保健的精选

1、动得快活,筋骨永不老。生命在于运动。老年人要选择一两项适合自己的运动,可以激发身体活力,减缓老化,还有助于增强体质,提高免疫力。2、五六十岁的中老年人,可以选择运动量稍大的运动,比如做操、打球、跳舞、打太...

据统计，口腔疾病的发生仅次于感冒，是人体最容易得的疾病之一。口腔疾病有很多，最常见的要属龋齿了，那龋齿是怎么得的呢？经常会有很多人出现蛀牙、口腔溃疡、牙痛等口腔问题，所以要想减轻口腔痛苦的话，给予应该学会一些口腔护...

1、“大保健”专指以按摩、SPA、推拿等服务为掩护从事卖淫的行为，日常沟通中为了避免过于直接，常用这种隐晦的方式来表达。2、如今作为网络用语的“大保健”一词也演化成了这种交易的代名词，因此男人间常常互相调侃“请...

口腔疾病是很可怕的，会让人吃饭不香、说话不便，而且有可能产生许多病毒并通过血液循环流到身体其他部位。所以大家一定要注意口腔保健，对此我有一些相关的经验心得，下面跟大家分享一下。方法/步骤1轮流使用两支牙刷的好处...

1、肾源不足的患者谨慎服用。老中医告诉我们，女贞子泡水喝虽然好处众多，但是如果没有注意或者是科学的服用，也容易对身体健康造成损害。一般情况下，如果是属于肾阳不足或者是脾胃虚寒的患者，小编并不建议服用。中医名著中...

墨玉保健环是一种用墨玉石制作的保健环。墨玉石是一种高级绿色玉石，具有一定的保健功效。墨玉保健环通常是一个环状的饰品，可以戴在手腕或者脖子上。据说，墨玉石富含多种矿物质和微量元素，可以改善人体的血液循环，促进新陈...

湿热质的人，易生痤疮，应食用清热化湿的食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、苦瓜等，忌食辛辣燥烈的食物。淤血质的人血行不畅，宜选用具有活血化淤功效的食物，如黑豆、黑木耳、红糖等，也可适量地饮用葡萄酒。卫生部在2009年12月18日举...

很多妈妈都是第一次做母亲，她们急切的想知道养育孩子的方法。人们认为孩子生病，打针吃药是首选。这种养育观点降低了孩子自身的抵抗能力，并不利于孩子的成长。婴儿身体娇弱，生病问题总是困扰着家长们。现在的父母在发现孩...

高血压让很多的患者朋友都感觉到了压力，不管是从生活的习惯的养成上还是饮食控制上都是比较难控制的，所以高血压的患者需要时刻注意自己的身体，出现了问题就要及时的量血压，及时就医，找到合适自己的治疗方法，下面我们针对高...

1、抗肿瘤：羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳，吃羊肚菌可以有抗肿瘤抗病毒的作用，对于抑制肿瘤有一定的好处和作用。2、防癌抗癌：羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶...

毒素是我们在每天在生活中吸收到的各种垃圾物质的堆积，如果不排除的话就会成为我们的身体正常运作的“拦路虎”。而健康排毒需要注意哪几点呢..多休息让皮肤更漂亮保证充足的睡眠，让身体各个器官得到休息;脏器吃饭的时...

1、治脚气:杀菌治脚气。茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以，患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显著的效果。2、...

预防口腔疾病，牙齿的自我保健是很重要的，其方法也多种多样，现介绍几种简便易行、效果较好的保健方法。方法/步骤1叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常...

口腔疾病是很可怕的，会让人吃饭不香、说话不便，而且有可能产生许多病毒并通过血液循环流到身体其他部位。所以大家一定要注意口腔保健，对此我有一些相关的经验心得，下面跟大家分享一下。方法/步骤1漱口：常漱口可以消除牙齿...

1、辣木籽是一种营养价值极高的植物，具有降三高、通便美容、瘦身减肥等保健作用，在欧美地区深受欢迎，近几年在我国也很受人们的喜爱，但是辣木籽虽然营养保健，却不是人人都适合吃的。2、心血管疾病的患者不能吃，因为辣木籽中...

情绪也会呈现出季节性，比如冬季，由于温度低，阴冷感觉明显，不少女性朋友都有情绪低落的感觉，情绪低落之时，更觉疲累。冬季保健有其特点，女性朋友要多关注冬季保健的几个原则。方法/步骤1冬季的天气十分寒冷，而女性朋友们在养生...

1.水温适宜：黑茶不宜用高温水泡，否则会破坏茶叶的成分。建议用90℃左右的温水泡茶。2.泡茶时间：黑茶泡茶时间不宜过长，一般须控制在3~5分钟内，以避免出现苦涩味。3.量适中：每次喝黑茶不宜过多，一般建议控制在5~8克茶叶左右，以...

1、脊柱关节炎常见症状：腰背痛伴有明显僵硬感、可导致夜间翻身困难、在清晨起床时腰背部明显僵硬、需活动后方改善。2、饮食保健：宜选用富含维生素A、B2及C的食物。应视患者有无高血压及浮肿情况，分别给予少盐、无盐饮食...

1、多食补气血、温补脾肾的食物2、宜适当多吃富含“造血原料”的食物3、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品4、宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食方法/步骤1多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品...

1、设计理念要新，装饰风格要独特，现在足疗店越来越注重运用适应时代潮流的装饰设计新理念，突出足疗店经营的主体性和个性，满足客人在快节奏的社会中追求完善舒适的心理需求。因此装饰设计要体现“完美舒适即是豪华”这一...

导读：柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。山楂、橘子山楂和橘子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使...

1、生活起居及饮食调节2、食疗3、保健药枕方法/步骤1生活起居及饮食调节；（1）多摄入水分，以补充发热时水分丢失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速热量散发；（2）阴虚火旺者应多吃银耳、百合、桑葚、蛤蜊肉、龟肉等滋阴之品，忌吃辛辣...

拥有一口美丽健康的牙齿，是一件非常值得骄傲的事情的。俗话说如果笑的时候露出标准的8颗牙齿的话，就会显得人非常的有涵养。可是如果露出来的牙齿是黄黄的不健康的牙齿，一定会给你的印象分降低的。今天在这里给大家分享...

近来，雾霾的天气很是让人头疼，对于关心女性保健问题的朋友来说，更是让她们乱了阵脚。要怎样去应对这样的环境，要怎样去保护自己最外在的肌肤，成为了众多女性关心的问题。下面介绍给大家几种有效地方法。方法/步骤1悉心调养...

牙科医生常常会遇到这样一些情况：一些孕妇听说坐月子不能刷牙而前来询问是否科学；另一些年轻的妈妈则认为牙齿龋蚀是生孩子引起的，这是否有道理呢?方法/步骤1一般来说，每个女性都要经过结婚、怀孕、分娩这三个过程；特别是...