水捞的精选

1、取适量的猪梅花肉切成薄厚均匀的肉片放入碗中，加入适量的生粉、盐、白胡椒粉、还有一个鸡蛋清，将他们搅拌均匀之后腌制10分钟左右。2、炒锅烧热之后加入干辣椒和花椒干炒出香味，当干辣椒慢慢变成暗红色的时候就算炒好...

水捞肉是一道传统川菜，下面是制作方法：材料：猪里脊肉500克姜3片葱1根料酒1汤匙盐1小勺生抽1汤匙白糖1小勺鸡精1小勺色拉油适量蒜末和香菜末适量做法：1.将猪里脊肉洗净，去皮肉，切成薄片，少许盐和料酒腌制搅拌；2.把姜和葱切成末...

1、开始调制作水果捞的汁，准备一个碗，加入酸奶。2、接着在碗中倒入椰汁和炼乳。3、然后搅拌均匀，调成糊状。4、另外准备一个碗或者盒子，放入苹果、香蕉。5、然后放入葡萄、猕猴桃。6、接着放入芒果、火龙果，火龙果选择红色...

1、水果捞热量不高。2、酸奶水果捞主要是用各种新鲜的水果切成小块之后混合入酸奶共同制作成的一种奶制品。它的热量并不高，每100克酸奶水果捞中只含有65大卡左右的热量，具有健脾开胃、美容养颜的功效，因为添加的水果比...

1、中等个头桃子两只，去皮，肉切丁，入果肉重量3-4成的糖，加150毫升的水煮透2、捞出果肉，煮桃子的汁放点冰块，葡萄，龙眼，桃子肉进去3、搅拌桃子就可以了，看看鲜美的水果捞...

1、草莓150克、香蕉1根、酸奶250克、芒果250克、猕猴桃2个。2、草莓不要去叶头，放入水中浸泡十五分钟，而后在将草莓去叶子，放入盐水中泡五分钟，再用清水冲洗，把草莓随意切几瓣。3、将芒果洗净，切成三片，将芒果左右两片取出，切...

1、食材：黑米适量，糯米50克，芒果一个，西瓜丁适量，猕猴桃2个，椰汁适量2、首先准备黑米，糯米各50克，放入容器中，倒入清水，浸泡三个小时以上。3、然后将黑米和糯米捞出，加入清水水要比平时煮饭的水少，电饭煲选择煮饭模式。4、最后将...

1、食材：牛奶250ml、西米50克、火龙果适量、芒果适量、石榴适量、猕猴桃适量。2、西米100直接放入开水锅中，中火煮开后转小火煮，期间要不断搅拌，以免粘锅糊掉，煮到西米变成半透明，中间有一点点小白点状即可，然后盖上盖子焖10...

1、对“水果捞”很多人都不明白“捞”的含义——喜欢吃水果的人们将各色水果、酸奶、冰沙、冰淇淋、干果仁等组合、搅拌，分量多了用勺子“捞”起来吃才过瘾，“水果捞”因而得名。2、夏日炎炎，酷暑难耐的时候来上一杯，五彩...

1、准备原料：西米100g、牛奶一袋、草莓、芒果、椰果适量2、做法：西米用水洗净，锅中加水，倒入西米，煮至半透明，盖上盖子焖10分钟，焖好后，用过滤网过滤出半透明的西米，清洗干净，然后倒入牛奶，放到冰箱冷藏4小时来使牛奶的奶香充分...

1、水中捞月，拼音：shuǐzhōnglāoyuè，最早出自于东晋·佛陀跋陀罗、法显译《摩诃僧祇律》。2、水中捞月，指在水中捞月亮；比喻去做根本做不到的事情，只能徒劳无功。含贬义；在句中一般作谓语、宾语。...

1、食材：西米40g、椰汁适量、椰浆适量。辅料：猕猴桃、西瓜、樱桃、炼乳各适量。2、做法：（1）锅里加清水煮沸，放入小西米，中火加热，煮的时候用勺子不停搅拌，以防西米粘锅底。（2）煮至小西米中间还有小白点，关火，盖上锅盖焖10分钟左右，...

