保健的精选

含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和激素，是一种较好的滋补强壮食品。特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质。尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥，能滋润补虚、温养五脏、益气神。猪心，还含有较多的钙、磷...

产后保健有哪些常见的错误呢?产后保健要如何做好工作呢?产后保健对于女性的身体恢复有着很大的作用，因此不容忽视。产后保健要尽可能的避免以下五个误区!方法/步骤1不刷牙产妇生产后一个月内，身体机能各方面尚未恢复，不...

沱茶是一种特殊的中国茶，具有多种保健功能和作用机理。1.降脂减肥：沱茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因等成分，可以促进脂肪的代谢和分解，降低血脂，减轻肥胖问题。2.抗氧化：沱茶中的茶多酚和维生素等成分具有很强的抗氧化作用，可...

目前口腔疾病的发生非常遍，相信有不少人都尝过患上口腔疾病的滋味，而且生活上诱发口腔疾病的因素也越来越多。所以口腔保健变成了一件许多人都非常关心的事。对于口腔保健，我有一些简单的饮食偏方要跟大家分享一下。方法...

1、临床营养方向：主要从事与疾病有关的营养工作，为病人制定合理的膳食，设计适合不同病人的食谱等。2、公共营养方向：主要从事营养知识的传播、群体性的营养调查、各种与营养有关的社会活动的策划。3、营养保健方向：主要运...

现在来讲患有高血压的人数越来越多，但是很多人并不在意高血压的病情，不及时的接受治疗，得了高血压需要及时的到正规的医院进行检查，还需要学会自我护理，好的护理可以帮助自己缓解高血压的病情，今天我们主要与大家分享一下高...

1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动医学教育网搜集整理。我们的经验是...

预防口腔疾病，牙齿的自我保健是很重要的，其方法也多种多样，现介绍几种简便易行、效果较好的保健方法。方法/步骤1叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常...

岫玉和墨玉是两种常见的玉石材质，被认为具有一定的保健功能。以下是它们可能具有的一些保健功能：1.玉石能量平衡：传统认为玉石能量平衡，可以帮助人体调节和平衡身心能量，对身体健康有益。2.改善睡眠质量：岫玉和墨玉被认为具...

乳腺癌是一个非常棘手的疾病，如果患上了这种疾病的患者现在应该都非常的苦恼吧，但是既然问题迎面而来了，那么我们就要寻找正确的方法积极的面对疾病带来的困难。我们在这里就给大家科普一下乳腺癌的保健药品。方法/步骤1...

1、提高人体免疫：猪蹄炖花胶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素等营养成分，有滋补强壮的作用，常食用可以帮助补充人体营养，提高人体的免疫能力。2、改善睡眠：猪蹄炖花胶中含有丰富的胶原蛋白，在人体小肠中胶原蛋白可以...

据统计，口腔疾病的发生仅次于感冒，是人体最容易得的疾病之一。口腔疾病有很多，最常见的要属龋齿了，那龋齿是怎么得的呢？经常会有很多人出现蛀牙、口腔溃疡、牙痛等口腔问题，所以要想减轻口腔痛苦的话，给予应该学会一些口腔护...

墨玉保健手镯是一种以墨玉制作而成的手镯，被广泛认为具有保健功效。墨玉是一种绿色到墨绿色的矿物，被视为一种瑞石，拥有多种保健和灵性的效果。据传，墨玉可以帮助身体排毒、平衡能量、提高免疫力和抵抗力，对身体健康有益。...

1、抗肿瘤：羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳，吃羊肚菌可以有抗肿瘤抗病毒的作用，对于抑制肿瘤有一定的好处和作用。2、防癌抗癌：羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶...

喝力保健与可乐一起喝不是一个好选择。虽然力保健是一种补充电解质的饮料，可乐则含有大量的咖啡因和糖分。可乐的糖分和咖啡因可能会抵消力保健的补充效果，并对身体产生负面影响。此外，可乐的咖啡因和糖分含量较高，长期饮...

1、祛风除湿：祛风除湿是人们吃蝎子的重要好处之一，它能去除身体里的风湿毒气，并能抑制人体内风湿因子的活性，而且能加快人体内尿酸分解和代谢，对人类经常出现的风湿骨痛和痛风以及关节疼痛，肢体麻木等症都有明显治疗和预防...

秋季是养生保健的重要时期，以下是一些秋季养生保健的方法：1.注意饮食：秋季宜多食用一些滋补食材，如桂圆、山药、莲子等，以增强身体抵抗力。同时，注意控制饮食中的盐分摄入，避免过量食用油腻食物，多吃蔬果，保证膳食均衡。2.调整...

1.提神醒脑：红茶中的茶多酚和咖啡因能刺激中枢神经系统，提高警觉性、注意力和记忆力。2.降血压：红茶中的氨基酸、儿茶素等物质可以扩张血管，促进血流，从而降低血压。3.抗氧化：红茶中富含的茶多酚等化合物可清除体内自由基，抗...

冬令进补的同时，应坚持参加适当的体育运动，但运动也不可随意，要注意一些细节。早晨锻炼莫随便，脚部按摩更要注意。下面为你介绍冬季养生保健必须注意的问题。方法/步骤1早晨锻炼莫随便，不可过早。不少人晨练选择在天亮之前...

每个女性都是希望自己健健康康的，所以，对于一些想要保健的女性会格外重视日常科学方法，尤其是有痛经问题的MM会掌握一些护理的方法。因为女性在痛经的时候很难受，所以此时要关注保健的方法措施。很多女人有痛经，缓解痛经的...

墨玉是古老的中草药，据信可以具有多种保健功效，以下是一些常见的功效：1.改善循环系统：墨玉具有活血化瘀的作用，能够促进血液循环，舒缓血管，降低血压，改善心脏功能，并可能预防中风和心血管疾病。2.抗炎作用：墨玉富含多种天然化合...

1、麦冬中含有麦冬多糖，具有一定的增强免疫细胞数量的作用，日常服用可以增强人体免疫力。2、麦冬具有滋阴润肠的作用，所以日常生活中人们服用麦冬具有一定的缓解便秘的作用。3、麦冬还具有一定的降血糖的作用，因为麦冬中...

龙葵果是一种保健的药材，能起到很好的保健作用。可以：1、治内外各种热性炎肿。取适量龙葵果，煎汤内服或研成糊状外敷。2、治舌炎。取适量龙葵果煎汤漱口。3、治头痛、腮腺炎、脑膜炎、胃炎、肾炎。取适量龙葵果，研成糊状...

高血压是一种常见的疾病，治疗起来比较麻烦，除了运用药物治疗也可采用中医保健的方法来治疗，下面为大家介绍两种中医治疗的方法。方法/步骤1足浴疗法。中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点...

1、海参拥有突出的药用价值和众多的滋补功效，在古代被赋予神奇色彩，当代中医理论和现代科学理论揭开了海参的“秘密”，证实了海参对强身键体以及对多种疾病的医疗价值时，海刺参无疑成为养生保健的佳品了。专家论证，海参具...