瘦肉粥的精选

1、将米淘洗干净稍加沥水，加入油1勺，盐1茶匙拌匀。2、将米腌制半个钟以上备用。3、精制里脊肉水煮出血腥味，捞出洗净浮沫控水备用。4、将腌好的米倒入砂锅，一次性加足水（根据个人喜爱的成品粥稠度调整加水量），将里脊肉一同放...

1、大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净，放入水中浸泡30分钟。2、泡过的大米再度洗净，沥去水后倒入锅中，加入水适量，水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖，按下开关开始煮。3、瘦肉浸泡出血水后，再冲洗干净，切成肉丝，放入盐适量、鸡精...

1、做皮蛋瘦肉粥无论用什么米都可以，但尽量用一些体积小一点的米，外形如梭织一样的米比如泰国香米是不建议使用的，最好还是用东北大米煮粥。如果想要粥煮的想弄，一定要提前浸泡，最好浸泡1-3个小时，这样做出来的皮蛋瘦肉粥会...

1、主料：粳米100克；辅料：紫菜(干)20克,猪肉(瘦)50克；调料：盐2克。2、将紫菜洗净，放入冷水中浸泡，去除腥味；3、猪肉切末备用；4、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。5、猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多...

1、原材料：银杏20克，猪肉50克，玉米粒30克，红枣10克，大米适量。2、调味料：盐3克，味精1克，葱花少许。3、玉米粒拣尽杂质，洗净；猪肉洗净，切丝；红枣洗净，去核，切碎；大米淘净，泡好；银杏去外壳，入锅中煮熟，剥去外皮，切掉两头，取心。4、锅中注水，下...

1、食材：干墨鱼300克、猪肉20克、盐少许、葱姜适量、食用油少许。2、将干菜用清水浸泡一些，将干菜泡制微微发软即可。两干菜泡软之后，用清水清洗一下。3、将干墨鱼放入温水中浸泡，让干墨鱼浸泡发软。4、大米淘洗干净之后，...

1、老人可以吃皮蛋瘦肉粥,营养好易消化。但不要常吃,因为皮蛋含铅。2、皮蛋瘦肉粥被称为“下火粥”，能治上火引起的牙痛、舌尖痛。皮蛋瘦肉粥内含多种杂粮，既可以增加食物中粗纤维的摄取量，有助肠胃的蠕动消化，同时也获取...

1、先把皮蛋剥壳，每个切成等量的8瓣备用。2、大米洗净拌入少量油。3、生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末。4、猪瘦肉洗净沥干水，用3小匙精盐腌3小时至入味，再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。5、将肉切小段，放入热油锅中，以...

1、主料：大米一杯。2、辅料：瘦肉150克、青菜一棵、姜3片、盐少量、植物油少量。3、选把大米粥煮好。4、提前猪肉用盐，姜，生抽，植物油腌制。5、粥煮好后，放瘦肉下去拌匀。6、再放青菜拌匀即可。...

1、将大米洗净，放入水中浸泡30分钟,开始煮粥；2、皮蛋剥皮，切成小块；3、生姜切成丝；4、瘦肉切成肉丝，另用一口煮锅，倒入少量水煮开，将肉丝下入，煮至全部颜色变浅；5、将肉丝捞出放入碗中，放入盐适量、料酒、淀粉，抓拌均匀后腌制10分...

1、材料：芋头2大片，红葱酥1大匙，香菇2朵，虾米1大匙，瘦肉丝1大匙，白饭1碗，高汤适量，净香菜少许。调料A：盐1/8小匙，淀粉水1小匙。调料B：盐、味精、胡椒粉、香油各适量。2、香菇、虾米泡软；芋头洗净切长条、过油；瘦肉加调味料A腌30分...

1、食材：香菇6朵，胡萝卜1根，瘦肉150克，小米100克，大米100克，花生油30克，蚝油一勺，盐3克，生抽一勺，料酒一勺。2、将大米小米混合洗净后放入锅中，倒入适量清水开始煮粥。3、把瘦肉洗净后切成丁，放入盐、花生油、生抽、蚝油、料酒抓...

1、主料：猪肉(瘦)100克、大米50克。2、辅料：植物油1茶匙、食盐1/2茶匙、生抽1茶匙、水适量。3、大米，用水冲洗两遍。4、电饭锅放入三分之二的水，煮35分钟左右。5、瘦肉切粒。6、加入植物油、食盐、生抽拌匀。7、腌制十分...

