高不高的精选

1、燕窝的热量还是非常高的，因为它里面的蛋白含量还是非常高的，每100克里面有470大卡的热量，并且有30克的脂肪，有50克的蛋白质，也就是说它属于高热量的食物。2、它的营养价值比较丰富，含有大量的燕窝酸和蛋白质，吃了之后可以...

1、鸡蛋有营养。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。2、对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有...

1、鱼籽是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼籽每100克含有水分63.85~85.29克；脂肪0.63~4.19克；粗蛋白质12.08~33.01克；粗灰分1.24~2....

1、桃子含水量多，但是热量不高，每100g的桃子大约含有48千卡热量。桃子的营养比较丰富，每100g桃子中含有约0.9g的蛋白质、12g的碳水化合物，以及富含其他维生素、矿物质、膳食纤维等，如维生素B1、维生素C、钙、磷、铁、钾等...

1、葵花籽含嘌呤不高。葵花籽属于中嘌呤食物，普通人平时可适量食用，可为机体补充营养。对于痛风患者或高尿酸血症患者来说，也可以进食葵花籽，但是要在医生指导下控制食用量。2、葵花籽是中嘌呤食物，每100g葵花籽中含有143m...

1、黄豆芽嘌呤含量不高。豆芽属于低嘌呤食物，无论是黄豆芽还是绿豆芽，二者的嘌呤含量均较低，通常将每100g食物当中的嘌呤含量...

1、全麦面包的热量还是比较高的，100克全麦面包的热量大约在250卡左右，能够迅速补充人体的能量，补充体力，缓解疲劳，通常建议选择在早餐食用，全麦面包的营养还是非常丰富的，B族维生素十分丰富，能够缓解疲倦，腰酸背痛，脚气病等病症...

1、麻辣烫的热量比较高，每100克的麻辣烫热量为106大卡。2、麻辣烫的热量主要取决于食物，麻辣烫里面有荤食，鱼丸、牛肉、骨肉相连等食物会提供更多的热量。麻辣烫里面的丸子都是经过面粉和香料制作而成，都属于高脂肪高热量...

醪糟属于高热量食物，每100g酒酿中大约含有400千卡的热量，减肥期间要少吃或者不吃。不过醪糟营养价值高，能够为人体提供428KJ的能量，22.4g的碳水化合物，2.6g的蛋白质...醪糟属于高热量食物，每100g酒酿中大约含有400千卡的热...

1、花菜的嘌呤含量相对较低，痛风的患者可以吃。花菜是非常常吃的蔬菜，其中主要含有大量的维生素和微量元素等营养物质，每一百克的花菜中约含有二十四毫克的嘌呤，属于低嘌呤类食物，体内嘌呤高的患者食用后基本不会造成不良...

1、芋头的热量并不是特别的高，每100克芋头的热量大概为58克左右。2、相比较米饭来说是要低很多的芋头，含有非常多的淀粉，是一种主食，这种食物味道非常鲜美，营养价值也比较丰富，含有大量的膳食纤维，对促进胃肠道的蠕动，能够达...

1、大葱的热量并不高，但是要注意吃法。2、葱的热量以100克能食部分计，是30卡路里，125千焦。每100克大葱的热量约占一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的1%。3、葱中的有机化学硫除开释放出辛辣食物的刺激性味外，还能推...

1、每100g柚子的热量大约为183KJ，每100g馒头的热量大约为1016KJ，所以柚子热量不算高。但是食用柚子是否容易长胖，需要具体问题具体分析，主要与摄入量和消耗量有关。2、通常情况下，当机体摄入量大于消耗量时，就会出现长胖的...

1、鸡蛋含嘌呤不高。2、痛风的患者出现了嘌呤代谢紊乱，产生的尿酸无法排出体外，可能会引起关节疼痛，需要选择进食嘌呤含量低的食物。鸡蛋的嘌呤含量较低，其中100g鸡蛋大约含有3mg嘌呤，痛风急性发作期或者是缓解期的患者，都...

1、花甲有营养。花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。2、花甲含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇...

1、豆芽的热量不高，它属于低热量食物，大约每100克的豆芽种含有47大卡的热量。2、豆芽的优点不光在于其热量低，它自身的营养成分也是值得我们了解的，首先豆芽中含有丰富的纤维，可以增强我们的饱腹感，同时还能起到消脂排毒、...

1、藕粉有营养。藕粉为睡莲种植物莲的肥厚根茎加工制成的淀粉，是传统的滋养食品。具有清热凉血、通便止泻、益血生肌等功效。2、清热凉血：莲藕生用性寒，所以藕粉有清热凉血作用，可用于改善热性病症。3、通便止泻：藕粉中含...

1、芋头中嘌呤不高，大约每100克中含有10毫克的嘌呤，而低嘌呤食物通常是指每100克食物中，含嘌呤小于25毫克，所以芋头属于低嘌呤食物。每100克食物中含50毫克以上嘌呤的食物属中、高嘌呤食物，建议有高尿酸血症、痛风等疾病的...

1、豆腐皮嘌呤不高。豆腐皮是由豆类制成的食物，豆类含嘌呤较高，但通常情况下，大豆经过浸泡、挤压和精炼的过程中会损失大量的嘌呤，因此豆腐皮中嘌呤的含量并不高。2、豆腐皮的主要制作原料是大豆，其中含有丰富的植物蛋白，有...

1、麦片的热量很高。麦片是一种低糖，高纤维，高蛋白，高碳水化合物，高钙，高热量的粗粮。但相较于米饭，面粉而言，麦片的热量是很低的，吸水性强，容易产生饱腹感，是很多减肥人群都会选择麦片作为早餐首选的原因。而且，麦片还又调节血...

1、鱼相对于其他肉类热量不高，因其脂肪含量低于其他禽畜类肉，但不同的鱼类热量不相同。2、鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸、人体必须脂肪酸如DHA、EPA，尤其是深海鱼类，可以增强儿童的记忆力、改善视力。对于肥胖人群以及三...

1、柿饼的热量相对较高。一般255大卡(100克可食部分)。按平均来算，一个柿饼大约是50克，摄入的热量大概就是124大卡，而一碗米饭的热量大约是116千卡，比米饭还多，如果把柿饼当做零食来吃的话，主食应该适当的减少饭量。对于减...

1、草莓干有营养。2、草莓干中含有天然果糖、果酸、膳食纤维以及果胶等，能够促进胃肠蠕动，改善胃肠功能，具有润肠通便的作用。3、草莓干含有胡萝卜素，是合成维生素A的重要物质，可以缓解眼干以及眼疲劳，改善夜盲症的症状。4...

1、爆米花的热量还是比较高的，一般认为每100克的爆米花中所含有的热量为387大卡，其中虽然还有一些脂肪蛋白质以及纤维素这样的营养物质，但是对于减肥期间的人来说是万万不建议选择的。2、建议在减肥期间要有一些清淡的食...

1、咖啡的热量比较高。2、少量的摄入咖啡可以有效的提神醒脑，对于头晕头痛有一定的辅助治疗作用。但是喝了太多之后，有可能会导致热量在体内转变成脂肪，从而引发肥胖现象，所以不建议喝的特别多。另外，咖啡中其中含有大量的...