两吃的精选

1、主料：茄子2根、虾仁150克、肉馅200克。2、辅料：花生油适量、盐适量、料酒适量、葱适量、姜适量、生抽适量、低筋面粉适量、鸡蛋1个、大蒜适量、香油适量。3、茄子清洗干净切片，每两片中间不切断，连刀成茄夹，撒少许盐腌...

1、罗非鱼洗净，背部鱼肉片下。2、盐抹鱼肉，容器里放白醋，盐，糖，花椒，尖椒，姜丝，香菜，洋葱，柠檬片拌匀将鱼放入浸泡。3、油烧热放几片姜，鱼骨入锅煎黄再放蟹味菇煸炒至微黄。倒入开水，大火两分钟转中火8分钟。4、中火8分钟后的鱼汤...

1、用料：加拿大北极虾250克、樱桃番茄10个、蒜瓣3个、芝士碎30克、生菜叶3片、披萨面饼1张、青柠1个、芦笋12根。2、做法：（1）用现成的披萨面饼，抹上炼乳，放上鲜甜的加拿大北极虾仁。搭配蒜瓣、绿芦笋段、樱桃番茄，烤出的披萨...

1、食材清单：馄饨皮50张；猪肉（肥瘦1：9）300克；白菜300克香葱3棵；姜末10克；酱油2汤匙；盐，鸡精适量；料酒1汤匙；鸡蛋1个；香油1汤匙；白糖适量2、白菜洗净，剁成末，洒上盐颠颠3、猪肉我是放料理机磨的，10分钟后，挤出白菜里的水，加入二勺色拉油4...

1、用料：黑鱼一条、盐适量、姜片适量、胡椒粉适量、香菜末适量、雪菜适量豆腐适量、芡粉适量、蛋清1只。2、魚斩杀，把鱼肉和鱼骨鱼头分开备用。3、鱼头鱼骨斩成小块备用。4、锅中放油加热下姜片爆香放入鱼头鱼骨爆炒出...

1、魚斩杀，把鱼肉和鱼骨鱼头分开备用。2、鱼头鱼骨斩成小块备用。3、锅中放油加热下姜片爆香放入鱼头鱼骨爆炒出香味加入小量料酒翻炒片刻。4、放入沙锅中加入热水大火煮沸小火煲半小时左右，汤质变白后加入豆腐块再次煮...

1、主料：毛豆750克、盐4克、鸡精2克、花椒2克、八角2克、大蒜（白皮）5克、姜3克、大葱5克、辣椒(红、尖、干)10克、酱油30克、白砂糖10克、植物油30克。2、将毛豆摘洗净放入沸水，加入花料、大料、干辣椒、葱段、盐煮8-10分...

1、紫苏不适合于阴虚体虚以及糖尿病这两类人群服用，身体虚弱肠胃较弱者服用紫苏会出现身体排汗量加大引起身体脱水和肠胃不适造成腹泻腹痛的不良反应；2、紫苏含有着挥发物质，糖尿病人体服用会引起体内血糖升高，加重影响到...

1、山药豆500克，料酒、红烧汁、姜、蒜。锅入油炒香蒜末姜末，倒入一勺红烧汁，加适量水，倒入一勺料酒，少许糖，将山药豆倒入汤汁内小火焖，开锅后按个人口味加适量盐继续焖，焖至少许汤汁关火即可2、山药豆加适量水煮熟，煮好的山药...

1、虾500克、鸡蛋1个、面包糠半碗、盐少许、料酒2勺、生姜适量。2、将虾先剪掉长须，然后一分为二，清洗干净备用。在虾背上轻轻地切开，用刀压平一下，将虾肉和虾头分别加入料酒、盐抓匀腌制8分钟。3、将鸡蛋黄打入碗里，另外...

1、主料:虾适量、香菜适量、辣椒适量、蒜蓉适量。2、把虾的须和脚都剪了。先来做一道地道的广东菜：白灼虾。3、烧一锅水，里面加上一点盐和油就可以了。水开了之后就把虾倒进去！虾的颜色转红就差不多了。4、非常简单，吃的...

1、鸡蛋粥。材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干。做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。2、蔬菜牛肉粥。材料：牛肉4...

1、香蕉香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。香...

