奶羹的精选

1、原料：羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。2、将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，温火炖7～8小时。3、去除未烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂。4、倒入牛奶，烧开即可。5、特点：可补虚，益精补气...

1、草莓250g，吉利丁粉30g，白糖少许，椰汁200ml，牛奶200ml。2、将买回的草莓侵泡在盐水中2-3min即可。3、将侵泡好的草莓，摘去叶子后，放入容器内备用。4、拿出砧板，先清洗一遍。再将洗好的草莓竖刀，切成两瓣，放置在一旁备用。5、...

1、材料：鸡蛋1个，酸奶1勺，牛奶1/4杯，糖适量。2、将鸡蛋搅成糊。3、加入牛奶搅拌均匀，加盐;放入锅内蒸熟。4、倒上酸奶。5、鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，婴...

1、蛋黄1个，婴儿奶粉适量，水适量。2、首先取适量奶粉加50ml水搅拌均匀成配方奶晾至常温备用。3、鸡蛋只取蛋黄打散。4、加入常温的配方奶搅拌均匀。5、用筛网过滤掉杂质。6、盖上保鲜膜然后用牙签扎几个眼。7、上锅蒸熟...

1、取一只大碗，打入两个鸡蛋，如果你的鸡蛋放置的时间比较长了，那么打入的时候鸡蛋黄会散开。2、将鸡蛋液均匀的搅拌开，让蛋清和蛋黄融为一体。3、将牛奶倒入到碗中，然后加入适量的水。4、继续对蛋液进行搅拌，让牛奶和鸡蛋充...

1、薏米洗净后提前用清水浸泡2个小时，这样比较好煮熟。2、温水入锅煮薏米。3、小火煮5分钟后放入西米，继续小火煮。4、再煮5分钟后关火，盖盖焖20分钟，经过这样的焖西米和薏米基本都煮好了。如果西米还有些白芯，就再煮2分钟...

1、鸡蛋2个打入小碗内，用筷子打散，加入纯牛奶2汤匙（或者炼乳1汤匙），倒入一罐椰子汁（245毫升）充分搅打均匀。2、碗口用保鲜膜封好，用牙签扎几个小孔，或者用盘子倒扣盖在小碗上，上蒸屉大火蒸15分钟，就可以吃了。...

1、原料：鸡蛋1个、牛奶200ML、虾仁10个。2、配料：盐2克、姜、酒适量、酱油麻油少许。3、鸡蛋打入牛奶中；4、将鸡蛋打散成蛋奶液；5、将蛋奶液过滤到碗中，加保鲜膜盖好，蒸锅水烧开后，放入蒸锅中小火蒸10分钟；6、蒸蛋奶的时候，将...

1、主料：紫薯1个、牛奶1袋。2、辅料：淡奶油10克。3、紫薯洗干净，不用削皮，切成片，放入蒸锅蒸熟，待凉。4、牛奶，准备一袋就行，如果喜欢略微稀点儿，那就再多加些牛奶。我借助蒸紫薯锅里的热水，把牛奶热了一下，感觉还是热热的喝对胃...

1、主料：南瓜半个、牛奶200毫升。2、南瓜去皮切片，上蒸锅蒸熟。3、煮熟的南瓜放搅拌机里搅拌成泥状。4、将搅拌好的南瓜泥倒入锅中，再倒入牛奶小火加热。5、用勺子顺时针搅拌，煮沸即可。6、一杯好喝的奶香南瓜羹就完成了...

1、主料：鸡蛋1个辅料：牛奶适量，白糖适量2、做法步骤：（1）鸡蛋磕入碗中。（2）把鸡蛋打散。（3）鸡蛋中倒入牛奶，搅拌均匀。（4）鸡蛋中放糖，拌匀。（5）过滤一下。（6）盖上保鲜膜。（7）放入蒸锅，蒸熟即可食用。...

1、方法一：将一颗鸡蛋打散；倒入一小盒120ml的酸奶，拌匀；加适量水拌匀；锅中放水，放入鸡蛋上锅蒸15分钟左右即可出锅。2、方法二：一个鸡蛋，加入五香粉、盐搅拌均匀，加入燕麦片，葡萄干洗净备用，锅里放入水，将鸡蛋碗放入锅里，盖上锅盖，...

1、原料：南瓜，牛奶。2、首先准备一个大大的老南瓜，因为老南瓜口感比较好，而且甜度比较高。然后洗干净，去掉南瓜籽，切成小块。放在盘里待用。3、然后开火热锅，锅中倒入凉水，然后把南瓜和盘一起放在锅里蒸。蒸大约二十分钟然后...

