三明治的精选

1、原料：吐司、金枪鱼罐头、甜玉米粒、生菜、色拉酱、金桔。2、吐司放入多士炉调到1.5档，稍稍加热一下，不要上色太重。3、小金桔切薄片，生菜切碎，然后跟金枪鱼、甜玉米粒一起放入大碗内，加入色拉酱拌匀。4、把1片吐司放入吐...

1、三明治里面放沙拉酱和番茄酱最好吃。2、首先把吐司放到吐司机里加热好，然后将生菜清洗干净，再把西红柿清洗干净切成片，将鸡蛋放到锅里煎炸成荷包蛋，然后把午餐肉切成块，再放到油锅里煎炸熟，然后把生菜和午餐肉以及鸡蛋和...

1、吃三明治是否会长胖，需要根据具体情况决定，并不能一概而论。因为长胖并不只取决于食物，而是热量摄入与消耗是否平衡导致。若摄入热量高于消耗的热量，长此以往就会出现长胖。所以可根据自身情况，选择合适的食用量。2、会...

1、材料：法棍面包半根、芝士3片、火腿4片、鸡蛋1个、西红柿1个、生菜3片、美奶芝。2、鸡蛋带壳煮熟，凉后切片。3、火腿皮稍微煎一下，煎过的火腿片更香。4、将法棍面包切成两半，取一半从侧边将法棍切开2/3。5、将生菜，火腿...

1、材料：吐司两片、鸡蛋一颗、玉米粒1-2匙、盐少许、番茄酱适量、胡椒粉适量、油。2、鸡蛋打散加入玉米粒，盐拌均匀。3、平底锅起锅，加少许油，倒鸡蛋进去煎成四方形。4、吐司烤热或不烤皆可。5、把煎好的玉米蛋摆到吐司上...

1、首先将冰冻的黄油切一小块，切碎了放在碗中。2、用一个大的碗，装上开水，将小碗的黄油放在里面，让它化成水状。3、等黄油融化的时间里，先将吐司面包拿两块出来，放在干净的砧板上。4、将面包对称，切成两块。5、将奶酪切成两...

1、常温4个小时左右。2、三明治放置时间过久会导致火腿氧化变色，黄瓜失水变蔫，并且三明治中的火腿和奶酪容易发酸变质，建议即买即食。三明治保存前应保证清洁环境卫生，用保鲜袋包好三明治，阻隔病菌和水分进入，放进冰箱冷藏...

1、美国嫩肩里肌(板腱)600克，培根8片，西生菜4份，蕃茄(切厚片)2颗，橄榄油2大匙，白土司8片，西洋芥末1大匙，盐少许，黑胡椒少许。热油锅，将培根放入煎脆备用；西生菜洗净、蕃茄洗净切厚片备用。2、将调味料涂抹在嫩肩里肌肉的表面，腌...

1、准备食材。2、去掉吐司边！把鸡蛋煎成饼不放盐。培根有点味道！3、一层一层的摸番茄酱铺搭。4、把果肉切开等待榨汁。5、果汁过滤后！要是味道偏酸的话！适当放点糖粉或事蜂蜜！建议糖粉！6、开吃了。...

1、准备材料有：切片面包，鸡蛋，培根肉，火腿，蔬菜，奶酪。2、将切片面包取两片放入到面包机当中烘烤一下，然后将烘烤好的面包放在一旁备用。将鸡蛋打开，放入锅中煎成荷包蛋，煎好之后放在一旁备用。3、将现成的方腿肉切成片，然后放...

1、一个鸡蛋煎好，洒黑胡椒备用，一个鸡蛋在碗里打散做鸡蛋液，把鸡蛋液抹在面包片一侧即可。2、牛排正面两分钟反面两分钟。3、牛排出锅，切合适大小放置，把面包抹了鸡蛋液的一面朝下，小火放锅里煎一分钟，铺上芝士片，煎面包的过...

1、用料：吐司2片、鸡蛋1个、生菜1片、火腿肠1片、玉米油适量。2、玉米油放入平底锅，将油烧入8分熟，开小火，放入火腿片煎。3、鸡蛋搅打均匀，放一点盐，放点小葱，倒入平底锅煎，几十秒翻面再煎几十秒。4、吐司切掉边缘。5、放入多...