1、软肋2、失心3、咕叽4、千寻5、冷月6、孤痞7、心蛊8、陌离9、嗯哼10、硬撑11、夨忆12、命硬13、苦撑14、暖瞳15、旧疤16、吢丕17、血·祭18、宿命19、初念20、亡心°21、莫曦22、孤心23、『葬爱』24、殇离25、葬心2...

原料：鲜活草鱼一条（约1000克）、黄瓜、胡萝卜、香菇、水发木耳各适量、蛋黄1个；腌料：葱姜水3大勺、料酒2大勺、盐适量、香油适量；调料：葱姜蒜末各适量、番茄酱3大勺、白糖2大勺、水淀粉适量、鸡精适量、清鸡汤适量。1、鱼去鳞...

1、南忆2、奢念3、北觅4、风吟5、枫溪6、凉栀7、绵绵8、覃兮9、柒安10、厌离11、久安12、故里13、暮凉14、合欢15、浮萍16、余花17、思远18、云寒19、溟珠20、素月...

1、每天吃1～2个鸡蛋是合适的,保证每天摄入身体所需要的蛋白质。2、营养作用：记忆。蛋黄中的卵磷脂、胆固醇和卵黄素，对促进神经系统发育有很大作用。鸡蛋中含有叶黄素和玉米黄质，具有改善认知功能的作用。3、降低血糖。鸡...

1、主料：鸡蛋、肉馅。2、辅料：葱花、姜末、生抽、食盐。3、剁好的猪肉馅，往里边加葱花，姜末，生抽，和少许盐往一个方向搅拌上劲。4、鸡蛋磕碗里，加一小勺水淀粉搅匀，也可以不加。5、开小火，用汤勺煎鸡蛋皮，放肉馅进去，再合上就成...

1、菠萝保存得当，一般在两天后不会出现变质的情况，通常是可以进行食用，对身体健康有一定的好处。但菠萝没有保存得到，两天后出现变质，一般不建议进行食用，如果食用了变质的菠萝，容易引起肠胃不适。2、菠萝中含有较为丰富的维...

1、食材：面粉300克，酵母3克，盐4克，白糖5克，黄油25克，水110克，披萨酱85g，马苏里拉奶酪10克，牛奶50g，西红柿3颗，芥末酱2大勺，青椒1小个，炸蒜碎2大勺，罗勒碎2大勺，根碎10克。2、300g面粉加4g盐过筛放入大盆中备用。3、3g酵母和5g糖放在...

1、孩子和老人每天吃1个鸡蛋即可,青少年及成人可以吃两个。2、如在均衡饮食的状态下，每天吃2个鸡蛋，不但有助于降低体重，还可以降低血脂，原因可能是鸡蛋中的蛋白质可以带来饱腹感。3、鸡蛋的营养非常丰富，富含多种人体必需...

1、孕妇可以选择孕妇奶粉，营养成分全面，质量较好，有早孕反应的孕妇建议多吃一些易消化的食物，比如一些粗纤维的食物，还要少量多餐，逐渐增加。再者在怀孕期间还要多吃一些蔬菜、瓜果，可以缓解孕妇的不适，也能增加维生素。...

1、山药小米粥做法：把山药去皮洗干净捣碎然后和适量小米一起煮成粥，等粥稠了之后加入适量的冰糖搅拌均匀就可了。山药小米粥具有补脾健胃之功效，特别适合食欲不佳的宝宝经常食用了。2、胡萝卜玉米粥做法：先将玉米煮烂，然后...

1、食材：草鱼、淀粉、番茄酱、冰糖、白醋、料酒、蒸鱼豉油、老抽、米醋、姜、葱、蒜、小米椒、胡椒粉、盐、食用油、土豆、胡萝卜。2、草鱼一条洗净备用。3、斩去头尾，去除中段两根腥线。4、顺着中间大骨将中段剖开。5...

1、放置隔夜两天的鸡汤尽量不要吃，放置常温下隔夜的鸡汤里面或含有亚硝酸盐是比较高的，也有一些细菌的滋生，吃了之后对你身体并没有很大益处。2、如果放置在冰箱里面，用保鲜膜包起来了，第2天可以再煮熟之后食用的。煮好的...