锻光的精选

1、锻光口红就是涂在嘴唇上有发亮光的效果。所以锻光口红其实和哑光口红的效果是相反的，哑光口红涂在嘴唇上是不发光没有光泽感的可以打造出高级感的妆效，而锻光口红则有一定的丝滑和光泽度。2、锻光口红其实适用的场合...

1、负重颈屈伸，头戴挂有重物的专用锻炼帽，两脚开立同肩宽，上体略前倾，背不能驼，两手按膝。头向前屈，然后用颈肌的力量，使头部上抬后仰，至不能再仰为止，稍停，然后用颈肌控制住重物，头部徐徐回至前屈位置，颈肌放松。然后重做。做动...

1、干洗腿用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿，10遍至20遍。这样，可使关节灵活，腿肌与步行能力增强，也可预防下肢静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。2、...

1、用哑铃锻炼肱三头肌，坐姿双手哑铃劲后臂屈伸，坐姿单臂哑铃劲后臂屈伸，俯姿单臂哑铃臂屈伸。2、用杠铃锻炼肱三头肌，仰卧杠铃劲后臂屈伸，仰卧窄握杠铃胸前臂屈伸，直立窄握杠铃劲后臂屈伸。3、用身体自重锻炼肱三头肌：窄握...

1、可锻性：指金属材料在压力加工时，能改变形状而不产生裂纹的性能。它包括在热态或冷态下能够进行锤锻，轧制，拉伸，挤压等加工。可锻性的好坏主要与金属材料的化学成分。2、金属材料在锻压加工中能承受塑性变形而不破裂的性...

1、锻件[duànjiàn]锻件，锻造金属零部件。2、锻工[duàngōng]锻工duàngōng∶一种工业操作过程,把金属材料加热到一定温度,然后击打3、锻造[duànzào]将高温或常温的金属，用锤击或压床加压的方式，使金属物件具有一定...

1、农业社副主任杨小四是个青年人，老主任王聚海认为他还年轻，还需要“锻炼”，但在一次强迫农民出工劳动的“当家”过程中，杨小四表现出非凡的工作能力，所以，老主任受到了批评。从赵树理当时谈的创作体会，似乎也是这样的创作...

年仅19岁的金莎朗成为了2010年韩国小姐冠军。25日，第54届2010韩国小姐选拔大赛在首尔世宗文化会馆举行。来自首尔赛区的亚军选手金莎朗摘得桂冠。年仅19岁的金莎朗成为了2010年韩国小姐冠军。25日，第54届2010韩国小姐选...

1、锻组词有：锻工、锻件、锻造、锻脩、锻炉、镕锻、锻罪、椎锻、锻钢球阀、日锻月炼、百锻千炼、锻炼之吏、锻钎机、冷锻、可锻铸铁、锻灶、锻磨、锻锡、锻湅、锻矢、锻炼周纳、锻炼罗织、锻打等。2、锻读音duàn，意思...

1、锻压造句：用一片锻压金属片为这样一款先天不足而后天也被证实为低劣的设计产品“撑腰”，这显然无益于修复丰田已受到玷污的声誉。解释：锻造和冲压的统称。2、可锻铸铁造句：针对可锻铸铁退火周期长、石墨粗大、碳化物消...

1、蛋白粉在运动前吃和运动后吃都可以，蛋白粉和运动最好间隔半小时以上。运动前吃可以补充能量。2、运动后吃可以补充损失的能量，增加肌肉。蛋白粉最好是乳清蛋白，人体的吸收利用率比较高，运动后，特别是无氧运动、力量性运...

1、靠椅蹲：练习者用自己的背部、腰骶部依靠椅背，下蹲后保持不动。练习时间可以逐渐延长，以2―4分钟为宜。2、并腿蹲：双脚并拢，然后双膝弯曲，大腿腿腹与小腿腿腹紧贴在一起。保持1―3分钟。3、分腿蹲：两脚分开与肩同宽，两脚平...

1、健身前要热身。切记避免没有提前热身就运动。热身有助于活跃肌肉，让韧带更具有弹性。做几组拉伸运动就可以达到很好的效果。标准的热身时间为10-15分钟，可以有效降低运动受损的风险。2、选择合适的运动鞋。运动时千...

