这食材的精选

1、竹芋具有清肺止咳，清热利尿的作用，做成竹芋猪骨汤，既有竹芋的清甜滋润，又有猪骨的鲜香，冬天吃它还能清肺止咳；清热利尿，对肺热咳嗽；小便热痛都可有缓解作用。2、尤其是因为肺热引起的咳嗽，不妨多吃。3、准备食材：猪骨400克、...

1、食材：土鸡、香菇、木耳、姜片、小葱、枸杞、油、盐。2、热锅凉油，放入少许油，加入土鸡块进去翻炒。3、翻炒至无水分时加入姜片进去继续翻炒。4、翻炒至鸡块微微出油，将煸炒干水分的鸡块倒入高压锅中。5、将泡好的香菇...

1、常温解冻。将食物放在合适的容器内常温解冻，此种方法操作少，耐心等待即可，注意解冻后应尽快烹调。2、冰箱解冻。将冷冻的食物放入冰箱冷藏箱内，让食物在稍高的温度上解冻，此种方法耗费时间长，但是食物保持在较低的温度之...

1、每一次摆盘时，脑子里大概有个主题和概念，比如你想要什么样的风格，凌乱美、简洁流畅或者精致细腻，还有就是色彩的搭配，首先脑子有要有个初步的主题再开始摆盘。2、烤好的小羊架，帮它提升一下档次，做法是舀一勺在盘子边缘，再...

1、肉类。羊肉：羊肉是烧烤的明星，最好的烧烤是将羊腿肉切成小块，插入钎糠，脂肪又薄又多香，但不要涂抹油！猪肉：必须煮熟，直到它完全煮熟。它应该是罗纹的、腰围、猪肚是新鲜的，略带肉质，所以烤肉不会太干。牛肉：你可以选择牛肋骨，...

1、肉类食材、海鲜类食材、蔬菜食材、蘑菇类食材、豆制品食材、干货类食材。2、肉类的食材包括猪肉、牛肉猪舌头、培根、毛肚、鸡爪子、鸡翅、香肠等。3、海鲜类的食材包括鱼丸、鲜贝、鱿鱼、鳕鱼片、大虾等。4、蔬菜...

糖尿病病人的典型症状之一，就是血糖非常高。血糖高对你的健康影响极大，会导致多种并发症发生。糖尿病人除了要按时服用降糖药外，还可以从饮食入手来控制血糖。下文介绍了一些可以降血糖的蔬菜。方法/步骤1紫菜紫菜之所以...

1、海参+水果：水果中含有大量能分解海参中蛋白质的酸，易形成结合物，使蛋白质凝固，很难消化吸收。2、海参+甘草酸或者醋：因为酸性条件下，蛋白质会失活变性，蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩，大大降低了海参的营养价值。3、...

1、关东煮主料有：(1)丸类：鱼丸、贡丸、猪肉丸、牛肉丸、还有火锅料之类的食物。蟹肉棒，香肠等。(2)蔬菜类：笋干、萝卜、马铃著、海带、海菜、豆腐干。(3)竹签：长15cm、18cm、20cm，粗2.0、2.5、3.02、大汤：水8斤烧开，放入100g...

我们人体要吸收很多营养素才能健康长寿，除了各种维生素外，铁元素也是人体必不可少的，那么在生活中我们要怎么补充铁元素呢？又有哪些食物的含铁量是高的？食物是我们不可或缺的能量来源，而我们的身体每天都需要各类的元素，除了...

1、荤菜：五花肉、牛肉、鸡肉、羊肉、排骨、鱿鱼、鸡中翅、生蚝、秋刀鱼、掌中宝、肥牛、鸡爪、明虾、腊肠等。素菜：千叶豆腐、茄子、玉米、四季豆、花菜、金针菇、黄瓜、香菇、土豆、大蒜等。同时也要准备一些烧烤用品，...

1、酱料：烧烤汁、蜂蜜、花生油、盐、孜然粉、辣椒面等；2、蔬菜：青辣椒、茄子、玉米棒、韭菜、土豆片、香菇、金针菇、大白菜（金针菇和大白菜不可直接烧烤，搭配锡纸包着烤）等；3、肉菜：猪肉片、牛肉片、鸡腿、鸡翅膀、火腿肠、...

