麦仁的精选

要做出好吃的麦仁，可以尝试以下方法：1.清洗麦仁：将麦仁放入水中浸泡，用手轻轻搓洗，洗去尘埃和杂质，然后用凉水冲洗干净。2.炒炸麦仁：取一个平底锅，加入适量的植物油，烧热后放入麦仁，用中小火持续翻炒，直到麦仁表面变得金黄脆香。...

1、燕麦可以选用那种快熟的燕麦片,这种燕麦片很吸水,所以不用放太多,煮一两分钟粥就黏稠了。2、紫薯燕麦粥具有保健功能，经常食用能达到减肥、防癌、降糖、补钙、改善血液循环等功效，紫薯燕麦粥含有丰富的蛋白质、维生...

1、材料：麦仁200g，胡萝卜适量，枸杞适量。2、做法：（1）胡萝卜滚到切块，麦仁洗净；（2）高压锅内加水，胡萝卜和麦仁倒入，开锅小火20分钟；（3）洗好的枸杞放到锅里，再加热5分钟，关火，营养美味的胡萝卜麦仁粥做好了。...

麦仁和薏米可以一起煮，这是常见的做法。麦仁和薏米具有清热利湿、健脾去湿的功效，搭配煮食可以起到养生健身的作用。一般将麦仁和薏米一同加水煮熟，可以用来制作粥或者加入其他食材一起炖煮。...

1、麦仁洗净，浸泡30分钟以上。2、按人口数量加入合适水。3、焖煮个10分钟左右。4、鸡蛋两个敲入碗中，加入适量料酒调匀。5、倒入焖煮过的麦仁中，立即用汤勺搅动，撇去浮沫。6、关火，按照个人的口味添加适量的盐、或白糖即可...

1、鸡胸肉切成小丁。鲜麦仁上蒸笼蒸20分钟。葱，蒜切碎。2、鸡胸肉丁用生抽，油，生粉腌制10分钟。3、烧热炒锅，加油（加些猪油更香），油热后放入葱蒜末和剁椒煸炒出香味。4、加入鸡丁翻炒至8成熟，加入麦仁翻炒大约2-3分钟，出锅前根...

1、材料:青小麦随意一把、麻椒20-30粒、辣椒3只、盐适量、黑胡椒适量。2、温油炒花椒，刚变色就关火取出，用小勺碾碎。3、辣椒切碎，就用锅里底油，重新加热至半热，小火炒香，马上放入麦籽翻炒半分钟。4、放入碎花椒、盐、黑胡...

1、把麦仁用电饭煲焖熟透了，放到密封的容器中晾凉2、开始放糖，糖和麦仁按1:3比例放，把糖和麦仁趁热搅拌均匀。大概能看到糖粘附在麦仁颗粒上。3、把小酒曲碾碎，如果买的都是粉状的就直接倒入就行，大约25g。4、当晾至麦仁不...

1、青麦仁炒鸡蛋食材：青麦仁200克；鸡蛋2个；小香葱1根；盐适量；食用油适量。做法：青麦仁挑去没搓掉的麦芒，如果买到纯手工的麦仁，一般会泛青黄色，而机器直接冷冻加工的青麦仁是翠绿的青色。看着很干净，炒之前还是建议清洗一下。锅...

1、材料：麦仁、鸡蛋、水、盐、白砂糖、料酒。2、麦仁洗净，浸泡30分钟以上。3、加入适量水。4、焖煮个10分钟左右。5、鸡蛋两个敲入碗中，加入适量料酒调匀。6、倒入焖煮过的麦仁中，立即用汤勺搅动，撇去浮沫。7、关火，按照个...

1、麦仁米跟地瓜搭配最好，具有抗衰老、防癌、强身健体、通便等功效，食用后的味道也是比较好的。2、麦仁米又叫做大麦米，它是属于全麦类的谷物，是经过大麦去皮之后得到的健康食材，营养价值丰富，很多人都喜欢用做稀饭或是粥吃...

1、先准备好红薯，不必太大，如果喜欢吃红薯的话，可以多放一些。洗干净备用。2、红薯洗净后削皮，然后切成小丁，切的小块一些，就更容易煮熟，以免大米煮好了红薯还是生的。3、把吃饭的米准备一小碗，为了增加稀饭的黏黏的口感，可以...

