瘦肉粥的精选

1、中元节可以吃皮蛋瘦肉粥。2、吃皮蛋瘦肉粥可以促进人体的新陈代谢，增加身体的弹性，有效的减少皱纹的产生。具有镇静安神的作用，可以改善患者失眠焦虑的症状。对于经常失眠、心慌的患者来说，具有很好的改善作用。第三种...

1、食材：剩饭适量、青菜适量、皮蛋一个、瘦肉适量、盐适量、味精适量、油适量。2、准备所需的材料，将青菜、皮蛋、瘦肉切粒。3、锅中放少许油加热，放入青菜炒一下，放瘦肉炒一下。水烧开后加入剩饭和皮蛋，再次烧开（依个人的...

1、材料：大米，东北米，糙米，小麦，红麦各适量，瘦肉250克，瑶柱少许，盐适量。2、瘦肉用适量盐腌制1晚；3、瑶柱用清水浸软；4、杂粮用清水浸1小时。5、将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲至米开花即可。...

1、原料：大米150克，皮蛋2个，猪瘦肉225克，生姜少许，清水2升，香葱一根，香菜1棵。2、调料：食用油200克（实耗10克），香油少许，胡椒粉少许，精盐4小匙，味精1小匙。3、皮蛋剥壳，切成小块备用。大米洗净拌入少量油。生姜洗净切丝，香葱洗净切成...

1、原料：大米150g、猪里脊肉100g、皮蛋2个、清水适量、香葱2根、生姜1小块、料酒1匙、生抽1匙、食盐适量、鸡精适量、香油适量、生粉适量。2、将大米洗净沥干，加入香油，搅匀后放置一旁，浸泡15~30分钟；3、香葱洗净切碎，姜去...

1、猪肉洗净，剁成肉末。2、加入适量盐、生抽、蚝油、白胡椒粉、料酒和玉米油。3、用筷子朝同个方向搅拌均匀。4、把大米洗净放入烧开的水中，大火熬。5、大约熬20分钟变粘稠。6、米粒开始膨胀，调入适量盐。（够白粥的盐味即...

1、材料：米约50克，水约300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱叶2根，盐适量。2、瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花备用。3、砂锅内放入米和水，大火煮滚后，小火慢煮2~3个小时。4、粥煮绵绸后（不见大颗粒米粒），...

1、可以,但不建议吃。2、青菜粥营养价值比较高,适量食用有利于人体健康,一般来说放一夜的食物只要没有变质就可以食用的,但由于青菜粥中含有大量的青菜,而青菜中含有大量的亚硝酸盐,而亚硝酸盐会随着时间的推移而产生...

1、胡萝卜瘦肉粥食材准备：水发大米70克，瘦肉45克，胡萝卜25克，洋葱15克，西芹20克，盐1克，鸡粉1克，胡椒粉2克，芝麻油适量。方法步骤：洋葱、胡萝卜、西芹改切粒状，瘦肉剁成肉末，待用。砂锅中注入清水烧开，倒入大米，烧开后转小火煮约30分...

1、原料：大米、里脊肉、菠菜、胡萝卜、橄榄油、鸡粉、盐。2、大米洗净，提前用温水泡半小时。3、青菜洗净，胡萝卜切丝，菠菜梗切小段，菜叶切小块。4、里脊肉先焯水，用筷子扎无血水时，捞出放凉，顺纹切成丝。煮肉的原汤大火去净浮...

1、材料：粳米100克，山药(干)100克，芡实米50克，猪肉(瘦)150克，大葱5克，盐2克。2、芡实洗净，用冷水浸泡回软。3、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时后沥干水分备用。将山药冲洗干净，削去外皮,切成丁块。4、猪肉漂洗干净，切成丁块。5...

1、准备材料：燕窝10克,瘦肉50克,大米60克。2、将燕窝用温水发好,用镊子夹去燕毛,猪瘦肉洗净,切成薄片,大米淘洗干净。3、将大米放入铝锅内,加水适量,加入瘦肉,置武火上烧佛,加入燕窝,煮30分钟即成。4、功能效用：养胃,滋...

1、皮蛋瘦肉粥放到第二天是否可以食用，不能一概而论，需视情况而定。若皮蛋瘦肉粥保存较好，未出现变质的情况，通常可以食用。但若保存较差，出现变质的情况，则不能食用。2、早上时间较短，而熬粥比较消耗时间，很多人会选择前一天...