1、食材：黄瓜适量、鸡蛋适量、午餐肉适量、三文治方包适量、奶酪芝士片适量。2、青瓜外表用水冲洗干净，去皮，切成片状。3、把方包放到平底锅（不用放油）能稍微烤一下，让方包有热度并表面香脆。4、平底锅加入适量色拉油，把午餐...

1、用料：厚切吐司2片、培根1片、鸡蛋1个、生菜2片、黄瓜1段、番茄半个、番茄酱、沙拉酱适量。2、所有食材备好。培根需要提前解冻。3、吐司放在平底锅中稍微煎下至两面微微金黄。4、平底锅倒少许油，小火煎吐司至微微金...

1、主料：法棍面包,细长的体形适合搭配整块的夹心材料。2、辅料：火鸡肉、生菜、西红柿。3、调料/腌料：黑胡椒。4、操作:法棍面包横切两半，火鸡肉切薄片。生菜洗净，西红柿洗净切片。5、在面包上铺火鸡片，根据个人口味撒适量黑...

1、方型面包(2片)、圆生菜叶，番茄(若干片)、黄瓜(若干片）、火腿片(1-2片)、鸡蛋(1个)、美乃滋（蛋黄酱）。2、做法：番茄洗净去蒂切成片，黄瓜切3-4片在平底锅加1汤匙油，烧热后打入1个鸡蛋，将它煎成荷包蛋，可在煎蛋过程中将蛋黄弄...

1、食材：面白片，生菜，火腿，鸡蛋，西红柿，千岛沙拉酱或番茄酱。2、将鸡蛋打撒，开火，锅倒入适量油烧5-6分熟，将鸡蛋倒入，平铺在锅底，转中小火，将过轻微晃动，使鸡蛋不粘锅底，等鸡蛋底熟了，将鸡蛋翻一下，煎熟，关火，装盘被用。3、生菜，西红柿洗...

1、自制三明治需要准备的材料有：吐司4片、黄瓜35克、鸡蛋1个、西红柿两片、沙拉酱30克、生菜、萝卜丝、黑胡椒粉各适量。2、三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、炼乳等各种调料制作而成，吃法简便，广泛...

要做一份好吃又简单的三明治，你可以按照以下步骤进行：1.准备食材：面包、菜叶、肉类（如鸡肉、火腿、培根）、奶酪、调味品（如盐、胡椒粉、蛋黄酱、芥末酱）等。根据个人喜好选择适量的食材。2.准备工具：切菜刀、烤箱（可选）、平底锅...

1、食材：吐司面包适量、番茄适量、生菜适量、鸡蛋适量、胡椒粉适量、沙拉酱适量。2、平底锅倒少许油。把鸡蛋和火腿片煎好。3、准备一片吐司片。放一片生菜叶，一片番茄，挤上沙拉酱。4、盖上一层吐司片。放三片黄瓜，盖上一...

1、先将生菜、青椒洗净，西红柿去皮备用。2、将西红柿切圆片，青椒切圈，生菜用手撕碎备用。3、处理面包。建议购买面包的时候选择长条形，体积略大并且相对柔软的面包，便于往里面填塞各种馅料。取1/4个面包，在面包柔软的内里用...

1、三明治配牛奶、鲜榨果汁都可以。2、准备材料：吐司2片、苹果切成2薄片、蕃茄切成2薄片、素火腿切成2薄片、奶酪片2片、绿色蔬菜叶烫过、芋泥少许。3、步骤：吐司对切成三角形，将上述材料做成两个三明治，置摄氏100度烤箱...

1、用烤箱做一个牛奶吐司。2、准备做蛋沙拉的食材，樱桃萝卜洗干净沥干水分。3、用多士炉配有的量杯底部的钢针，在鸡蛋大的一头戳一个小孔，防止鸡蛋在蒸的过程中炸开。4、发热盘装上适量的水，将鸡蛋放在煮蛋盘上，盖上透明盖...

1、三明治的名字源于13世纪英国的一位伯爵。三明治本来是英国东南部一个不出名的小镇,镇上有一位名叫约翰·孟塔古的人。他酷爱玩纸牌,整天沉溺于纸牌游戏中,并且已经到了废寝忘食的地步。仆人便将一些菜肴、鸡蛋和腊...

1、全部材料混合在一起，揉至扩展或完全阶段都可，放入冰箱冷藏发酵。第二天从冰箱里取出，回温后至两倍大，排气。2、把面团分成两份，中间发酵15分钟，再次排气。3、把面团擀成椭圆形，一边擀薄，从厚一些的边开始卷起，封好口。4、排...