玉米瘦肉粥是一道简单而美味的养生粥品。以下是制作玉米瘦肉粥的步骤：材料：-玉米粒：适量-瘦猪肉：适量-大米：适量-姜片：适量-盐：适量-鸡精：适量-红枣（可选）：适量步骤：1.先将瘦猪肉切成小丁，用热水焯水去腥。捞出备用。2.将玉米粒剥...

皮蛋瘦肉粥的正确做法如下：材料：-瘦肉150克-红米100克-皮蛋2个-姜片3片-葱末1汤匙-盐少许-鸡精少许-磨菇粉（可选）少许-水1000毫升步骤：1.将红米淘洗干净，放入锅中加水煮沸。2.水煮沸后，转小火继续煮10分钟，直至米粒变软。3.将...

1、原料：大米100克，小排骨150克，香菜50克，水版600克左右，熟猪油权25克，盐3克，味精1.5克，香油10克，胡椒粉2克。2、大米拣去杂物，淘洗干净；排骨洗净，剁成2厘米见方的小块，用开水焯烫一下，去掉血污，捞出控水；香菜择洗干净，切成碎末。3、锅...

1、将大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净，放入水中浸泡30分钟。2、将泡过的大米再度洗净，沥去水后倒入锅中，加入水适量，水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖，按下开关开始煮。3、瘦肉浸泡出血水后，再冲洗干净，切成肉丝，放入盐适量、...

1、皮蛋瘦肉粥一次吃200-300毫升合适。2、皮蛋瘦肉粥作为一种很受欢迎的粥品，其实并没有严格的食用量的要求，但是为了避免引起肠胃不适反应，最好不要过多食用，一般建议一次吃200-300毫升即可，而体质较弱的老人或是儿童更应...

1、胡萝卜瘦肉粥食材准备：水发大米70克，瘦肉45克，胡萝卜25克，洋葱15克，西芹20克，盐1克，鸡粉1克，胡椒粉2克，芝麻油适量。方法步骤：洋葱、胡萝卜、西芹改切粒状，瘦肉剁成肉末，待用。砂锅中注入清水烧开，倒入大米，烧开后转小火煮约30分...

1、主料；猪肉（瘦）100克、大米50克。2、辅料；植物油1茶匙、食盐1/2茶匙、生抽1茶匙、矿泉水适量。3、三分之一筒大米，用水冲洗两遍。4、电饭锅放入三分之二的矿泉水，煮35分钟左右。5、瘦肉切粒，加入植物油、食盐、生抽拌匀，腌...

1、主料：大米100克、瘦肉100克、皮蛋1个。2、辅料：盐适量、香葱适量。3、准备食材。大米100克、猪瘦肉100克、皮蛋一个。4、将大米清洗干净，然后放入电炖锅中，再倒入1000毫升的清水，选择熬粥功能。5、将瘦肉切成碎丁。6、...

1、原料：大米150克，皮蛋2个，猪瘦肉225克，生姜少许，清水2升，香葱一根，香菜1棵（根据个人喜好）。2、调料：食用油200克（实耗10克），香油少许（根据个人喜好），胡椒粉少许，精盐4小匙，味精1小匙。3、皮蛋剥壳，切成小块备用。4、大米洗净拌入少量油...

要做出简单又好吃的皮蛋瘦肉粥，可以按照以下步骤进行：所需材料：-皮蛋：2个-瘦肉：100克-大米：100克-姜片：几片-高汤或水：适量-盐：适量-葱花和香菜叶：适量（用于装饰）步骤：1.将大米淘洗干净后泡水大约15分钟，然后将水沥干备用。2.将瘦肉...

1、做粥之前最好将大米提前淘洗干净,用水泡发一夜。2、瘦肉肉末提前用盐、生抽腌制入味。3、煮锅烧开水,水沸后放入大米煮粥,为防止粥水溢锅可淋入少许香油。.山药去药切成小丁,香菜洗好切好备用。4、米粒煮熟但还没...

1、准备用料。大米、鸭蛋、里脊肉、盐、香葱、香油、水淀粉。2、大米淘洗干净加入清水。3、大火煮开转小火。4、鸭蛋用勺子碾碎加入几滴香油拌匀。5、里脊肉切丝加入适量水淀粉抓匀。6、大米粥小火煮至开花浓稠。7、...