懒人的精选

1、材料：低筋面粉120克、糖45克、塔塔粉2克、泡达粉2克、食用油75ML、鲜奶90ML、鸡蛋四只。2、先将2克泡达粉加入面粉中搅匀。3、将油、奶搅成奶昔状。4、将搅入泡达粉的面粉倒入油奶混合物中，慢慢搅匀，不要太大力以免面...

1、拆开自热型方便火锅，将上层的餐盒取出。2、将火锅料倒入上层餐盒中。4、将菜包，肉包，宽粉等平铺入上层餐盒中。5、倒入凉水到刻度线内，不可过多。6、取出下层餐盒，放入加热包。7、倒入凉水到刻度线，不可倒入热水，量不可超...

很多人都想减肥却找不到方法，只能通过绝食、吸脂等一些方法来折磨自己，这样不但容易反弹也不容易瘦下来，而缩胃减肥法就不一样了，长期并且很稳定哦...很多人都想减肥却找不到方法，只能通过绝食、吸脂等一些方法来折磨自己，...

1、用料：葱10g、姜4g、蒜13g、尖椒53g、老抽3g、蚝油6g、郫县豆瓣酱36g、土豆一个、豆腐800g、牛肉1500g。2、牛肉洗干净，切成中小块，放入盛有沸水的锅中，煮出一些杂质。然后过凉水洗干净。3、放入调料，以上各种。水和牛肉...

懒人鸡腿通常是已经经过烹饪处理的半成品，只需加热或炸制即可直接食用。你可以选择以下几种方法处理懒人鸡腿：1.烤制：将懒人鸡腿放在预热至180摄氏度的烤箱中，烤10-15分钟，直至金黄酥脆。2.煎炸：将懒人鸡腿放入油锅中煎炸，炸...

1、原料：挂面、青瓜、橄榄油、芝麻油、酱油、香葱、豆瓣酱、盐。2、清水煮沸，放入挂面、加一点盐煮熟。3、捞出，过冷水。4、沥干水分，加入橄榄油拌均，防止挂面粘。5、青瓜洗净切丝、香葱洗净切碎。6、把挂面、青瓜、香葱、...

1、准备原料：蒜苔、猪肉、葱、花生油、料酒、蚝油、生抽、盐。2、蒜苔500克择去老梗和尖稍，用水清洗干净浸泡10分钟左右，这样能更好的去除农药残留，控干水分切成长短均匀的段状。3、大葱剥去外皮清洗干净，取一段切成葱花，肥...

1、在鸡翅上斜着打上花刀，反面也要打上花刀，这样会更加入味。将鸡翅放入碗中，加入烧烤酱，抓拌均匀，腌制1小时以上。2、将腌制好的鸡翅平铺在平盘中。放入微波炉中，高火烤三分钟。取出鸡翅，翻面，再次放入微波炉里，加热两分钟就...

1、材料：大米100克，水发香菇8个，黑木耳适量（水发好以后和香菇差不多量），盐少许，鸡精少许，油少许，黑胡椒少许。2、做法：（1）事先把香菇和黑木耳用水泡发。（2）接着等到香菇和黑木耳都发好后，将大米洗净，蒸着或者是放入电饭煲里煮也行。（3）...

1、食材及辅料：面粉，鸡蛋，茴香，盐，白糖，酵母，食用油2、和面糊：取一干净的面盆，里面加入2碗面粉，打入1个鸡蛋，1勺白糖，5g酵母，加入适量的水，同一个方向搅拌至面糊状。然后再加入一小把茴香，再次搅拌均匀3、用保鲜膜将面盆密封醒发2个...

罗宋汤是一道经典的西方菜品，以番茄为主要材料，搭配各种蔬菜和肉类制作而成。它是一道酸甜可口的汤品，在饭前或是晚餐时常常作为开胃菜或主食。然而，很多人可能觉得罗宋汤的制作过程繁琐，需要很多时间和精力，因此不愿意尝试...

1、用海绵刷蘸取哑光浅色或大地色，大面积均匀的晕染上眼皮。2、用海绵刷侧面蘸取颜色较深较亮的颜色，均匀涂抹在上眼皮后三分之一出，并带过下眼睑后半段。3、再用另一侧干净的海绵刷正面对整个眼皮进行涂抹晕染，让眼影自...

