黑麦的精选

1、食材：高筋面粉200克、黑麦粉25克、全麦粉25克、砂糖20克、盐5克、干酵母3克、牛奶25克、水125克、芝士碎块75克2、除了芝士碎块，干和湿类食材放进面包机，启动30分钟和面程序。3、揉好后取出来放入发酵盆，盖湿布温暖处...

1、准备材料，葡萄干清水淘洗一下，控水后用朗姆酒浸泡上，泡一夜最合适。2、金龙鱼高筋粉、黑麦粉、酵母全部放入搅拌缸中，加入冰水开始搅拌。3、厨师机先低速搅匀，中速搅拌几分钟后转高速，一直打至面团能拉出薄膜即可。4、取...

1、面包桶内依次加入牛奶，盐，白糖，撕入老面加入面包粉和酵母按和面至面团光滑后加入黄油。2、盖上发酵至2倍大，约1个半小时，取出排气后分成8等分后滚圆盖上保鲜膜静置15分钟。3、准备所需白芝麻和猪肉松，擀成圆坯后加入猪肉...

1、黑麦葡萄干面包的做法：将除黄油外的面包食材按照先液体后粉类的顺序放入面包机，面粉的最上面挖小坑后放入酵母。启动面包机揉面成团后静置20分钟，然后再继续揉面15分钟，面团光滑。放入黄油，继续揉面15分钟，这时面团非常...

1、黑麦片含丰富的蛋白质。100克黑小麦含蛋白质17~19克！含18克蛋白质），远高于普通小麦，并且所含氨基酸优良，含有多种人体很需要的氨基酸，如赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸都远多于普通小麦。黑麦片是植物蛋白的一个好来源。2、黑...

1、全麦面粉指小麦粉中包含其外层的麸皮，使其内胚乳和麸皮的比例与原料小麦成分相同。2、黑全麦粉指的是是用黑小麦加工而成的面粉，其富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，其中硒元素是普通小麦的3倍以上，但是黑麦面粉中形...

1、最好是用豆浆机打成豆浆喝，才是最有营养的，而且口味很好喝，这也是营养丰富的。2、汤六碗(鸡汤或骨头汤均可)烧滚后，加快熟麦片两碗，边搅边煮3分钟，再倒入蛋汁一碗(鸡蛋三个，打散)，拌煮一分钟即可熄火。加适量的盐、酱油、...

1、杂粮粥：黑麦仁可以用来煮杂粮粥，再用它煮杂粮粥的时候，需要准备黑麦仁50克，红豆50克，黑米50克，大米50克，另外还要准备红枣，冰糖和桂圆肉等多种食材，把准备好的所有食材淘洗干净，提前用清水浸泡几小时，然后再把它们放在粥锅中，...

1、要放在通风良好的地方：面粉有呼吸作用，所以必须使空气流通，使面粉有空气可作利用。2、要湿度干爽：面粉会按环境的温度及湿度而改变自身的含水量，湿度愈大，面粉含水量增加，容易结块。湿度愈小，面粉含水量也减小。理想的湿度...

燕麦和黑麦在减肥方面都有一定的好处，但它们的效果是不同的。燕麦是一种低热量、高纤维的食物，它可以提供长时间的饱腹感，有助于控制摄食量。燕麦也富含复杂碳水化合物，可以稳定血糖水平，减少因血糖波动而引起的食欲增加。...

1、主料：黑全麦粉30克、面粉70克、生菜4片、火腿肠2根、鸡蛋2个、清水50克。2、辅料：盐少许、甜面酱2勺。3、把所有食材准备好，以免遗漏。鸡蛋提前打成蛋液。4、把黑全麦粉、面粉、少许盐、清水一并倒入面包机中，启动一个...

1、最好是用豆浆机打成豆浆喝，才是最有营养的，而且口味很好喝，这也是营养丰富的。2、汤六碗(鸡汤或骨头汤均可)烧滚后，加快熟麦片两碗，边搅边煮3分钟，再倒入蛋汁一碗(鸡蛋三个，打散)，拌煮一分钟即可熄火。加适量的盐、酱油、...

1、食材：新良软欧高筋面粉（黑金版）170克、新良黑麦粉130克、糖10克、盐5克、橄榄油15克、牛奶210克、酵母或鲜酵母（9克）3克。2、所有材料除盐外混和揉面，等成团了再放盐。3、一直揉到出膜。4、滚成团放冰箱低温发酵一晚。或...