1、酸奶水果捞。准备材料：猕猴桃、草莓、苹果、芒果、酸奶及其他水果。做法将准备的水果洗净去皮，切成块，然后将水果铺好，倒入准备的酸奶进去，搅拌均匀即可哦！2、奶香西米水果捞。准备原料：西米100g、牛奶一袋、草莓、芒果、...

1、首先开始调制作水果捞的汁，准备一个碗，加入酸奶。2、接着在碗中倒入椰汁和炼乳。3、然后搅拌均匀，调成糊状。4、另外准备一个碗或者盒子，放入苹果、香蕉。5、然后放入葡萄、猕猴桃。6、接着放入芒果、火龙果，火龙果选择...

1、调制作水果捞的汁，准备一个碗，加入酸奶。2、接着在碗中倒入椰汁和炼乳。3、然后搅拌均匀，调成糊状。4、另外准备一个碗或者盒子，放入苹果、香蕉。5、然后放入葡萄、猕猴桃。6、接着放入芒果、火龙果，火龙果选择红色的，这...

1、首先准备材料：香蕉、橙子、猕猴桃、苹果、酸奶、芒果、火龙果。2、先给水果去皮。3、将去皮后的水果切块。4、将切好的水果放入盘中。5、倒入酸奶，然后搅拌均匀，调成糊状。6、接着放入芒果、火龙果，火龙果选择红色的，这...

1、酸奶300ml，香蕉1个，芒果1个，葡萄10颗。2、准备水果，把芒果写成小块，香蕉切片，葡萄扒皮去籽，然后放在自己喜欢的容器里。3、然后把酸奶用勺子淋在水果上，就可以吃了。4、可以随心所欲摆成自己喜欢的造型，如果想要美观一点，可...

1、芒果横切竖切，取出芒果肉，备用。2、奇异果去皮，果肉切成块状，备用。3、草莓洗干净后，切成小丁丁状，备用。4、香蕉去皮，切成小丁丁状，备用。5、芒果、奇异果、草莓、香蕉混在一起，搅拌均匀。6、碗内倒入一层酸奶，加一层水果，再...

1、首先西米下锅煮半个小时，后关火焖10分钟左右就完全透明。2、处理下水果，剥皮切好。3、调制浓香的椰汁，分别加入椰浆、牛奶、炼乳。调到适合自己的味道即可。（这里用椰浆是因为椰浆比较浓郁，普通的椰汁饮品味道会淡很多...

1、最简单的方法就是把所有水果切成小块，放入碗中，倒上牛奶搅拌均匀即可，也可以放冰箱冷藏后食用。2、另外一种方法:首先准备一些西米露或芋圆，起锅烧水，烧开后倒入西米露或芋圆煮二十分钟左右，捞出倒入装有凉水的盆中晾凉...

1、水果捞是一种用各色各样的水果以及酸奶、冰沙、冰激凌和干果仁组合而成的甜品。2、水果捞一般在夏季非常受欢迎，一般其主要使用的水果有西瓜、芒果、桃子、草莓、奇异果、哈密瓜、圣女果、火龙果等，制作方法简单，现切...

1、准备一盒酸奶，酸奶要原味的。2、苹果洗净去皮，切成小块。3、车厘子洗净，去掉核，切成小块。4、葡萄干洗净备用。5、将苹果，车厘子，葡萄干放入碗中，倒入酸奶。6、稍微搅拌一下，酸奶水果捞就做好了。...

1、主料：牛奶250ml、西米50克；2、西米100直接放入开水锅中，中火煮开后转小火煮，期间要不断搅拌，以免粘锅糊掉,煮到西米变成半透明，中间有一点点小白点状即可，然后盖上盖子焖10分钟；3、焖好后，用过滤网在流动水下冲洗掉粘稠的液...

1、食材：芒果、牛奶、猕猴桃、西米、椰浆、炼乳。2、将准备好的水果食材去皮洗净。3、烧一锅开水，水开后放入西米开始煮，大约煮十五分钟左右。4、利用煮西米的时间，开始调制椰浆和牛奶，将牛奶和椰浆1:1混合，然后加入适量的...

1、如果相应减少了主食等其它食物的摄入，一般不会变胖的。2、毕竟水果捞的食材是各种水果、牛奶之类，热量不高。制作时尽量不要用炼乳、奶油之类的。3、适量的吃酸奶水果捞还是可以帮助减肥的，但是只对脂肪型脂肪者有效...