1、工具类：打火机、木炭、助燃剂、网架、烧烤叉、烧烤铲（翻转食物）、竹签、牙签、小毛刷、水果刀、锡箔纸、报纸、一次性筷、一次性碗、一次性盘、一次性手套、纸杯、餐巾纸、调料瓶（空瓶）、桌布、垃圾袋。2、调料类：辣椒粉...

1、纯肉类。首先，选择新鲜肉类，然后加入香料腌制，腌10分钟左右。它们是用竹竿烤的。主要原料有十三香、味精、盐、姜、洋葱等。2、鸡翅、鸡尖、鸡腿。配料是新鲜的蔬菜干、松饼、红薯淀粉等，腌制20分钟左右，然后进行烘烤。...

1、烤肉有羊肉、鸡腿、鸡翅、里脊肉、火腿肠、鱼丸、牛肉丸、鸭翅、鸡块、鸡柳、鸡排、蟹柳、猪肉、牙签肉、培根肉等，烤肉（barbecues），是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。2、独具风味，历史悠久，有浓郁的香味...

肾是我们身体当中不可或缺的器官，但是由于各方面的原因，我们的肾比较虚弱，那么这个时候我们应该怎么办呢？今天小编就给大家带来解决的方法，那就是滋阴补肾的食物。作为一个男人我们必须要肾好，因为这样我们的生活才会好，所以...

1、准备鸡蛋、酱油、香油、盐和一个空碗。2、将鸡蛋打入碗中。3、在鸡蛋中加入少许盐，调一下味。4、再将适量酱油倒入碗中，增加鸡蛋的香味。5、在碗中再加入少许香油，做出来的蛋羹特别香。6、再加入适量的凉白开水，水的多...

1、蔬菜：西红柿、白菜、生菜、莴笋叶子、土豆、藕、白萝卜、豌豆苗、菠菜、茼蒿、香菜等等。2、肉类：牛肉片、猪肉片、羊肉片、鸭肠、鸭血、牛肚、鱼丸、香肠等等。3、菌类：香菇、蘑菇、平菇、金针菇、海鲜菇、鸡腿菇、...

想要真正减肥成功，不仅是需要运动来消脂，还需要饮食的配合，否则就算你出再多汗，一顿食物就功亏一篑了。那么，哪些食物的热量比较低呢？适宜在减肥期间吃呢？在减肥期间，如果选对食物来吃，减肥会事半功倍，而且机能运作也会有所提高...

1、白米饭、各式加豆米饭、馒头、花卷、芝麻火烧、贴饼子、烙饼、千层饼、发糕、糖三角、荤素包子、豆包等。2、在工地上工作的人大多都是农民工，对于饮食的要求并不高，吃饱即可。但是他们干的都是体力活，为了健康一定要...

1、撒尿牛肉丸现实中的撒尿牛肉丸，虽然不及电影《食神》中那样Q弹，但也有很好的口感。撒尿牛肉丸的特色就是有嚼劲！让人越嚼越上瘾，而且浆汁喷发的时候，让人惊喜连连。2、牛百叶经过处理的牛百叶爽脆可口，与麻辣口味十分相...

1、煲汤食材有鸡肉、鸭肉、牛肉、排骨、猪脚、鲤鱼、豆腐、香菇、冬瓜、苦瓜、白萝卜、黑豆、海带、莲藕、山药、红枣、冬菇等。餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口...

烧烤食材有肉类、鱼类、蔬菜类，下面具体来介绍一下。1、肉类：羊肉(羊肉串)、牛肉、鸡翅、鸡心，鸡胗，、烤肠(火腿肠)、培根、腊肠；2、鱼类、海鲜类：扇贝、鱿鱼、虾、鲜贝、鱼；3、蔬菜类：青椒、甜椒，土豆、花菜、茄子、蘑菇、玉...

1、适合烧烤的肉类：香肠、羊牛肉、鸡翅、各类鱼丸、虾丸、贡丸、羊腰、羊根筋、鸡脖、鸡胗、鸡柳、羊鞭等。2、适合烧烤的水产：鱼（各类）、鱿鱼、墨鱼仔、虾、螺肉、干鱼片、蟹、带子、鲜贝。3、适合烧烤的蔬菜：玉米、红薯...

1、橙汁。橙汁是超级降压食物。橙汁中不光含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，还能有效减缓体内自由基对血管的伤害。橙汁中还有丰富的钾元素，能够有效降低高血压。根据科学发现，中年男性连续一个月，每天喝两杯橙汁，其...