做立的精选

1、立卧撑每一天可以进行120个到150个左右，每天可以做2到3次，每一次做30个到50个不等，根据自己的实际情况来决定，一般的人进行这个强度的立卧撑，就能达到很好的锻炼方式，如果自己的体力是非常好的，数量可以适当的增加一些，但...

我们常见的狗狗大都是头大耳朵小，很少能见到像杜宾这样有着一双芭蕉似的大耳朵狗狗。虽然这一双大耳朵是它们的萌点，但是这双耳朵却需要通过手术来削去一部分。对于非专业人士来说，刚刚听到这个消息一定不能理解为什么要...

1、将鸡蛋或者是鸭蛋洗净表面备用，2、准备各类可食用的植物小叶子以及纱布棉线，3、将叶子贴在蛋上，再用纱布包住，用棉线绑好，4、将鸡蛋放入锅中并且加入适量水盖过鸡蛋烧开，再加入一把艾叶以及十三香粉。5、加入黄栀子，盐，花...

1、鸡蛋或者鸭蛋洗净备用。2、准备各种可食用的植物叶子，要挑小一点的。3、纱布一卷备用，棉线适量。4、把叶子伏贴在湿鸡蛋上。5、用纱布把叶子紧紧裹住，然后用棉线扎紧。6、把准备好的鸡蛋放入大汤锅内，注入泉水或者自来...

1、主材：鸡蛋6个、茶叶1把、八角1个、桂皮1克、酱油30克。2、辅料：盐适量、糖适量。3、把鸡蛋放入锅中，加入没过鸡蛋的水，把水烧开，煮几分钟，把鸡蛋煮熟。4、鸡蛋捞起来，用小汤匙将蛋壳轻轻敲出裂纹。5、把八角1个，桂皮1克，酱...

1、立春之日不看病。如果看病就意味着一年都没有好运气。这个说法不过是想讨个好彩头，就像大年初一不看病一样，小毛病耽误一下倒也没有什么。2、立春之日不理发，理发则不吉利。俗话说：发乃人身之草木，立春回暖，草木出生，刚出...

1、贴秋膘，民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋...

1、首先将一张纸对折。2、然后在对折过的纸上剪垂直于纸的长度相同的两下。3、接着摊开来。4、将中间的那一部分从后面按出来。5、然后对折。6、接着于桌面垂直摊开。7、然后在另一张纸上设计出合适的图案。8、剪下来...

1、身体靠向地面：首先身体下蹲，双掌撑向地面，预备支撑上半身的重量。2、预备俯卧撑姿势：双腿向后面展开，做出俯卧撑的姿势立在地面。3、做俯卧撑：双肘弯曲，身体贴近地面，再打直双臂，收回双腿。4、跳跃后拍打双手：身体直立起来，向...

1、将猪肉切成5cm长的丝，黑芥，青椒切丝。2、切好的黑芥反复清洗，以除去杂质及减少咸味。3、肉丝上碗，入蛋清，淀粉，盐上浆。4、炒锅上火，加猪油，色拉油，烧至四成热，肉丝毫过油，至变成灰白色时捞出控油。5、锅中留底油，下黑芥煸炒，下...

1、食材：糯米300g，豌豆50g，胡萝卜100g，香菇8朵，广式香肠50g，笋1大块，油适量，盐适量。2、糯米浸泡2个半小时。3、胡萝卜、广式香肠、香菇、笋、青椒洗干净切丁（不喜欢青椒的可以不放）。豌豆洗干净备用。4、平底锅内放入适量油烧...

1、鸡蛋挑个头小点土鸡蛋好入味。2、用碗装入铁观音、盐、白糖、花椒、八角、桂皮、料酒、小茴香、生抽、老抽、辣椒。将卤料用清水洗净备用。3、鸡蛋放入盆中清洗干净备用。4、锅中放进盐，加进清水煮鸡蛋至蛋清凝固。...

1、材料：饭麸果，豆芽、豆腐泡、竽头以及切成丝状的水发香菇、木耳、笋干、墨鱼，佐以葱、姜、蒜等各适量。2、大米焯水就成了饭麸，上饶人叫捞饭，平时是蒸饭之前的一道工序;饭麸碾糍，加上盐和淀粉。3、简单一点的做法是搓成长...

