食材少的精选

1、把鱼洗干净，用厨房纸吸干水分，在鱼表面扑一点生粉。热锅下油，下姜片爆炒一下，把鱼放下去煎至两边略带金黄色。2、加适量开水下去，小火炆焗至鱼熟透，放入香葱。用凉开水加生抽，少许沙糖，少许生粉拌匀成酱汁，倒下鱼上面即可。...

为了优生优育，很多妈妈在生孩子之前，都会腾出几个月的时间来备孕。备孕时期，补气养血是必不可少的。而有些食材是专门用来补气养血的良方，备孕时千万不能少。提到备孕，很多妈妈都会很紧张。因为备孕时期调理到位，可以排出更...

烧烤食材有肉类、鱼类、蔬菜类，下面具体来介绍一下。1、肉类：羊肉(羊肉串)、牛肉、鸡翅、鸡心，鸡胗，、烤肠(火腿肠)、培根、腊肠；2、鱼类、海鲜类：扇贝、鱿鱼、虾、鲜贝、鱼；3、蔬菜类：青椒、甜椒，土豆、花菜、茄子、蘑菇、玉...

1、烧卖馅料多为糯米、香菇、萝卜、白菜、瘦肉等，加入调味的酱油、盐、香油、食用油、白糖。吃时配以醋、蒜丝，味道可口、鲜美。2、烧卖用烫面，即用开水和面，面已半熟，再加入冷水和的面，以增加成型能力，用一种中间粗，两头有把...

1、每一次摆盘时，脑子里大概有个主题和概念，比如你想要什么样的风格，凌乱美、简洁流畅或者精致细腻，还有就是色彩的搭配，首先脑子有要有个初步的主题再开始摆盘。2、烤好的小羊架，帮它提升一下档次，做法是舀一勺在盘子边缘，再...

1、肉类。羊肉：羊肉是烧烤的明星，最好的烧烤是将羊腿肉切成小块，插入钎糠，脂肪又薄又多香，但不要涂抹油！猪肉：必须煮熟，直到它完全煮熟。它应该是罗纹的、腰围、猪肚是新鲜的，略带肉质，所以烤肉不会太干。牛肉：你可以选择牛肋骨，...

1、首先将秋葵洗净，切成滚刀形，备用，大蒜切末，备用。2、洗开水，放入秋葵，烧开，捞起备用。3、烧热油锅，放油热锅，下大蒜末，炒至黄金，放入酱油，盐，红辣椒，炒至5秒。4、加热适量的秋葵水，煮至沸驣即可，这样酱就做好了。5、把秋葵装盘，放入...

1、烤羊肉串烤羊肉串是最常见的烧烤小吃了，也是必吃的经典款，不过现在很多烧烤摊子都使用其他动物肉冒充羊肉的，正宗的很难吃到了。2、烤鸡翅经过腌制的鸡翅，也是烧烤上面常见的小吃，适合喜欢吃鸡肉的朋友，你也可以要一些烤...

1、煲汤食材有鸡肉、鸭肉、牛肉、排骨、猪脚、鲤鱼、豆腐、香菇、冬瓜、苦瓜、白萝卜、黑豆、海带、莲藕、山药、红枣、冬菇等。餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口...

1、祛斑的食物主要考虑是富含维生素C的食物。2、维生素C的食物主要包括新鲜的蔬菜与水果，也包括一些动物内脏。含量比较丰富的蔬菜，比如辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、韭菜以及番茄、大白菜等，含量都比较高，绿色蔬菜都是...

1、食材：猪肉馅400克、大葱1小段、姜1小块、玉米淀粉100克、红曲粉2克、盐1茶勺、白糖3克、十三香3克、胡椒粉2克。2、准备大约50厘米长的猪肠衣，将肠衣清洗干净，放在清水里浸泡备用。3、400克猪肉馅。4、将肉馅放进搅拌...

1、常温解冻。将食物放在合适的容器内常温解冻，此种方法操作少，耐心等待即可，注意解冻后应尽快烹调。2、冰箱解冻。将冷冻的食物放入冰箱冷藏箱内，让食物在稍高的温度上解冻，此种方法耗费时间长，但是食物保持在较低的温度之...

1、工具类：打火机、木炭、助燃剂、网架、烧烤叉、烧烤铲（翻转食物）、竹签、牙签、小毛刷、水果刀、锡箔纸、报纸、一次性筷、一次性碗、一次性盘、一次性手套、纸杯、餐巾纸、调料瓶（空瓶）、桌布、垃圾袋。2、调料类：辣椒粉...