1、锻压是锻造和冲压的合称，是利用锻压机械的锤头、砧块、冲头或通过模具对坯料施加压力，使之产生塑性变形，从而获得所需形状和尺寸的制件的成形加工方法。2、锻压的特点是：锻压可以改变金属组织，提高金属性能。铸锭经过热...

1、锻拼音：[duàn]。2、锻的含义：将金属加热后锤打定型。3、锻组词：锻件、锻工、锻造、炼锻、锻铸、锻鍊、锻炼之吏、锻打、冶锻、月锻季炼、锻练。4、月锻季炼，拼音是yuèduànjìliàn，形容长时间地加工修改。...

1、飞燕点水动作，俯卧位，双手置于背后，四肢及胸部同时抬离床面，还原。2、拱桥运动，仰卧位，双膝屈曲，同时向上挺腰，抬高臀部离床保持5到10公分，再还原。3、侧桥运动，用同侧的前臂和脚的外侧作为支点，支撑其身体保持身体的正直。要...

1、第一个方法就是每天坚持喝一点，前十天和少一点的量，往后逐渐增多，但是不要喝醉，你会发现你的酒量每天都在慢慢的增加，但是这个时间也是比较长的。2、还有一种方法和第一种差不多就是每天喝一点，酒和水比例调，先是多放水，慢...

彭于晏不仅每拍一部影片get一项新技能，还锻炼出了傲人身材。他曾说过，自己不是科班出身的演员，但平日里喜欢学习丹尼尔·戴·刘易斯的体验派表演方式。林超贤执导的年度青春热血大片《破风》即将于8月7日在全国各大影院...

1、锻的词语：锻工、锻件、锻造、椎锻、炼锻、锻接、锻砺、冷锻、锻炉、锻坊、锻练、锻罪、锻铸、锻打、锻沼、考锻、锻脩、顿锻、锻湅、锻灶、锻柳、冶锻、锻锡、锻鍊、铸锻、锻矢、烹锻、镕锻、月锻季炼、身体锻炼；2、...

1、Pallof运动，把弹力带拉出来，双手臂与弹力带呈直角，停留30秒。刚开始时很累，锻炼一段时间后，停留时间可以适当延长，收紧腰腹肌肉。2、单手拿哑铃农夫走，练腰方肌和臀中肌。单手拿哑铃重心不对称，行走是需要保持肩膀和盆骨平...

1、锻的组词：锻造、锻件、锻工、冷锻、锻打、锻练、铸锻、锻铸、锻接、锻炉、锻鍊、冶锻、锻砺、炼锻、锻坊、考锻、锻沼、椎锻、锻罪、顿锻、锻灶、锻脩、锻湅、锻磨、锻柳、锻锡、锤锻、锻矢、镕锻、烹锻、锻钎机、...

1、锻件[duànjiàn]锻造金属零部件。2、锻工[duàngōng]一种工业操作过程,把金属材料加热到一定温度,然后击打3、锻造[duànzào]将高温或常温的金属，用锤击或压床加压的方式，使金属物件具有一定的形状和尺寸，并改变它...

1、锻的组词：锻炼，锻造，锻压，锻工，锻接，锻打，锻焊，锻炉，锻件，锻锤；2、锻读音duàn，五笔型：86版：qwdc，98版：qthc，一般英文翻译是forge，含义：将金属加热后锤打定型。3、锻锤：金属压力加工用的机器，由动力带动锤头上下移动而产生压力。...

1、空中蹬腿，空中蹬腿对腹部的力量锻炼很有作用，在锻炼的过程中明显就能感觉出来。但是大家在做空中蹬腿时，需要注意的是，在仰卧在地板上时，下背部需要紧紧贴在地面上，而不能与地面存有空隙，这样很容易使腰部受力，造成腰部受...

1、晨与晚上空气质量往往是不一样的，而且一般的规律是早晨空气质量更差，所以现在不提倡早晨运动，建议晚上运动更佳。2、此外，早晨经过一夜休息，身体状态较好，运动锻炼更来劲；而晚上经过一天工作，身体疲惫，运动锻炼让人累上加累...