1、黄立鱼一条，葱姜适量，生抽适量，盐适量，料酒适量。2、鱼处理干净后，表面划几刀。用少许盐腌制一会。3、用厨房吸油纸吸干表面水分。4、姜切片、葱切段。5、生抽和水混合均匀。6、锅里烧热油，加入鱼。7、煎至两面金黄，捞出...

1、食材：糯米200克，大米100克，蚕豆200克，咸肉50克，五花肉50克，盐10克，油10克，葱5克。2、大米和糯米1:1的比例洗净浸泡二小时以上。3、蚕豆剥好，肉切丁，锅内热油（油要比平时炒菜多放点）倒入咸肉丁和五花肉丁翻炒片刻。4、倒入蚕豆...

1、主要材料：鸡蛋2个，细葱一把，面粉300克，盐2克，温水少许。油酥：面粉1大勺，熟油2大勺，盐少许。2、先把细葱洗净切成葱花，放进大碗里，再加入2克食用盐，最后打入两个鸡蛋，用筷子搅拌均匀。3、鸡蛋和葱花充分搅拌均匀后加入300克面粉...

1、立春祭：立春祭是一项传统民俗文化活动。立春祭活动包括祭春神（内主管农事的春神容句芒亦称芒神）、太岁、土地等众神，还有鞭春牛、迎春、探春、咬春等活动。2、春祠荐新：祭祖习俗传至后世变为正月初一的祭祖活动，有的地方...

1、将蛋清洗干净(鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋均可）。2、采摘可食用的植物叶用水润湿，紧密地贴合在蛋壁上，植物叶必须选择安全，可食用的最佳，建议用迷迭香，薄荷叶，紫苏，香菜叶，香芹叶等等，整理好植物叶在蛋壁上的形状，用细棉纱布紧紧包裹住，细纱...

1、所用食材：面粉500克，水260克，韭菜适量，鸡蛋3个，盐少许，花生油适量。2、面粉加入水，和成软硬适中的面团，静置一会揉匀。夏饼有咸甜之分，今天和大家分享的就是咸味的夏饼。3、露天的红根韭菜摘洗干净，控干水分备用。4、韭菜切...

1、首先就是先将编织需要的线准备好了，采用专门编织手链的那种线，也可以是毛线，还可以是尼龙线，都可以，只要是线就行，准备6根长约30厘米的线，还有一根是挂在胸前的线，需要粗一些。2、将粗线打在绑定在椅背上，这样编织的时候就...

1、取出一根绳子，将绳子的两头栓在椅子把手的两端。2、再取出一条绳子系在拉绳上，留出一段距离，使它可以滑动即可，然后打个结。3、再以同样的方法系上8根绳子，也可以根据蛋套的大小来调整绳子的数量，大一点的就多加几根绳子...

1、贴秋膘民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，通常就会出现大麻烦：体重大都要减少一些。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，...

1、准备食材：糯米300g；豌豆50g；胡萝卜100g；香菇8朵；广式香肠50g；笋1大块；油适量；盐适量。2、糯米浸泡2个半小时。3、胡萝卜、广式香肠、香菇、笋、青椒洗干净切丁（不喜欢青椒的可以不放）。豌豆洗干净备用。4、平底锅内放入适量...

1、长江以南汉族风俗。每逢立夏，人们都要吃煮鸡蛋或咸鸭蛋，认为立夏吃鸡蛋能强健身体。立夏蛋，是立夏那天最经典的食物。立夏前一天，家里就开始煮立夏蛋了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。茶叶蛋应该...

1、食材：棉花草100g，糯米粉500g，肉200g，春笋100g，水适量，姜少量，葱少量，料酒适量，糖10g，盐10g，生抽1茶匙，老抽1茶匙。2、步骤：棉花草稍微切碎备用，肉不要选太瘦的，肉剁碎，加入调料搅拌均匀，春笋在开水中煮过后剁碎拌入肉馅。3、水煮开，...