油煎的精选

1、食材：茄子2根、鸡蛋2个、蜂蜜1勺、食用油适量、生抽2勺、老抽1勺、白糖少许、蚝油适量。2、首先准备两个茄子，先清洗干净去皮。3、处理好的茄子先上锅蒸上15分钟，先把茄子蒸到断生。4、蒸好的茄子切成大小适中的小条，...

1、“碧油煎出嫩黄深”的意思：用碧玉色的油煎炸出的饭菜又嫩又黄颜色也深。出自《戏咏馓子赠邻妪》，是北宋文学家苏轼创作的一首七言绝句。2、《戏咏馓子赠邻妪》【作者】苏轼【朝代】宋织手搓来玉色匀，碧油煎出嫩黄深。...

1、首先咱们应该挑选到品质比较好的鸡蛋，毕竟好鸡蛋不仅营养价值丰富，它煎出来的味道也会更香，再就是把鸡蛋用清水洗净，一般工厂为了增加鸡蛋的储存时间，表面的一些粪便都还没清洗干净的，所以鸡蛋的清洁是非常重要的。2、接...

1、用油量不同，油炸一般需要大量的油，油需要淹没过被炸食物。而油煎则用油量相对较少，是指用锅子把少量的油加热，再把食物放进去，使其熟透的过程。2、火的大小不同，对于油炸来说，一般需要大火下锅油炸，这样才能使油炸食物表面...

1、主料：茄子2个。2、辅料：鸡蛋1个。3、调料：色拉油适量、食盐适量、醋适量、蒜适量、香油少许、水适量、花椒粉适量、辣椒油适量。4、做法：（1）面粉里加入水，调成比较稠的糊糊，然后加入蛋液，调成比较稀的糊糊，根据口味调入少许...

1、用料：鲳鱼1条中、青椒1粒、胡萝卜1小段、姜1小块、葱白，香菜(芫荽)适量、料酒，胡椒粉，鸡精粉，淀粉，盐，白糖，各少许。2、鱼去掉内脏刮去鱼鳞洗干净，两侧斜划两三刀，抹上少许料酒，盐腌制半小时。青椒去籽切块，胡萝卜去皮，姜切片，葱...

1、原材料：500克极好的红薯粉条、四两红薯粉（手擀面和玉米粉不好）、葱、姜、蒜、十三香、虾米皮、盐少量。2、将木薯淀粉放水或大骨汤稀释液，拌开就可以，不可以添加过多水；3、将红薯粉条放进开水的水里煮一下，变松就可以，入沸...

1、食材：鳊鱼500g、香菜200g、姜10g。2、将鳊鱼处理干净，洗净渐干水分备用。3、将姜去皮洗净切成末。4、将香菜洗净切好。5、在锅中放入适量油。6、加入适量食盐。7、将鳊鱼放入锅中。8、一面煎好后，翻面再煎好另外一面...

1、高热高脂肪。油炸食物本身是高脂肪含量的食物，不利于消化，进而影响肠胃消化功能，造成脂肪在体内的堆积，会导致肥胖症的发生。2、卫生条件恶劣。油炸食品一般制作的原材料都是快坏或已经坏的，而且商贩使用的油不卫生，很多...

1、补充营养鸡蛋的蛋白质的质量极高，而且好消化，利用率高达95％以上，是补充蛋白质的首选食材，配上香油，其中含有的维生素e、亚油酸、铁、钙等营养成分，都是人体必须的营养元素，食用可很好的提供身体营养。2、促进食欲香油鸡蛋...

1、食材：一条带鱼、鸡蛋一个、适量葱花、适量菜油、各3克盐和味精；2、将带鱼去鳃、内脏，冼净；3、将净带鱼切成5厘米长的段，放入碗中，用精盐、料酒、味精拌匀，稍腌一会；4、鸡蛋打入另一碗内，搅匀；5、锅置火上，放油烧热，将带鱼段蘸...

1、原料：籼米粉（干、细）600克,白萝卜750克、火腿肠120克,鲤鱼110克,鸡蛋50克,香菜60克,芝麻60克、大葱10克,盐14克,味精5克,白砂糖75克,胡椒粉3克,猪油（炼制）120克。2、将鸡蛋磕入锅内用油煎成鸡蛋皮，晾凉备用；将净鱼肉放入...

1、食材：皮渣500克、大葱20克、油100克、盐5克、花椒5克、姜5克、蒜5克、酱油10克、味精5克。2、切皮渣的时候一定要切的薄一点，不到10厘米即可。3、葱姜蒜切碎备好，然后和皮渣盛于一个碗中备炒。4、在炒锅中放油，加入花...