1、食材：面粉300克、黑麦面粉100克、白糖10克、酵母4克。2、1份黑麦面粉和2份面粉放入盆中，放入白糖，酵母加温水合成面团盖上盖发酵。3、面团发酵到原面团一倍大左右，并且有蜂窝状，面团就发酵好了。4、面团放在面案上揉出...

1、材料：酸面团起子125ml、干酵母1/2小勺、水100ml、黑麦预拌粉25克、高粉250克、盐3/4小勺。2、干酵母溶于温水，静置5分钟。所有材料混合成面团，揉至面团完成阶段。3、一次发酵，室温下进行，约2小时，面团发至原来体积的2倍...

1、食材：豇豆200克、黑全麦粉半碗、鸡蛋1个、香葱2根、大块辣椒粉2勺、盐适量、油适量。2、首先，我们将豇豆洗干净，切成段，然后打入一个鸡蛋；3、接下来，将豇豆段和鸡蛋液搅拌均匀，放入黑全麦粉；4、然后，搅拌均匀后，使全麦粉大裹...

1、预防甲状腺黑麦面粉当中含有很多的碘元素，这个是普通的小麦当中所没有的。碘元素是个好东西，可以抑制甲状腺的发生，因而现在食盐里面都会加入碘元素。多吃黑麦面粉制成的食物，可以预防甲状腺肿大，还可以预防乳腺癌。2、...

1、主料：高筋面粉290克、黑麦粉100克、纯牛奶170克、全蛋液60克、椰蓉40克。2、辅料：白砂糖35克、酵母4克、食盐3克、黄油40克、绵白糖20克、朗姆酒适量、蔓越莓干适量、表层全蛋液适量。3、做法：（1）加水浸泡蔓越莓干，可以...

1、黑麦是一种比较常见的一种农作物。2、黑麦是一年或越年生的草本植物，秆丛生，高可达100厘米，叶鞘常无毛或被白粉、叶舌顶具细裂齿、叶片下面平滑，上面边缘粗糙，穗状花序具柔毛，含2小花，小花近对生均可育，外稃顶具芒，沿背部两...

1、将高粉、黑麦粉、糖混合，加入温水拌匀成团，加盖，松弛10分钟2、摊开，均匀的撒上干酵母，用力揉，揉至扩展阶段3、一次发酵后，排气，擀成椭圆形，从上而下卷成橄榄状，松弛15分钟4、接缝朝下，擀开，擀成椭圆状，从里而外卷成橄榄状，表面喷...

杰克丹尼黑麦是一种黑麦威士忌，是杰克丹尼老爷子公司生产的一款经典饮品。它以纯正的黑麦香为主调，带有一丝焦糖和咖啡的味道，入口时口感浓烈而顺畅。杰克丹尼黑麦是一款适合独自品尝和用来调制鸡尾酒的威士忌。它通常以...

1、黑麦粉是能直接做馒头的，虽然它不容易发面且口感也比用小麦粉制成的馒头差一些，但是营养成分会更加丰富，对身体有一定好处。2、首先用温水将酵母粉融化，接着将酵母水倒进装好的黑麦面粉盆里面，用筷子搅拌成絮状，然后用手...

1、黑麦要用水泡上一整天以上，这样烤出来的才会软；水、面粉、麦芽精倒入料理机中，用低速搅拌到面粉吸干了水。2、加入天然酵母，低速搅拌均匀，转中低速搅拌约8分钟；加入泡好、沥干的黑麦麦粒和盐。3、低速搅拌均匀即可；模具四...

1、高筋面粉270克，黑麦粉80克，可可粉10克，牛奶250克，白糖40克，酵母(干)4克，盐4克，黄油20克。2、牛奶和酵母放入美善品主锅，速度2搅拌2分钟使酵母溶解。再加入除黄油外的其他原料，设置揉面程序2分钟，再放入软化的黄油继续揉面3分...

1、煮粥黑麦特别适合用来煮粥吃，但用黑麦煮粥时，最好能把它加工成燕麦片，加工好的燕麦片用清水淘，洗干净后与适量的小米大米放在一起煮粥，锅加入适量山药或者地瓜，再放入足量清水一起煮开，然后用中小火慢慢熬，大约四十分钟锅...