1、草莓50g、牛奶250ml、白糖适量。2、草莓把绿叶摘下去，然后将草莓洗干净、牛奶准备好。3、草莓和牛奶一起放入容器中，依自己口味放入适量的糖。4、将弄好的材料放入果汁机内，准备开榨。5、开榨、30秒即可、爱吃带点果...

1、原料：鸭蛋1个、牛奶150ML、盐1小勺、橄榄油、食醋少许。2、鸭蛋洗干净后破壳后加入盐1小勺和少许橄榄油，搅打均匀，最好用蛋抽子，会较容易；3、在蛋液中慢慢注入牛奶，继续搅打均匀；4、用细筛网将蛋液慢慢过滤两遍，滤去泡沫，将...

1、西米洗净加纯净水煮二十分钟。普通水也行，水不宜太多，加椰奶再熬十分钟。2、准备自己喜欢的水果，水果切小块。西米熬好后再切。3、少许淀粉加水调好，一小勺即可，倒入锅内。4、加入水果粒。喜欢再甜点的可以再稍加一点白...

1、主料：花生（带壳）70克、银耳（干）4克、黄冰糖35克、纯牛奶1L。2、辅料：枸杞15克。3、备好食材：花生，银耳，黄冰糖，枸杞，纯牛奶；4、银耳泡发后，去蒂，撕成碎片；花生剥壳洗净；5、将花生、银耳、黄冰糖放入养生壶；6、倒入纯牛奶；7、上盖，接通...

1、大枣羹是一道美食，属于快餐或主食。主要原料有大米、大枣等。2、桃胶提前浸泡24小时，清洗干净，去掉杂质，养生壶中倒入泡发好的桃胶。3、再倒入红枣和冰糖，加入400ml清水，炖煮20-30分钟左右。4、加入200ml牛奶，炖煮1分钟左...

1、用料：木瓜半个,酸奶半盒，柠檬汁1勺,冰块适量。2、把木瓜切开，取一半把内瓤抠掉，不然会苦。3、酸奶，250g左右就够了，差不多这种瓶的半瓶。4、搅拌机准备，把挖成块的木瓜和酸奶都放进去就好，也可以加几个冰块，口感会更好。5、...

1、鸡蛋1个、牛奶150ML、盐1小勺、橄榄油、食醋少许。2、鸡蛋洗干净后破壳后加入盐1小勺和少许橄榄油，搅打均匀，最好用蛋抽子，会较容易。3、在蛋液中慢慢注入牛奶，继续搅打均匀。4、用细筛网将蛋液慢慢过滤两遍，滤去泡沫，将...

1、原料：南瓜500克、椰汁一罐、枸杞、白糖。2、南瓜洗净切薄片装入盘子,将其叠放好。3、锅里烧开水,放入南瓜蒸熟后捣成瓜泥。4、再另起锅加入200毫升水与瓜泥混合,待瓜泥烧开后把一罐椰汁淋入瓜泥再充分搅拌均匀后关...

1、食材：鸡蛋1个、牛奶130毫升、生抽半勺、香醋半勺、香油小半勺2、做法步骤：一个鸡蛋加入130毫升牛奶（250毫升的半盒），搅拌均匀，盖上保鲜膜用牙签扎几个小孔，上锅蒸25分钟左右。3、出锅，加入半勺生抽，半勺香醋，适量香油，开吃啦...

1、鸡蛋洗干净后破壳后加入盐1小勺和少许橄榄油，搅打均匀，最好用蛋抽子，会较容易；2、在蛋液中慢慢注入牛奶，继续搅打均匀；3、用细筛网将蛋液慢慢过滤两遍，滤去泡沫，将蛋液慢慢倒入炖盅中。没有筛网可以将蛋液静止放置一段时间...

1、材料：鸡蛋1个、牛奶250毫升、白糖适量。2、先要将鸡蛋牛奶白糖倒入碗中。3、然后搅拌均匀，微微发白那种。4、用勺子去掉表面浮沫，贴上保鲜膜。5、放进蒸锅。6、30分钟左右，取出来。...

1、准备材料：南瓜1斤、牛奶1袋200ml，南瓜牛奶羹是一道由南瓜、牛奶做成的美食。2、南瓜去籽切成小块，上锅蒸熟；3、把蒸好的南瓜去皮；4、把南瓜搅拌成泥状；喜欢细腻口感的可以过一下筛；5、将南瓜泥倒入小锅中，兑上牛奶搅拌均匀...