绿豆粥的精选

1、主料：稻米250克，绿豆150克。2、辅料：白砂糖20克，花生。3、将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。4、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒...

来姨妈时可以喝绿豆粥。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用，适量饮用绿豆粥可以帮助排除体内湿气，缓解姨妈期间的不适感。不过，每个人的体质和情况不同，如果有特殊情况或者个人身体不适，请咨询医生的建议。另外，为了保证绿豆...

1、在熬绿豆汤时应该盖上锅盖，尽量减少绿豆与氧气的接触面积，避免发生氧化，这样就不会聚合成颜色更深的物质。2、用纯净水熬，不容易变色，颜色也会更绿，因为自来水中含有较多其他物质，和绿豆一起煮很容易发生反应，产生其他深颜...

1、泡过的绿豆用电饭煲煮绿豆粥十五分钟就可以了。如果是没泡过的绿豆直接煮，普通锅一般需半小时左右。2、如全自动电饭煲煮绿豆粥，煮的时候预设好时间就不用管了。非全自动的，煮的时候记得把盖子打开一下，观察里面绿豆的...

1、煮绿豆粥绿豆需要泡三个小时左右。绿豆比较硬，煮绿豆粥就会花费很长时间来煮。煮粥之前把绿豆浸泡一段时间可以煮的更快，泡两三个小时会看见绿豆吸水膨胀变软了，这时再煮粥时间就会缩短。2、注意新鲜绿豆不要泡太久，泡...

1、大米100克，绿豆50克，百合25克，水500克，冰糖20g。2、绿豆和大米用清水洗净，提前浸泡2个小时。煮粥前将鲜百合清洗干净备用。3、将绿豆和大米倒入锅内，加入足量的水，先大火熬煮10分钟后，再用小火煮30分钟。4、待粥浓稠时，加入...

1、根据人数适量放入绿豆和大米（其他米也行），淘洗干净。2、把水放入高压锅一半的位置，合上盖（这个时候千万不要放锅盖上的那个限压阀），等到中间排气管出气均匀的时候放上限压阀，转动一下，保证正常排气，等限压阀自然转动排气时把...

1、干海带备用。2、大米和绿豆备用。3、大米洗净，浸泡30分钟。4、绿豆洗净，用水浸泡4小时。5、海带洗净，用水浸泡4小时，切碎。6、锅置火上，加水烧开，放大米、海带和绿豆煮沸。7、转小火熬煮成粥即可。...

1、外表差别绿豆粥：绿豆粥是用绿豆为主要材料加一些米类混合熬制成的粥，通常质地会比较黏稠，渣多汤少。绿豆汤：绿豆汤是用绿豆和水为主要食材熬制成的汤，一般不加入其他米类同煮，质地清晰，颗粒分明，渣少汤多。2、口感差别绿豆...

1、原料：小米、大米、绿豆；2、将米用清水淘净。绿豆去杂质，用清水洗净。3、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成，加冰糖拌和。...

1、主料：扁豆(白)50克、薏米50克。2、辅料：绿豆50克。3、三种材料分别洗净后，将白扁豆和薏米用水浸泡2－4个小时（天热时要放在冰箱中），绿豆不需浸泡。4、浸泡好后，将几种材料混合，放入砂锅中。5、倒入6－8倍的水入砂锅中。大火煮...

1、百合籽放绿豆熬水是可以的。2、食材：大米100克，绿豆50克，百合25克，水500克，冰糖20g。3、绿豆和大米用清水洗净，提前浸泡2个小时。煮粥前将鲜百合清洗干净备用。4、将绿豆和大米倒入锅内，加入足量的水，先大火熬煮10分钟后，再...

1、做绿豆汤，需要先将绿豆提前泡一下的。2、提前泡的好处：可以把绿豆表面的灰尘清洗了；绿豆煮熟的速度比没有浸泡的绿豆来的快；泡一下，煮出来的口感更好。3、煮绿豆汤注意事项：煮绿豆汤别用铁锅。绿豆皮中的类黄酮和金属离...

