果蔬的精选

1、从营养价值上来看，有机、绿色、无公害果蔬与普通果蔬没有太大差别。果蔬营养受品种、栽培地点和时间的影响。2、去除农药残留。可用果蔬洗洁精、碱水、盐水浸泡或在沸水中焯煮1—2分钟，就可以去除绝大部分的农药。采...

1、柿子皮，由于柿子皮口感好，一般人们吃柿子都不吐皮。然而据医学研究证明，柿子未成熟时，可对肠胃造成伤害的鞣酸主要存在于柿肉内，而柿子成熟后，鞣酸便会集中于柿皮内。2、红薯皮，因红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适...

1、可以有效地提高机体胃肠道对身体各种营养物质的消化吸收，促进胃肠道的运动，帮助机体排出多余的代谢废物，同时可以提高人体的吸收率和机体的基础代谢率；2、果蔬酵素是通过水果发酵，从而最大限度发挥水果中的营养物质，例如...

1、有营养，大部分营养都在。2、经过干燥脱水等生产环节后，蔬菜水果中的一些较为娇气的成分会被破坏，比如维生素C就是其中一种性质不稳定、不耐高温、很容易被破坏的成分。但是除了维生素C之外，果蔬中的其他成分，比如蛋白质...

1、食材：胡萝卜1根、菠菜5根、紫薯1个、自发小麦粉（不用酵母）适量、白糖适量。2、将胡萝卜切小丁放入破壁机，加少量清水搅打细腻，倒在一个大碗里备用。菠菜放开水里淖一下，捞出，同样的方法做出紫薯汁和菠菜汁。每个碗里加入...

1、手工果蔬面条保质期应看其标识标注，真正的果蔬面是不含防腐剂，正常保存是45天保质期，超过保质期基本变质不能吃。含添加剂的果蔬面保质期在6个月以上还不变质。2、果蔬面的颜色还可随果蔬的颜色而变成绿色、黄色、红...

1、水果:除甜瓜、柑橘和香蕉外,各类水果应放在冰箱中一个独立的抽屉里,与蔬菜分开。买回家不要过早冲洗,因为多余的水分会加速水果腐烂变质。整个的柠檬最好室温保存,但已经切开的柠檬应放入冰箱。2、叶类蔬菜存放在...

1、食材准备，小麦胚芽水立方吐司、溏心苹果、西芹、绿心猕猴桃、黄心猕猴桃、丘比清柠口味沙拉汁。2、吐司先切开一边，用刀沿着四边的内壁边缘把面包中间部分划出来，再竖着用刀划出各个小方格，用手把中间的面包挖出。3、...

1、大部分水果都可以放冰箱里保存，但是放进冰箱前要做处理。像苹果这类水果，要清洗干净，然后用食品袋或者保鲜膜包起来，在上面扎几个孔，防止水果失去水分而干瘪。2、像草莓，蓝莓这些比较脆弱的水果，就要放保鲜盒里，再放冰箱里...

1、生菜。它是比较常见的蔬菜，在家里种植盆栽也是很简单的，并且管理养护起来也很方便。在种植盆栽时只需要将种子浸泡后，放进冰箱里冷藏，取出后播种即可。2、小葱。这种蔬菜的生命力是很顽强的，有着很好的耐寒能力，冬天可放...

1、果蔬榨汁会损失的营养。2、维生素C：榨汁的直接后果，是损失蔬菜水果中的维生素和类黄酮、花青素等抗氧化成分，哪怕是榨了之后马上就喝也是如此。当蔬果是完整的时候，抗坏血酸氧化酶和维生素C的位置是分开的，好比各自住在...

1、获取途径：家园壶灵阿圆处花费洞天宝钱*160购买摆设图纸，使用摆设图纸制作摆设。2、可以把它安置在推车上的摊位，可以在移动中贩卖货物。3、热闹时期的璃月港可能有着好几个客流热点，商贩们往往要多次转移，才能争取到最...

