。亲们...

1、准备1克乳酸菌和1000克纯牛奶。2、将乳酸菌和纯牛奶混合后充分搅拌半分钟。如果喜欢酸奶甜一些，可以加些糖粉或是细砂糖一起搅拌。3、将混合牛奶倒入酸奶机内胆里，内胆需十分干净，无水无油。4、将内胆装入酸奶机，接上...

1、材料：草莓6颗，香蕉1根，牛奶适量，蜂蜜适量。2、首先把少量草莓、五分之四根香蕉（增稠）、适量蜂蜜（调味）和牛奶、加入搅拌杯低速打碎，高速打细腻、浅粉色混合物放入底层。3、然后把多多的草莓、五分之一根香蕉、适量蜂蜜，打出...