1、食材：香菇6朵，胡萝卜1根，瘦肉150克，小米100克，大米100克，花生油30克，蚝油一勺，盐3克，生抽一勺，料酒一勺。2、将大米小米混合洗净后放入锅中，倒入适量清水开始煮粥。3、把瘦肉洗净后切成丁，放入盐、花生油、生抽、蚝油、料酒抓...

1、原料：大米（最好用东北大米）50克、猪瘦肉馅30克、胡萝卜30克、水500克。2、做法：（1）将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎。（2）在锅中放入清水烧开，清水和米的比例可以根据口味调整。（3）在开水中加入米碎，用勺子搅拌防止粘锅；在肉...

1、食材：大米150克，皮蛋60克，猪瘦肉90克，水10克，盐3克，鸡精5克，油5克。2、将大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净，放入水中浸泡30分钟；将泡过的大米再度洗净，沥去水后倒入锅中，加入水适量，水量约为平时煮饭时的2倍；盖上锅盖，按下开关开始...

1、调料：猪瘦肉50克，松花蛋1个，粳米50克，精盐、味精、鲜汤各适量。2、将猪瘦肉洗净，放入锅中，用旺火煮沸，再转用小火煮20分钟，撇去浮沫，捞出猪肉切成小丁。3、松花蛋去壳切成末。4、粳米淘洗干净，放入锅中,加入适量鲜汤和水，用旺...

猪肝瘦肉粥是一道营养丰富、味道鲜美的养生粥，适合身体虚弱、食欲不振的人食用。下面是猪肝瘦肉粥的做法：所需材料：-猪肝100克-猪瘦肉100克-大米100克-姜片3片-料酒适量-盐适量步骤：1.猪肝和猪瘦肉分别洗净，切成小丁备用。...

1、用料：大米145克、瘦肉140克、皮蛋195克、香葱适量、料酒1汤勺、盐0.5勺、味精0.5勺。2、瘦肉切开、皮蛋剥壳切开。3、在已切好的瘦肉中，加1汤勺料酒，拌匀，待用。4、将淘洗好的大米下入沸水中煮开。5、盖上高压锅盖，用中...

1、将米洗干净，煮成粥。2、将瘦肉剁成肉末，家里有绞肉机就简单了，没有的话就只能卖力的人工剁肉了。3、将剁好的肉末，加入少量的油，蚝油，酱油以及适量的盐（盐先不要放入太多，方便熬粥时再调味），腌制5分钟。4、将腌制的肉末放入...

1、山药瘦肉粥的适合老人和小孩子食用，山药瘦肉粥含有丰富淀粉酶、多酚氧化酶等成分，能促进脾胃消化和吸收，保护肠胃粘膜，还对因脾胃虚弱而引起的食欲不振、消化不良都有一定改善作用。2、山药瘦肉粥含有大量水分，可以滋润...

1、大米150克，里脊肉150克，皮蛋1个，猪油1勺，香油1勺，盐1小勺，香葱4根，姜片3块，料酒1勺。2、大米洗好，清水泡30分钟。3、倒掉泡过的水，按1：7加水，一份米七份水，放炉子上大火烧开。4、烧开后撇去浮沫，这时是米水分离的，改小火慢炖30分...

1、米下水，下拍碎的胡椒粒和蒜头；2、水煮开，米粒会结成团，要打散，期间隔断时间就搅拌下，防止粘锅；3、咸蛋皮蛋去土洗净去壳，咸蛋黄分开切小块，皮蛋切小块；4、粥煮开1分钟，下咸蛋黄煮3分钟；5、下皮蛋姜丝，葱白慢火煮，煮至粥9分熟；6、...

1、主料：准备好3两瘦猪肉，然后再准备一点点芹菜叶。2、辅料：醋、盐、味精等辅料。3、把准备好的瘦猪肉洗干净后切碎、然后在剁成肉泥，这是为了让宝宝更好的消化。4、在剁肉泥的过程中要适量的加入一些嫩芹菜叶，这样不仅能...

1、将大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净，放入水中浸泡30分钟。2、将泡过的大米再度洗净，沥去水后倒入锅中，加入水适量，水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖，按下开关开始煮。3、瘦肉浸泡出血水后，再冲洗干净，切成肉丝，放入盐适量、...