1、食材：香蕉适量、白砂糖适量。2、首先将准备好的香蕉去皮，切成片状，放在锡纸烤盘上；3、把准备好的白砂糖均匀的撒在香蕉片上；4、将香蕉片放在烤箱中层，烤30分钟左右之后，移到上层烤5分钟上色就可以了。...

1、有营养，大部分营养都在。2、经过干燥脱水等生产环节后，蔬菜水果中的一些较为娇气的成分会被破坏，比如维生素C就是其中一种性质不稳定、不耐高温、很容易被破坏的成分。但是除了维生素C之外，果蔬中的其他成分，比如蛋白质...

1、吃完木薯不宜食用柿子，因为柿子含有大量鞣酸成分，两者属于相克的食物。如果将两种食物放在一起吃，则会出现胃溃疡的症状，不利于身体健康。2、木薯不能和鸡蛋、生桃仁、白果、枇杷仁、苦杏仁同吃。而且木薯一次摄入量不...

1、橙子1个、苹果1个、蜂蜜1勺。2、把苹果，橙子清洗干净，切片待用。3、分别放到漏盘里面铺平（没有的，可以直接放到筐头，竹筐里面）。4、同上面一样，铺平，在太阳下，暴晒2天左右（水果有些缩水，卷起就好了）。5、放入空气炸锅中（没有空...

1、南瓜：南瓜里面维生素c的含量是非常高的，而且它里面还有很多人体所需的氨基酸，所以多吃南瓜也是十分有益身体健康的。2、西红柿：当然维生素比较高的蔬菜里面，西红柿也是必不可少的，平时的时候多吃西红柿也是能够很好的补...

1、杀菌法：无论是任何的细菌都含有蛋白质，利用这个特性，可以使用高温的办法让蛋白质变质，从而将细菌杀死，保持果汁的鲜美。2、冷冻：原汁原味的果蔬汁更需要极低温度的冷冻存储。各种微生物在低温下是无法生存的。因此，果蔬汁...

1、蔬菜干果蔬脆片有营养。2、果蔬脆片是水果脆片和蔬菜脆片的统称，是以水果、蔬菜为主要原料，经真空油炸脱水等工艺生产的各类水果、蔬菜脆片。3、果蔬脆片口感酥脆、风味各异、有益健康，老少皆宜，保存了新鲜果蔬纯天然...

1、食材：牛奶134克、中筋面粉250克、细砂糖8克、酵母粉2克、南瓜泥30克、红曲米粉、火龙果粉60克、菠菜汁26克、酵母粉40克。2、将牛奶倒入容器中，微波炉加热，不要太烫，温热即可。加热好之后取出，倒入8g细砂糖搅拌融化。3...

1、苹果脆片的做法：苹果洗干净，去掉核，切成1.5mm厚度，切一片就放入清水中，防止氧化，切完后全部取出来放在油纸上去掉国语的水份，烤箱100度循环热风烤1小时30分钟左右。2、香蕉脆片的做法：香蕉切成3毫米左右，铺在锡纸上，放入靠盘...

1、蔬菜干果蔬脆片有营养，含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等营养物质。2、蔬菜干果蔬脆片主要是蔬菜和水果经过真空油炸脱水等工艺流程制成的蔬菜果干，虽然蔬菜和水果在加工过程中流失大量的水分和维生素C，但蔬菜水果...

1、先切取一段南瓜，去除瓜瓤，上锅蒸熟。然后在搅拌盆中倒入糯米粉，加入蒸熟的南瓜。2、加一点开水和面揉开，直到面团变得光滑有韧劲。面和好后揪成小面团，用手掌揉压成圆饼。3、取一口雪平锅，加适量老红糖和水。开中火煮沸，...

1、冷冻保存果蔬一般情况下都能保存1~2个星期。2、但不同的蔬菜保质期是不同的,类似于韭菜、香菜、青菜、芹菜、生菜、菠菜等蔬菜,若是冷藏处理的话最多能保存2个星期。但蔬菜采用冷藏保存的时间不宜过久,最好是尽早...

说到减肥，很多人个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，...