麦仁粥是一道营养丰富的米粥，适合早餐或者作为一道养胃的食物。下面是麦仁粥的几种常见做法：做法一：基础版麦仁粥材料：麦仁50克，大米100克，水适量步骤：1.将麦仁和大米淘洗干净，浸泡30分钟。2.锅中加入适量水，放入麦仁和大米，大...

1、装瓶子里，要放到阴凉干燥的地方。2、大麦仁是一种美味的低钠、低脂的健康食物，它既可以提供能量，又能帮助减肥，是一种健康的食品。3、首先大麦仁可以直接和大米一起煮开，放凉，喜欢吃甜的可以加点糖，味道很好吃，吃了对身体...

1、原料：大麦仁100克，干豇豆50克，碱面2克，红糖适量。2、将大麦仁洗净后用水浸泡2小时，干豇豆洗净。3、锅内加适量清水，放入大麦仁与干豇豆，先用旺火煮沸，再加入碱面，改用小火煎煮，并不断搅动，以防大麦糊底。待粥煮至麦熟豆开花时...

1、材料：牛肉100克、麦仁(去皮后的小麦)适量。2、做法：将牛肉切丁；麦仁洗净。牛肉、麦仁放入锅中，加入清水，熬煮20分钟即可。3、麦仁牛肉粥功效：补脾胃，益气血，强筋骨。适用于病后体虚、气血不足、食欲不振、瘦弱无力等症。...

1、软麦仁必须煮20～30分钟。但可以通过炒制缩短其烹调时间。2、软麦仁的麸质蛋白含量较低，并被碾磨成带皮面粉。而硬麦仁麸质蛋白含量较高，并被碾磨成普通的、营养丰富的面粉。麦仁的坚果风味较重，这种淡棕色的颗粒成为谷...

1、麦仁和黄鱼一起吃会消化不良，麦仁和猪肝一起吃会影响消化，麦仁和猪里脊肉一起吃会引起脱发。2、麦仁能为人体补充能量，它含有丰富蛋白质和大量碳水化合物，这些物质进入人体以后，能转化成能量，被人体快速吸收和利用，能缓解...

1、补充能量。麦仁能为人体补充能量，它含有丰富蛋白质和大量碳水化合物，这些物质进入人体以后，能转化成能量，被人体快速吸收和利用，能缓解身体疲劳，也能促进身体代谢。麦仁中还有一些糖类物质，它们也能转化成能量被人体吸收，...

1、做法一。材料：麦仁30克、鸡蛋1个。调料：白糖、植物油各适量。做法：将鸡蛋打散，搅匀，入油锅炒熟备用；把麦仁用热水泡软后倒入锅中，用小火煮5分钟，慢慢搅拌；将炒好的鸡蛋倒入麦仁锅中，略煮2分钟，加入白糖轻轻搅拌即可。2、做法...

1、主料：青麦仁200g。2、辅料：腊肉50g、木耳50g、葱花适量、蚝油适量、盐适量、鸡精适量。3、青麦仁炒熟备用。4、腊肉切成小丁备用。5、木耳泡发切碎备用。6、热锅凉油爆香适量葱花7、倒入腊肉煸炒变色。在依次到入木...

1、麦仁要提前泡4个小时。如果麦仁很干，不容易烂，要提前泡一泡，煮起来快一些。温水泡发快。2、淘洗大米。正常淘米过程，用清水淘洗3遍就可以。3、锅内放足够的水，水的量可以自己把握，愿意吃稠的可以少放点水，喝稀粥可以多放...

1、补充能量麦仁能为人体补充能量，它含有丰富蛋白质和大量碳水化合物，这些物质进入人体以后，能转化成能量，被人体快速吸收和利用，能缓解身体疲劳，也能促进身体代谢。麦仁中还有一些糖类物质，它们也能转化成能量被人体吸收，可...

1、选择中筋小麦，在小麦乳熟中期，籽粒水分约为５０％，用改进的收割机收获青麦仁，收获后在３小时内进行冷加工，首先进行常温脱壳（室温脱壳），清洗去杂，９０°Ｃ进行杀青，杀青时间10分钟，然后在０°Ｃ冰水混合物中进行预冷、脱水，-３５°Ｃ进行速冻，散装或真空...

1、麦仁用专门的机器脱去小麦的麸皮，然后煮汤即可。2、做法：将麦仁提前2-3小时用凉水浸泡。红枣洗净切大块备用。将浸泡好的麦仁和大枣一起，放入锅中，加入适量清水。煮至麦仁稍微开火，汤汁浓稠，即可关火，用时中火大约30分钟...