考前的精选

1、自我暗示法。法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。”在我们的生活中到处充满着自我暗示法，例如，清晨你对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往心情舒...

1、放松训练法：患者考前紧张可能表现为考试前夕失眠，或进入考场时出现心跳加速、肢体颤抖、呼吸频率加快等症状。失眠患者可在睡觉时心中默数数字或听轻柔音乐，也可以按摩肌肉促进放松。入考场时可通过深呼吸、闭目、放...

1、分类复习2、重做错题3、熟悉考点4、规范答题5、适量练习方法/步骤1分类复习复习数学的考试重点。你可以问老师，也可以在平时做好积累。把考试过的试卷拿出来，按照知识类型分类复习。形成对高考数学重点考试知识的清...

1、告诉孩子，考前紧张是人的正常心理反应。所以家长可以肯定一下孩子的态度：紧张说明你很重视这次考试，有着追求上进的心。因为重视，所以紧张，人都会这样，不必过于担心。2、适度的紧张感，反而更容易让你考出好成绩。适度紧张...

1、对孩子要有合理的期望。期望可以对孩子造成压力，而压力在一定程度上可以转化为动力。父母的期望越高，对孩子造成的压力也就越大，如果这种压力超出了孩子的承受力的话，就会对孩子造成心理上的伤害。所以，家长对孩子的期...

1、考场模拟图2、考生抵达考场3、考官抽签4、考生抽签5、考生候场6、考生进场7、考生问好8、考生准备答题9、时间提醒10、考生退场11、计分审核12、公布成绩...

1、天蓝蓝，水清清，愿你态度端正头脑清，游刃有余思路清；云淡淡，风轻轻，愿你准备充分压力轻，看淡结果心态轻。祝愿你高考顺利！2、高考，好好发挥；心态，保持冷静；答题，仔细分析；科科，沉着应对；努力，定能成功；理想，变为现实；愿你，如鱼得水；祝愿你...

1、首先父母要从孩子地实际出发，和孩子一起确定适当地期望值。过高地期望值会导致较强地心理压力。目标越高，实现地可能性越小，必然会使孩子忧心忡忡，生怕自己失败。父母可以跟孩子一起制定合适地目标，每次考试为自己制定...

1、给孩子积极暗示不少家长平时都喜欢拿孩子进行比较，久而久之会让孩子自信心丧失。所以在考试前，家长不要质疑孩子的能力，而是积极鼓励孩子，可以从“你表现的相当不错”、“这方面做的很好”等话语，来给到孩子积极按时，让...

1、孩子患有抑郁症，需要及时的服用抗抑郁的药物治疗减轻症状，还要通过和医生谈话、交流等心理疗法进行辅助，使情绪稳定。只有在病情稳后才能正常中考。2、但是如果病情比较严重，而且患者情绪又过于低落，是不建议参加中考的...

1、备考阶段：一边背单词，一边做题，每周做一套题，考前2个月，考前一周，每天做一套题，同时记得做好错题记录，有空就复习起来。到不熟悉的单词都要查出来，记在单独的本子上面，错题明显标注，便于复习。2、考前休息好。准备好需要的文...

1、静，静得能听见同学们紧张的心跳。静，静得连地上掉了一根针都能听到。教室里，偶尔有几声咳嗽声，打开文具盒的声音。2、时间过得真快，转眼，一个学期即将结束，紧张的期末考试即将来临。此时此刻，我的心情既紧张又激动，心怦怦地...

1、愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。2、相逢又告别，归帆又离岸，既是往日欢乐的终结，又是未来幸福的开端。3、人人都拥有一份宝贵的财富，这就是――生命！希望你都能有效地使用它。4、知识是取之不...

1、父母要多鼓励：学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。2、目标减压：目...

在如今的城市当中，汽车已经是每家每户都配有的交通工具。但是汽车的出行，对于生活在城市的人来说，非常的不方便，拥堵的交通路况，使汽车的出行变得困难。摩托车是一种非常实用的交通工具，正是因为它身材娇小，所以它才可以在各...

1、家长应该按孩子学习实际情况出发，不要给孩子太多不切实际的期望值。有些家长小时候成绩不好，没有考上好的大学，于是将这些希望放在孩子身上。其实过高的期待会加重孩子的压力，目标越高而实现的希望就越小，孩子整天处在...

1、看书2、练习册3、课堂笔记本4、作文5、课文内容6、注意事项方法/步骤1看书例如要考语文，就看语文书里面要考的知识。语文书里每一篇课文都隐藏着很多的知识点。所以，首先要看书。2练习册练习册是学完一课知识要做的...

1、家长以引导为主，了解孩子为啥不愿意学习的原因对症下药培养小孩的学习兴趣。2、如果真的学不进去成绩不好其实也不一定非要走学历教育这一块的，职业教育也是目前人才培养的主要方式哦，可以选择一个培训学校，学校一个技...

1、初三家长不要将孩子和其他人比较：家中希望孩子怎样，就说孩子已经怎样了。家长希望孩子有什么样的品质，就说孩子已经有了这样品质。比如，希望孩子爱学习，就说孩子爱看书，爱问问题;希望孩子记忆力好，就说孩子看两三遍就记住...

1、认知调控首先，从认知上给自己减压。调整期望值，不要定得太高。降低动机水平。有的同学的动机水平太高了，为达到高考目标不分昼夜拼命地学习，但这样不一定就好。克服绝对.化心理。有的同学的压力来源于绝对化心理。例如...

1、按照教材目录对没章重点知识（老师或学霸所画重点）通记一遍。如果有精力可以多记几遍，也可以对知识点划分到没节。2、对重点例题按照答案仔细对一遍，此时一定要发现例题所存在的知识点，这样对知识点会有比较牢固的记忆。...

1、首先，正考试态度，化压力为动力，以免未考先慌。大家要认识到，考试可以检验知识掌握的程度，考好了，是对前段学习的一个肯定，会增强信心，促使自己更加努力地去学习；没考好，会迫使自己认真去分析原因，找出学习上存在问题，进行及时...

1、心理学家们曾经表示，适度的压力可以促进记忆力。轻微的压力比没有任何压力更能帮助人们发挥潜能。比如说升学压力过大固然不好，但是完全不当一回事同样也不是好事。物极必反，“人无压力轻飘飘”，同样也做不好什么事情...

1、检查考试有关的东西2、适当的运动3、沟通缓解4、饮食要合理5、要保证一定的睡眠6、做好复习方法/步骤1检查考试有关的东西。考试的前一两天，把考试的时候要带的东西都仔细检查一遍，有关的东西都整理好之后放在一个包...

1、中考必考的八大名著介绍。中考必考的八大名著有《骆驼祥子》、《朝花夕拾》、《钢铁是怎样炼成的》、《西游记》、《水浒传》、《格列佛游记》、《假如给我三天光明》、《繁星春水》。2、中考前要注意的事项。中考...