食疗的精选

1、提倡素食为主2、控制盐3、戒烟、戒酒4、饮食有节5、科学饮水方法/步骤1提倡素食为主；素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总...

1、菠菜含丰富的铁元素及维生素C，维生素C能够提高铁的吸收率，并促进铁与造血的叶酸共同作用，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗效果。其所含有的大量植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化，对于...

1、萝卜饮2、竹心粥3、青泻茶4、莲子桅子汤方法/步骤1萝卜饮：白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克)，切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。2竹心粥：新鲜竹叶卷心15克(干品8克)石膏30克、粳...

1、黄芪40克，党参20克，放入锅内熬煎取汁。加适量陈皮、红糖，继续熬煮片刻即可。黄芪、陈皮同饮补脾肺之气，对肺气虚弱、气短神疲有很好疗效2、山药100克去皮切块，苹果1个，切片，和酸奶150毫升一起榨汁。三者同食你女朋友脾益...

这些年来，很多的数据研究都表明了，脂肪肝的人群是越来越多了，特别是一些白领和蓝领，这些人都基本在饮食上存在一种暴饮暴食的规律，所以就会发生脂肪肝，下面说一下脂肪肝的食疗方法有什么。方法/步骤1第一：豆腐烧蘑菇：嫩豆腐25...

1、杜仲有补肝、补肾、暖子宫、安胎气、降压、通便利尿的作用，能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏。杜仲中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。杜仲有改善性功能，因此，对阳痿、遗精及肾气不足...

1、生姜里面含有非常丰富的姜辣素，可以在进入身体以后形成抗氧化酶，能够有效的对付氧自由基，生姜还可以起到驱散寒邪以及促进血液流动的作用，当出现感冒问题以后就可以熬出一些生姜汤来喝，可以达到很好的辅助治疗疾病作用...

1、莲子桂圆汤2、鸡肝西红柿汤3、红枣黑木耳汤4、羊肝菠莱鸡蛋汤方法/步骤1莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂...

也许是工作压力大使得你夜夜失眠;也许是处理不好的家务事让你失眠等等。总之，如今睡不好觉的人越来越多，也因此身体状况越来越差。因此，我们来介绍一种健康饮食来改善睡眠，其实，对于有经历的人来说也是一种饮食常识，也就是...

我们平常吃的哪些家常菜是非常伤害我们身体的，你知道吗？要吃的话，有什么方法能够缓解状况？就让我们一起来学习下。方法/步骤1这几年的宣传，大家普遍知道油条对人体是有害的。里面的明矾累积容易让人抑郁烦躁，严重了容易得老...

养胃的食疗方法包括：1.温和易消化的食物：如米粥、面粥、小米粥、饺子汤、豆腐脑等。2.喝温水：饮水不宜过凉，可以适当加些姜片、枸杞、蜂蜜等调味品。3.蔬菜水果：多食用富含维生素的蔬菜和水果，如红枣、白萝卜、胡萝卜、芹菜...

1、西瓜。肾脏病患者宜吃西瓜。西瓜含有丰富的瓜氨酸，这种氨基酸具有促进排尿的作用，有利于肾脏病的康复。西瓜营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。西瓜果实性清凉，生津、止渴、解热、利尿...

1、山竹有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者则不宜多吃。2、山竹原产马鲁古，亚洲和非洲热带地区广泛栽培；中国台湾、福建、广东和云...

1.黑枸杞炖鸡肉将1只鸡肉洗净切块，加入适量的黑枸杞，放入炖盅中，加入适量的清水，隔水炖2-3小时，调入盐即可。功效：黑枸杞具有滋肝明目、抗氧化的作用，能有效保护肝脏。2.菠菜炒蛋将适量的菠菜洗净切碎，打入适量的蛋液，热锅加少...

尿毒症又称肾功能衰竭综合征，临床常见倦怠、乏力、恶心、呕吐、少尿、无尿、水肿、呼吸有尿臭味、气促、皮肤瘙痒等症状。以下食疗偏方对尿毒症有一定的缓解作用，大家不妨参考：工具/原料食疗方法/步骤11.红枣羊骨糯米粥：...

1、干柿去斑方2、桃仁牛奶芝麻糊3、猪肾薏苡仁粥4、牛奶核桃饮方法/步骤1干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。2桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先...

生活压力越来越大，脱发就成为很多人的困扰，如何有效的生发就成为大家最关心的问题。今天我就为大家介绍了饮食疗法，让我们重拾五黑亮发。方法/步骤11.黑芝麻粥。黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50...

1、阴虚火旺多见于绝经以后的中老年女性，有很多的食疗方法对改善阴虚火旺也很有好处。比如，像百合粥、枸杞粥，还有鸭肉汤以及银耳、黑米、山药、百合、芡实、莲子等食物，这些可以制成药膳。如百合莲子黑米粥、山药银耳粥，...

颈椎病在我们生活当中特别常见，也一直也有颈椎病，有的时候会有手指麻木的情况，那么，颈椎病的食疗方法有哪些？下面和大家介绍一下。方法/步骤1食疗方法一、川芎白芷炖鱼头，川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适...

1、【第一种做法】材料：黄芪15克、红枣7枚、太子参10克。做法：将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟，每晚临睡前或清晨空腹时代茶给孩子喝。功效提示：这款汤有补肺健脾的功效，适宜反复感冒的孩子吃。2、【第二种做法】材...

1、早上空腹吃柚子一般对身体是不会造成什么伤害的，而且柚子的维生素C和纤维含量多，容易产生饱腹感，加上柚子含有丰富的果酸，能够有效刺激肠胃粘膜，影响其他食物吸收，从而能有效抑制食欲，还能抑制血糖在肝脏中转化成脂肪，从而...

1、喝鸡汤2、生姜红糖3、生姜洋葱粥方法/步骤1喝鸡汤。鸡汤不仅可以补充孕期所需的饱和脂肪酸，提高孕妇的免疫力。鸡汤还具有清理呼吸道病毒的作用。饮用鸡汤后可以使感冒鼻塞流鼻水这些症状得到缓解。另外，怀孕期间喝...

失眠多梦是很多人反映出来在我们睡眠的时候出现的一些问题，对于我们来说，这些问题是不容小觑的，我们如果出现了这些问题的话，还是需要努力的找寻一些方法来解决才行。接下来就来为大家介绍失眠多梦的食疗方法。方法/步骤1...

1、发烧时饮食以清淡饮食为主，少食辛辣刺激油腻性食物，避免引起病情的加重。2、可以多吃一些含有维生素和钙元素的食物，有利于发烧的控制，如苦瓜，油菜，黄瓜，萝卜，蘑菇，大蒜等。洋葱具有发散风寒，有较强的杀菌作用，营养成分比较丰...

1、面条菜的营养价值。面条菜除了含有其它蔬菜的都有的营养成分之外，其β-胡萝卜素、维生素C及钙的含量都非常之高。据测定，每100g面条菜含有β-胡萝卜素含量在4160μ克，维生素C49m克，钙153m克，这些营养成分都是对健康极为...