1、绿豆是否需要提前泡水，通常没有强制要求，一般需要根据自身情况来决定。绿豆提前泡水与不泡水，并不会导致绿豆中营养物质的吸收受到影响。2、绿豆泡水后，可以使水分进入绿豆中，有利于将绿豆变得饱满、柔软，在煮绿豆或者在...

1、绿豆的饮食疗法作用有很多，具备美容养颜清热去火的实际效果，长期性服用还能够减轻轻微便秘疏通血管内毒素等功效。2、绿豆粥最适合夏季食用，因为夏季属梅雨天气，暑湿较为大，而绿豆有解寒湿气作用，因而较为干躁的春、秋、...

在来姨妈期间，可以喝绿豆粥。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助缓解痛经和经期不适。此外，绿豆还具有丰富的蛋白质、维生素B和铁等营养物质，有助于提供能量和滋养身体。然而，每个人的身体状况和反应不同，所以在来...

1、煮绿豆粥绿豆需要泡三个小时左右。2、绿豆比较硬，煮绿豆粥就会花费很长时间来煮，煮粥之前把绿豆浸泡一段时间可以煮的更快，泡两三个小时会看见绿豆吸水膨胀变软了，这时再煮粥时间就会缩短。注意新鲜绿豆不要泡太久，泡久...

1、首先，先用冷水将绿豆洗净放入锅内，然后再加入热水。在煮的过程中，如果水不够的话，不要加冷水，继续加热水，这样煮的话汤水也就是绿色了。2、其次，大火煮豆时要注意要将豆子煮至熟透了，也就是绿豆煮到开花，这样吃起来不但可口...

1、红豆绿豆粥热量不高。2、红豆绿豆粥中主要是以水分为主，而水分没有热量，所以红豆绿豆粥的热量并不高，一般每100克红豆绿豆粥中含有的热量约为50大卡，相对于大多数食物的热量都要低，而且红豆绿豆中含有丰富的纤维素成分，...

1、绿豆洗干净。2、将洗净的绿豆放入养生壶，加水大概800ml(水淹没绿豆上即可）。3、打开开关键，选择功能键。4、大概35分钟左右，绿豆就开花了，加入冰糖，继续煮1-2分钟，至冰糖融化，期间若水位低于绿豆，就加入少量开水，保证水位淹...

1、主料：稻米250克，绿豆150克，随个人添加。2、辅料：白砂糖20克，花生。3、将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。4、将绿豆等原材料放入锅中，加清水1750克左右，电饭煲按煮饭键，等到自动关闭时即可；冷却后，加冰糖拌和食用。...

1、材料：薏仁50克，绿豆50克，山药75克，盐适量。2、薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。3、山药洗净、去皮切丁。4、将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火开。5、大火烧开后，加入山药，改用小火慢炖，至绿豆酥烂后，用...

1、用料：绿豆50克、大米100克、清水200克。2、首先需要将碗中放入绿豆、大米加水至没过大米，淘洗浸泡2小时。锅中准备清水，倒入大米绿豆。3、然后再将大火转小火，焖煮30分钟。打开锅盖煮至沸腾，撇去浮沫。出锅装碗即可，绿豆...

1、食材：绿豆15g，大米30g。2、将绿豆放入水中浸泡半天，浸泡好的绿豆洗干净。3、绿豆放入电饭煲中，加水煮至绿豆开花。4、把大米洗干净。5、将米放入电饭煲中，盖上盖子煮开，然后调小火煮。6、将绿豆粥煮至适合你的口感，喜欢粘...

1、经常吃绿豆粥好。2、绿豆具有非常强大的解毒清热作用，而且还能利尿消肿。经常用绿豆熬粥，可以逐渐的降低身体内的脂肪和胆固醇，并且排出体内囤积的毒素，让身体逐渐的消瘦下去。3、身体虚寒者不要多食。...