1、其实两者并没有哪个的危害大，两者的危害在平时都是很大的，尽量少吃或者是不吃。2、烧烤和油炸的缺点：烧烤：肉类在高温烤制的过程中，肉中的蛋白质被烤焦、烤黑(烤肉时黑乎乎的那部分)，会产生致癌物杂环胺。脂肪被烤糊时还...

1、主料：羊肝500克。2、辅料：小麦面粉30克、芹菜30克。3、调料：酱油40克、醋15克、盐3克、胡椒粉2克。4、香芹洗净，用吸水纸吸干，切成碎末。5、白脱油放入煎盘用文火慢慢溶化，不要烧焦。6、面粉倒入盆子，将肝逐片拍上面粉，投...

1、油炸过的猪肉。2、下入60度左右的温水至刚好没过肉。3、下料酒、放入香料包后大火做开。4、盖盖变小火慢慢炖至五花肉9成熟。5、入盐和少许糖调味后继续焖至五花肉松软入味。6、捡去香料包，大火将汤汁收到红亮浓稠...

1、食材：马鲛鱼3块，盐适量，生粉适量，胡椒粉适量，孜然粉适量，芥末油适量。2、做法：马鲛鱼块洗净后用盐腌2小时。铁板烧热后，倒入适量芥末油，然后在马鲛鱼上抹上少许生粉，然后放在铁板上煎。当马鲛两面变得金黄时，洒上胡椒粉和孜然...

1、材料：大闸蟹一对，油适量2、少许油，把清洗好的蟹拍晕，放入锅里（背放下），用小火，盖着盖子，五分钟后翻个面，八分钟完成3、在煮食螃蟹时，宜加入一些紫苏叶、鲜生姜，以解蟹毒，减其寒性。可以用来蒸、煮、炸或制小吃馅心；4、蒸蟹时应将...

1、华子鱼备好，去鳞，去肠，洗干净。2、紫皮圆葱切丝。3、每条鱼背上两面用刀划出多道小口。4、撒上适量盐。5、撒上圆葱丝和一点料酒。腌渍15分钟。中间翻动几次。6、我用了不粘锅烤盘。烤盘放到电磁炉上开小火，倒些大豆油...

1、玉米粉150克，黄豆粉100克，鸡蛋1个，白糖10克，酵母2克。2、玉米粉放入盆中，用70°左右的温水烫一下，这样做出的玉米饼松软。3、放入鸡蛋，白糖，酵母，黄豆粉加入温水搅拌成玉米糊，盖上盖发酵，当面糊发酵至原面糊一倍大左右时，面糊...

1、牛排用黄油、葵花籽油、菜籽油煎都是可以的。2、将锅洗干净，在锅里刷上食用油；然后等锅热了之后再放约5克黄油；然后将厚薄均匀的牛排平整的放入锅内，根据个人对牛排成熟度的喜好来决定煎牛排的时间；成熟度可以通过牛排...

1、清水洗干净，多洗一会，梭鱼很咸的，可以泡会，去鳞去内脏。2、切断之后又清理了一下内脏，再泡一会会，去去咸味。3、喜欢吃小块的，就又切了一遍，沥干水分，要不容易粘锅，鱼肉容易烂糊糊的。4、干锅倒油，油要多一点，介于煎和炸之间的...

1、先准备糍粑，糍粑吃多了比较腻，一餐最好不要煎太多，免得吃多了腻。2、锅烧热，多放点油。3、再把糍粑放到锅里。4、开小火慢慢煎，煎糍粑急不得，火大了外面会煎糊，里面还是生的。5、用锅铲弄一下糍粑，看看里面煎到没。6、待一...

1、食材：鸡蛋适量、生菜适量、椒盐适量、孜然粉适量、辣椒粉适量。2、锅中刷油，适量就可以了，不要太多，也不要太少。3、油烧热，打入一个鸡蛋，记住，打鸡蛋的时候一定要放低，几乎挨着锅底，这样鸡蛋才不会到处流。4、把火关掉，盖上...

1、原料：罗非鱼、青葱、生姜、盐、料酒各适量。2、洗净罗非鱼，用料酒和食盐擦鱼身，腌制15分钟左右。3、热油锅，把鱼放下去，大火煎35秒，然后改中小火。4、用中小火煎3分钟，盖上盖子，中途无需动锅。5、3分钟后，翻面（继续先用大火...