1、润肺去燥常食梨和白萝卜。肺“喜润恶燥”，而秋天主“燥”，最易伤肺，饮食尤其要注意滋阴润肺。推荐吃梨、银耳、百合、蜂蜜（1岁内的孩子不要吃蜂蜜）、白萝卜。推荐两款简单易做的清肺食疗汤。银耳大枣汤：银耳50～100g，大枣10...

1、酵母粉。和面的时候会需要加入酵母粉。酵母粉主要是起到发酵的作用，比如在做一些馒头，包子，油条的时候，都需要将面先醒发才能做，这时候就需要在面粉里面加入酵母粉。酵母粉和面粉是有比例的，一般100比1，也就是说100g的面...

1、白米饭、各式加豆米饭、馒头、花卷、芝麻火烧、贴饼子、烙饼、千层饼、发糕、糖三角、荤素包子、豆包等。2、在工地上工作的人大多都是农民工，对于饮食的要求并不高，吃饱即可。但是他们干的都是体力活，为了健康一定要...

1、肉类食材、海鲜类食材、蔬菜食材、蘑菇类食材、豆制品食材、干货类食材。2、肉类的食材包括猪肉、牛肉猪舌头、培根、毛肚、鸡爪子、鸡翅、香肠等。3、海鲜类的食材包括鱼丸、鲜贝、鱿鱼、鳕鱼片、大虾等。4、蔬菜...

1、带鱼表面的银白色物质具有抗癌功效和丰富营养价值，洗的时候不要刮掉，越是新鲜的带鱼，表面越会银光闪闪。2、煎带鱼可以不用面粉，只要您用厨房用纸吸干表面水分，并控制好油温。3、调味汁的口味您自己掌控，喜欢颜色深点的...

1、肉末、葱末、姜末、食用盐、花椒粉、酱油、淀粉、面粉、鸡蛋等。肉丸子是比较普遍食材，种类繁多，2、包括猪肉丸子、油豆腐丸子、豆腐丸子、胡萝卜丸子、蘑菇丸子、牛肉丸子、萝卜丸子等，因为口味以及烹饪方式不同，所以...

1、荤菜：五花肉、牛肉、鸡肉、羊肉、排骨、鱿鱼、鸡中翅、生蚝、秋刀鱼、掌中宝、肥牛、鸡爪、明虾、腊肠等。素菜：千叶豆腐、茄子、玉米、四季豆、花菜、金针菇、黄瓜、香菇、土豆、大蒜等。同时也要准备一些烧烤用品，...

1、做鱼糕的主要食材是鱼。2、新鲜活鱼去皮，剖片，用刀顺方向剐，一刀刀剐出来的鱼肉松软，细嫩，再用猪肥肉和豆腐泥，一些调味料一起搅匀，平铺到蒸锅的布上，最后盖上锅盖蒸十几分钟，蒸熟后在表面抹一层鸡蛋黄液。奶白与金黄的颜色...

1、撒尿牛肉丸现实中的撒尿牛肉丸，虽然不及电影《食神》中那样Q弹，但也有很好的口感。撒尿牛肉丸的特色就是有嚼劲！让人越嚼越上瘾，而且浆汁喷发的时候，让人惊喜连连。2、牛百叶经过处理的牛百叶爽脆可口，与麻辣口味十分相...

1、食材：土鸡、香菇、木耳、姜片、小葱、枸杞、油、盐。2、热锅凉油，放入少许油，加入土鸡块进去翻炒。3、翻炒至无水分时加入姜片进去继续翻炒。4、翻炒至鸡块微微出油，将煸炒干水分的鸡块倒入高压锅中。5、将泡好的香菇...

1、烤肉有羊肉、鸡腿、鸡翅、里脊肉、火腿肠、鱼丸、牛肉丸、鸭翅、鸡块、鸡柳、鸡排、蟹柳、猪肉、牙签肉、培根肉等，烤肉（barbecues），是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。2、独具风味，历史悠久，有浓郁的香味...

1、鸡可以炖枸杞、人参、板栗、柠檬、香菇等等。2、枸杞：炖鸡汤时加入枸杞能使鸡汤味道更鲜美，对人体也有益处。3、人参：入冬时喝人参鸡汤是中国民间流行的一种滋补方法。4、板栗：板栗在我国北方地区随处可见，其含有大量的...