饭团的精选

1、食材：米饭适量，辣味吻仔鱼适量，油少许，酱油少许，糖少许。2、方法／步骤：用手蘸盐水，在米摊上挖一个小洞，把小鱼放进去，然后抓一点米饭盖上，形成一个米球。3、如果有霉菌，最好把饭团挤到霉菌里。4、准备饭团。这时，将酱油混合，在酱...

1、米饭1碗、海苔1片、寿司醋1勺、芝麻油、午餐肉适量、黄瓜一段、花生碎少许、自制肉松适量、红萝卜一段、雪豆适量、萝卜干少量、沙拉酱少许。2、煮好的米饭，加少许芝麻油，寿司醋拌匀备用。3、食材切丁，红萝卜雪豆焯水...

1、紫菜80g、米饭180g、胡萝卜半根、黄瓜半根、火腿半根，盐、白糖、熟芝麻、生抽、芝麻油；2、首先将紫菜撕碎，锅中烧油，小火将紫菜炒至绿色盛出；3、锅中放盐、白糖和适量水，熬化后放入紫菜，小火炒至变脆，加入熟芝麻炒匀；4、接...

加入米饭、胡萝卜、葱花、鸡蛋，调料等搅拌均匀，放入圆形模具中，用手按压出凹形，开始烤制。完成后取出，将制作好的烤肉或卤肉放入凹形里。加入米饭、胡萝卜、葱花、鸡蛋，调料等搅拌均匀，放入圆形模具中，用手按压出凹形，开始烤制...

1、饭团不要提前一天做好。2、饭团是不建议提前一天做好的，一方面是因为饭团经过一夜之后会滋生一定量的细菌等有害物质，还有可能出现异味、腐烂等变质情况，另一方面是因为饭团在存放过程中大米中的蛋白质、维生素等营养...

标题：简单又美味的菠菜饭团功效：菠菜富含维生素和矿物质，具有补血、清热解毒、滋养肝脏等功效。搭配优质糙米饭，既能提供身体所需的能量，又能让饭团更加美味可口。材料：1.糙米饭：250克2.新鲜菠菜：200克3.鸡蛋：2个4.酱油：1汤匙5....

1、食材：熟米饭450克、金枪鱼罐头100克、午餐肉4片、大片海苔4片、鸡蛋3个、菜叶30克、食用油10克、盐1克。2、米饭提前焖熟，搅拌至松散晾温备用。3、鸡蛋磕入碗中，加盐搅打均匀。4、起油锅烧热，倒入蛋液用小火摊成蛋饼取...

1、糯米洗净用水泡三到五个小时，糯米泡膨胀了就可以蒸了。2、准备平底的容器，把糯米铺好，倒入水刚好没过糯米。冷水下锅开始蒸，蒸半小时，糯米饭就熟了。3、糯米饭蒸好后，咸蛋黄蒸熟压碎，鸡腿肉烤熟。4、把糯米饭在保鲜膜上铺...

要做出好吃的饭团，可以按照以下几个步骤：1.准备好饭团的材料：白米饭、紫菜、饭团填充材料（如鱼肉、蔬菜、海苔、鸡肉等）和调料（如酱油、芝麻、盐、味精等）。2.将白米饭煮熟，煮熟的饭应该稍微干一些，不要过于粘稠。3.准备一块儿...

1、如果饭团需要保存比较久的话，可用保鲜膜将它包起来，然后放入冰箱冷冻，这样饭团可以保存很久，也不会被冻硬。若饭团是刚做好需要带出去当天之内吃的话，就不需要特殊的保存方法。2、这样的话即便饭团是被冷冻，它也不会出现...

1、最常见适用的方法就是使用保鲜膜或者保鲜袋将已经调好馅料的饭团包裹起来，团成一个球形。2、然后再用两只手的虎口处交叉按压饭团，最后压出棱角后将两个平面压平，稍微调整形状，这样三角饭团就制作完成了。...

1、准备用料。火鸡面1包、米饭200g、白芝麻适量、香油适量、沙拉酱适量、胡萝卜1根、黄瓜1根、火腿肠1根、鸡蛋1个。2、火鸡面煮熟拌上调料包，再加入米饭拌匀备用。3、加入白芝麻、香油搅匀备用。4、海苔上一次放上米...

