救生圈的精选

小腹再平坦一些、腰肢再苗条一些-----关于纤体的愿望，在夏天特别强烈，特别是腰腹间的赘肉，没有了厚重外衣的遮掩，变得异常明显。虽然减肥不是立竿见影的事，但是你完全可以利用有效的方法集中对抗小肚腩，甩掉恼人救生圈！给身...

1、原地扭身：两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽，吸气的同时两臂侧平举，然后呼气。2、同时将左手放到右脚脚踝，眼睛要望着向上伸展的右手指尖，再吸气并挺直上身。3、用同样的方法，在呼气的同时弯向另外一只脚踝，左右交替着做三...

北京时间8月1日消息，据香港媒体报道，周秀娜(Chrissie)推出水上产品，包括印有其性感肖像的救生圈与沙滩波在动漫节场内出售。周秀娜在微博()，上载了她真人示范玩水上产品的过程，穿着比基尼泳装，跟阳光玩游戏，还为肖像产品宣传...

1、船舶救生圈的作用是为了保证船员和旅客的安全，以便有人员落水或是船舶一旦遇难弃船时，船上的所有乘员都能利用这些救生设备等待援救。2、救生圈，俗称水浮，通常由软木、泡沫塑料或其他比重较小的轻型材料制成，外面包上帆...

1、婴儿可以用救生圈游泳。普通的救生圈是不行的，要用专业的婴儿游泳用具。2、游泳能够锻练孩子的勇气，也可增强孩子的抵抗能力，也可推动脑部发育。新生婴儿是能够游泳的，在出世3-7天的那时候就能够游泳了。新生儿游泳的...

1、如果米饭全部夹生，那么可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞，适当加些温水重新焖一次。先在中间扎一个直通锅底的洞，然后围绕中间这个在四周多扎几个，要均匀。是热气能穿透整锅饭。2、如果米饭只是表面夹生，那么将表层...

1、花生叶卷曲，需要找出原因来对症处理。若是感染了红蜘蛛，可以将虫叶剪掉，给花生喷洒蚍虫林、氧化乐果螨虫清等药剂。2、若是感染了疮痂病，及时修剪病叶并集中烧毁，给花生喷甲基托布津、多菌灵、百菌清等。若是感染卷叶病...

1、两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部;两肘向前，护住头部。2、不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。3、在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。...

1、如果敌人离自己的距离较远，那么首先迅速寻找障碍物，让自己远离敌人的射击范围。2、立即向附近的队友发出救命信号，同时向队友靠近。3、附近的队友看到后，一定要立即进行火力支援，压制敌方，防止敌人继续集火倒地敌友，给营...

1、初级游泳救生员国家职业资格培训费用为700元，鉴定考试费用为240元。2、可以去当地职业鉴定中心报考，然后要去参加本市指定培训机构举办的职业技能培训并合格，培训后1-2周内参加职业技能鉴定考试，考核合格，到职鉴站领取...

1、《解救吾先生》是由北京功做事影视文化有限公司出品，由丁晟执导，刘德华、刘烨、吴若甫、王千源领衔主演的犯罪警匪片。2、该片于2015年9月30日在中国大陆上映。3、该片根据2004年演员吴若甫绑架案的真实事例改编，讲述...

当发生火灾时，不要慌张，牢记以下几个防火要领，可以避免或者减少伤害。1、从建筑物中疏散。尽量向下而不是向上逃生。不要乘坐电梯，可以利用室内步行楼梯或者消防电梯。不要慌张，切勿盲目跳楼，要将自己充分暴露在容易被发现...

1、《解救吾先生》票房：1.95亿(中国大陆)。2、《解救吾先生》是由北京功做事影视文化有限公司出品，由丁晟执导，刘德华、刘烨、吴若甫、王千源领衔主演的犯罪警匪片。3、该片于2015年9月30日在中国大陆上映。该片根据2004...

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。2、放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。3、身体下沉时，可将手掌向下压。4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口...

1、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全空旷的地方，是应急避震较好的办法。2、躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方；室外远离建筑物，开阔、安全的地方。3、应趴下，使身体重心降到最低，脸...

1、救生员必须持有救生员证才能上岗。2、上岗时要检查救生器材是否齐备可用，并应放在固定的位置上，做到取用方便。3、要明确游泳池深浅区，严禁不会游泳者到深水区游泳。4、根据场地大小配备相应数量的救生员，应分工明确，责...

1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。2、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。3、当火势不是很大时，应沿着消防通道迅速往楼下跑。4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。5、紧急情况下，人...

1、保持消息畅通。注意广播或电视里的天气情况播报。准备一个可以用电池的收音机（还有备用电池）以防断电。2、准备蜡烛和手电筒。储备食物，饮用水，电池和急救用品。3、固定或收回屋外、阳台上的一切可移动物品，包括玩具、...

1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体...

1、如果米饭全部夹生，可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞，再适当加温水重新焖一次，先在中间扎一个洞，然后围绕四周均匀再扎几个即可。2、如果只是表面夹生，那么只需将表层的米用勺子翻到米饭的中间部分，再加点水焖一次就...

1、如果米饭全部夹生，那么可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞，适当加些温水重新焖一次。先在中间扎一个直通锅底的洞，然后围绕中间这个在四周多扎几个，要均匀。是热气能穿透整锅饭。2、如果米饭只是表面夹生，那么将表层...

1、可以去当地职业鉴定中心报考，然后要去参加本市指定培训机构举办的职业技能培训并合格，培训后1-2周内参加职业技能鉴定考试，考核合格，到职鉴站领取国家职业资格证书，最后到救生协会注册，领取救生员注册证书。2、初级游泳...

1、将表面的灰尘、油污、积水等处理干净，并保持表面干燥；2、在能淋到水的整个面，如：瓷砖面、瓷砖缝、墙缝、管根等部位，喷刷渗透型防水剂，不可漏喷；3、防水剂表面干以后，用防水膏填实所有瓷砖缝、及破损和缺陷部位；4、对墙角、...

1、只要没有损坏漏气就一直不会沉。救生衣又称救生背心，是一种救护生命的服装，设计类似背心，采用尼龙面料或氯丁橡胶，浮力材料或可充气的材料，反光材料等制作而成。2、一般使用年限为5-7年，是船上、飞机上的救生设备之一。...

1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物，被褥等向安全出口方向冲出去。4、炉灶附近不放置可燃易燃物品，炉...