1、用料：鸡蛋2个、浓稠酸奶200克、玉米淀粉15克、柠檬1个。2、碗中打两个鸡蛋，200克浓稠酸奶，15克玉米淀粉，搅拌均匀，在滴几滴柠檬汁去蛋腥。模具铺好硅油纸，倒入糊糊，震几下震出气泡，入微波炉叮个3.4分钟就好了（根据自家微波...

1、食材准备：排骨、玉米、胡萝卜、枸杞、红枣、火麻油、盐、醋；2、准备好红枣、枸杞，将玉米、胡萝卜切好、洗净。3、排骨切块、清洗干净。4、将准备好的，排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋，起火炖30分钟...

1、老姜切片，香葱挽成小结，鱼洗净，去除肚子里面的黑膜，将表面水份抹干，斩成段。2、锅中放适量油，爆香姜片后，放入鱼块大火煎，两面都煎一下。放料酒、适量老抽，糖烧开后，放清水、葱结，大概没过鱼身2/3的量。盖上锅盖大火烧开后调...

1、自热小火锅里的加热包在未打开之前可以放到冰箱，平时如果没吃的话，放在室温就可以了，没有必要放在冰箱里面。冰箱不是保险箱，特别是冷藏状态的那一个格子会是很大的问题。4℃情况下，如果密封不严，难免会继续感染新的有害...

1、猪前夹肉剁成肉泥，加入切碎的水发香菇、榨菜、葱、姜、大蒜，打入1个鸡蛋2、加生粉、老抽、盐、蚝油、鸡精、胡椒粉拌匀成饺子馅3、取适量肉馅包入饺子皮中，制成饺子生胚4、电饼铛倒油，将饺子摆放整齐5、倒入适量清水，以...

1、提前一天将2cm厚的冷冻牛排从冷冻室挪到冷藏室，在煎前一小时取出放在室温中（如为冰鲜牛排，则直接放在室温即可）2、将烤箱设置在50度左右，预热餐盘3、厚底煎锅（一定要厚底，可以积蓄热度，我用的是grillpan，有棱的那种）放在电磁...

1.食材：鲜面条一人份、生菜5片、蒜末2瓣、葱花1根、白芝麻少许、辣椒粉1至2勺。2、碗中放蒜末辣椒粉白芝麻，淋入热油备用。3、锅中烧水，水沸放面煮，面快煮好加生菜烫10秒，捞入提前备好的调料碗中，再加1大勺面汤拌匀，好吃的开...

1、准备适量大米，倒适量水。保鲜膜捂好，微波炉高火加热7分钟。加热好的米饭上放腊肠片一根的量。2、再放适量西兰花、中间打入一个鸡蛋。微波炉中火加热4分钟。3、准备一个小碗，加适量生抽、糖、香油少许。搅拌均匀、淋...

1、准备食材。红彩椒4个、小红辣椒适量、洋葱半个、苹果1个、蒜150克左右、西红柿1个。2、在西红柿表面划个“十”字花刀，然后放到开水锅中，把表皮烫掉。接下来捞出，放入凉水中。3、把辣椒的蒂和籽去掉，然后放到切菜器里...

1、可以去百度手机助手中去下载（需要先在百度上搜百度手机助手，然后安装，然后在百度手机助手中搜索你要下载的游戏）。2、可以去你的手机品牌所提供的应用商店内下载，大部分都叫XX应用商店，你可以在你手机上能找到！进了引用商...

不知道你是否属于减肥行列中的一员呢？在你特别想减肥的时候，可是往往没有一种好的效果体现出来。很多人会选择28天懒人减肥计划，那么它到底有没有效果呢？有些人会在减肥方法上推出28天的懒人减肥计划，而往往在减肥的路上很...

1、多吃蔬菜类和水果类。蔬菜类和水果类是众所周知的健康减肥食物，在蔬菜里面所含有的，膳食纤维以及维生素C，等等，不仅能够帮助我们补充体内足够的营养，还可以增加我们的饱腹感，促进我们肠胃的消化，对正在减肥的你来说是非常...

现在很多人周末不上班喜欢天天宅在家，平时上班没时间运动，休息的时候又不喜欢运动，脂肪就是...现在很多人周末不上班喜欢天天宅在家，平时上班没时间运动，休息的时候又不喜欢运动，脂肪就是这样形成的，对于不爱运动的人，运动减...