1、主料：米饭适量、菠菜5棵、炒熟的白芝麻粒20克、芝士丝20克、三文鱼100克。2、辅料：盐少许、海苔片1张、胡萝卜2-3片、黄瓜2片、鸡蛋1个、味噌酱半勺、黑芝麻少许、紫苏(红色)干15克、砂糖1克、黑胡椒碎少许、番茄酱2...

1、食材：甜玉米可乐饼2个，白饭2碗，香松少许，海苔片半片。2、取一碗白饭把一个玉米可乐饼包住，整形成饭团状；将海苔片剪成宽约2公分的长条。3、将作法1的可乐饼饭团洒上香松，再用作法1的海苔长条围住饭团一圈即可。4、饭团可...

功效：这款美味的饭团既方便又简单，适合忙碌的现代人。它不仅可以提供丰富的营养，还能满足口腹之欲。饭团是一种非常受欢迎的午餐选择，因为它们易于携带并且可以随时随地享用。这款学做又好吃又简单的饭团将成为你生活中的...

1、糯米210g，大米90g，肉松50g，萝卜干100g，虾皮，红葱酥，熟芝麻少许。2、糯米和大米淘洗干净。糯米提前用清水泡六个小时以上。3、萝卜干切碎，热油煸炒，放红葱酥和虾皮炒香备用。4、在蒸锅里铺一层纱布，将控过水的糯米和大米放在...

1、可以食用。2、饭团若是吃不完放在冰箱中保存，第二天是可以继续食用的，因为冰箱的温度较低，有利于饭团的保存，且能够在一定程度上延缓细菌等微生物的滋生，从而延长饭团的保存时间，只是在口感和营养上没有新鲜的饭团软糯、...

1、原料：大米80克、水200克、胡萝卜25g、玉米25g、吞拿鱼100g、盐1克、沙拉酱30克、海苔粉10克、黑白芝麻20克。2、吞拿鱼沙拉饭团的做法：大米洗净，加入水，切出玉米粒和胡萝卜粒一起放入锅里，开火，水煮沸后用勺子搅拌均匀。...

1、糯米用纯净水浸泡8小时后，用木桶蒸熟，然后用勺子舀出。2、在将热狗对半切开放入锅中煎，煎至两边焦黄即可。3、用勺子把糯米饭压成长条形，保证大小合适，厚度均匀，依次撒上肉松、萝卜、生菜、油酥、卤蛋、香菇。4、再放入...

1、准备米饭(2碗)、鸡蛋(2个)、三文鱼(50g)、盐(适量)、白糖(10g)、白醋(15ml)、寿司用海苔(适量)。准备好所有的食材。2、米饭煮好备用。3、鸡蛋加少许盐打散。4、到如平底锅中小伙煎至。5、直到蛋液凝固成为蛋皮。6...

1、食材：大米80g，玉米20g，鸡肉10g，牛肉10g，香肠20g，鸡蛋黄30g，生抽适量，油适量，盐适量，淀粉少许。2、提前将大米浸泡好，煮熟保温待用。煮饭过程中，准备玉米牛肉鸡肉和香肠切好作为饭团馅料，拌上少许淀粉。碗中打入一个鸡蛋，滤出蛋黄...

1、食材准备：米饭一碗、食盐少许、水一碗、鲑鱼、明太子、昆布适量、烤过的海苔约1/2片；2、将刚煮熟的饭静置约15分钟冷却或者将饭置于大碗中用饭匙搅拌散热。3、将手洗干净湿润，再把一碗饭的份量放在左手手心上先稍加压...

【饭团怎么做简单又好吃】功效：饭团是一种简单又美味的日式米饭料理，由于其中包含多种食材，可以提供丰富的营养。它是快速又方便的餐点选择，不仅可以作为午餐或晚餐的主食，还适合作为旅行或野餐的便携食品。材料：-2杯日本米...

1、外观不同：饭团的形状是圆形，整体看起来就是一团蓬松的白米饭，制作者可以根据自己的喜好来添加各种不同的配料。寿司的形状是圆柱形，在外侧会包裹着一圈紫菜，使用的配料可以是生的、也可以是熟的或腌过的，不同的配料所对...

1、材料：寿司海苔4张、牛油果半个、厚蛋烧适量、午餐肉适量、沙拉酱适量、肉松适量、米饭适量、番茄1个、盐适量。2、不粘锅中火预热，加油后放入火腿片，煎香煎熟。3、把调好的鸡蛋液，煎成厚蛋烧，切开备用。4、牛油果和番茄...