必吃的精选

1、鸭蛋：这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美。中医认为，鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经；有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效；适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽...

1、西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现，且不易被晒伤。2、菠菜菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具...

1、立夏吃鸭蛋这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美。中医认为，鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适应于病后体虚、燥热...

1、孕妇可以吃的水果有：无花果、火龙果、猕猴桃、柠檬、樱桃等。无花果中含有丰富的氨基酸，可以增强孕妇免疫力，消除疲劳。2、无花果中还附有丰富的钙元素，可以有效的促进宝宝骨骼生长。火龙果中富含有丰富的铁元素，可以预...

1、自制咸鸭蛋。立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美。中医认为，鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经；有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效；适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、...

1、香菇含有丰富的植物蛋白、多糖、氨基酸和维生素,其中的香菇多糖能有效抑制恶性肿瘤,提高机体免疫力。另外,春天人体新陈代谢比较旺盛,血液循环加快,对于孩子来说是长个的好时机,此时需要大量的维生素D,而香菇中就...

1、红红火火。食材：豆腐，小西红柿，盐，黑胡椒粉，藜蒿。步骤：精选不太嫩也不太老的豆腐，不粘锅小火煎至金黄起皮；油加热，豆腐爆炒30秒；微火，加入酱油，豆腐慢慢吸味；加入小西红柿爆炒1分钟；加入盐、黑胡椒粉等调味；起锅前加入藜蒿。2、...

1.水果：包括苹果、橙子、西瓜、草莓、葡萄等，富含维生素和纤维素，对身体健康有很好的保护作用。2.蔬菜：包括菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、茄子等，富含维生素、纤维素和矿物质，有助于增强身体免疫力。3.奶品：包括牛奶、酸奶、...

1、石榴。预防孕妇缺铁性贫血，促进消化、安胎止吐、保证胎儿健康发育。2、香蕉。香蕉含有丰富的钾、钙，孕妇每天吃一根香蕉，能有效的预防便秘、胃溃疡，还能帮助孕妇降血压、防中风，可谓是好处多多啊，但也要注意不可多吃。3...

1、桂花糕。中秋之际正是桂花飘香的时候。中秋节时许多人家都会用桂花做桂花糕。古诗有云“桂子月中落,天香云外飘。海云迷驿道,江月隐乡楼。复作淮南客,因逢桂树留。”不知道大家小的时候是不是也俯首在爷爷奶奶的腿...

1、苹果苹果酸甜可口，营养丰富，老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C...

1、范镇火烧：范镇火烧又称泰山火烧，是一道色香味俱全的传统小吃。因产于山东省泰安市岱岳区范镇而得名，是范镇第一名吃。在全国各地享有盛名，销量多个国家和地区。2、泰安煎饼：山东煎饼，传统特色面食。源于泰安，这是齐鲁晚报...

1、酱排骨。酱排骨不光色泽红润，口感极佳，吃到嘴里肉质酥烂，骨香浓郁，汁浓味鲜，咸中带甜。2、无锡小笼包。这个小笼包制作的时候非常的讲究，包括肉，在搅打的时候还要加上适量的水分，让肉慢慢的，吃入水分，这样做出来的小笼包，不光...

1、饺子。俗话说的好“好吃不过饺子”，饺子是我国的传统食物之一，从出现到至今已经有1800多年的历史了，有着非常好的寓意“更岁交子,团圆福禄”，过年时大家包饺子喜欢在里面放一枚硬币，作为一个彩头，寓意来年也能吉祥如意。...

1.粳米：秋季天气干燥，适宜吃粥食，粳米具有健脾开胃、补益气血的作用。2.南瓜：南瓜含有大量的维生素A和钙，有助于增强人体免疫力。3.红枣：红枣是补血佳品，富含多种氨基酸和维生素，能够提高免疫力、缓解疲劳。4.菠菜：菠菜富含铁...

1、永清胡记烧鸡距今已经有100多年的历史了，经历了四代，选材主要是农村散养土公鸡，奉承独家中药秘方薰煮，煮至骨肉相离而形不散。葆有口味香润、松嫩、细腻之特点，畅销北京、廊坊及周边区、市、县，“胡记”烧鸡是永清知名老...

1、定胜糕定胜糕是杭州的传统小吃之一，传说是南宋时百姓为韩家军出征鼓舞将士而特制的，将配置好的米粉放进特制的印版里，中间再放入红豆沙，蒸少许时间就可以了。白里透红，松软清香，吃到嘴里甜甜糯糯的，是春季养生的佳品。2、...

1、火龙果。火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品，孕妇吃火龙果还可防治便秘、美容护肤。2、樱桃。樱桃果实中含有丰富的铁元素，孕妇常吃可以促进血红蛋白再生、防治缺铁性贫血、增强体质。此外孕妇吃...

1、油炸臭干儿。油炸臭干儿浓郁的香味弥漫在周围的空气中，让人未谋其面，先闻其香。吃到嘴里，辣椒、油炸和豆腐的香味、臭干的臭味和在一起，随着轻轻一咬，外皮脆脆的，里面嫩嫩的，热气将这些味道激发出来，真是应了兴化人的话，生...

1、丰胸必吃的食物有木瓜只有皱皮木瓜才能丰胸的,皱皮木瓜是正品,还有一种看起来挺光亮的那种是伪品,不能丰胸,所以一定要选好先。而且木瓜是生吃的好。2、丰胸必吃的食物有橙子橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,...

1、烤羊腿嘉峪关的烤肉相当出名，其中点单率比较高的要数烤羊腿了。烤羊腿只用简单的调料即可激发出羊肉的美味，肥美的羊腿在烤制过程中会流失掉多余的脂肪，剩下紧实的瘦肉，吃起来外焦里嫩，是肉食爱好者不可错过的佳肴，非常...

1、春饼，介绍：原是立春日的食品，唐宋时称为春盘。清代以后制作上有了改进，其馅料由芹、韭、笋组成，表示勤劳、长久、蓬勃之意。以后成为四时皆备的小食，称为春饼。制作用料逐步改进。现代潮汕春饼的用料和制法：将面料制成的...

1、多饮去湿汤。如扁豆、赤小豆配葛根煲汤。2、多吃含丰富籽生素c的水果。预防感冒。也可酌量吃辣，如饮胡椒猪肚汤，可增进食欲，不吃腻滞的食物如糯米以免增加肠胃的负担。3、善待皮肤便不要吃含热毒的食物。如牛肉、虾、...

1、芹菜。有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤;这对痛风病人血尿酸偏高者有益。2、黄瓜。属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。...

1、狮子头是北方的一道特色民间美食，在过年的时候有很多的人都会将狮子头作为一道大菜。狮子头并不是真正的狮子头所做，而是由猪肉团做成的圆状食物吃起来并不油腻，但是却一口都是肉，让人吃了之后根本无法忘怀，有许多北方...