清淡的精选

牛肉炖什么清淡好吃又简单功效：牛肉是一种富含蛋白质和营养的肉类，炖制牛肉可以增加体力和提供丰富的营养物质。这道清淡又美味的牛肉炖菜能够增加身体的能量，并且有助于提升免疫力，滋补身体。材料：-牛肉：500克（适量）-洋葱：1个...

以下是100种简单清淡晚餐的做法：1.蒸鱼：将鱼片用姜丝、蒜末腌制后，放在蒸锅上蒸熟，加上姜葱酱油即可。2.番茄炒蛋：将番茄切块，蛋打散后加入炒锅中炒熟，加盐调味即可。3.黄瓜拌凉粉：将凉粉切成细条，黄瓜切丝后拌在一起，加入蒜末...

怀孕期间孕妇要做到饮食均衡,并不需要特别进补,日常饮食安排按照以往的即可。孕期饮食宜忌有讲究,孕妇需要注意不要吃了禁忌的食物,并适当调整饮食习惯。孕妇的身体健康是比较需要关注的，孕妇的怀孕期间的营养一定要跟...

功效：饺子是一道传统的中式美食，富含蛋白质和蔬菜，营养丰富。适当地食用饺子可以提供充足的能量，满足身体的需求。材料：1.饺子皮：面粉、水2.饺子馅：猪肉末、韭菜、香菇、姜蒜、酱油、盐、胡椒粉、香油做法步骤：1.准备饺子皮：将...

1、用料：茄子,青椒,七星椒,大葱,大蒜,生抽,老姜,四川豆瓣,白糖,花椒面,豌豆粉2、将葱姜蒜切好，备用。3、将适量生抽、老抽、料酒、蚝油、盐、白糖等材料放入碗内，搅拌均匀。4、将茄子洗干净，切成块，加入生粉，搅拌好备用。5...

1、材料：排骨500g、黑豆100g、生姜3片、盐适量、海带适量。2、准备材料，海带可以买干的回来泡发，也可以买湿的回来直接用。3、排骨斩块，放进清水锅中，煮开后捞出冲洗干净血沫。4、海带清洗干净，生姜切片，黑豆清洗干净。5、全...

1、平菇烧汤，平菇可以用来烧汤。平菇属于菌类，假如你喜欢喝汤，你可以用平菇来烧汤，可以烧素汤，也可以整点肉片在汤里面。用平菇烧汤，味道很好，有一股浓浓的清香味，适合胃口不好的时候。用平菇烧汤，最好是不要放太多的油，油水太...

说到化妆，这是一些MM们常做的功课，但是同样的妆在不同人的身上表现出的效果是不一样的，很多MM还在怀念上学时代的青春，今天，我就来和大家分享教你化出清淡靓丽的学生妆。方法/步骤1首先用白色眼影在眼窝1/2处涂抹，进行打底...

1、蚝油娃娃菜：将娃娃菜切成细条。热锅热油放入蒜粒炒香、然后下娃娃菜、干辣椒翻炒至娃娃菜脱水。然后下盐、蚝油翻炒均匀，在出锅之前勾芡即可。2、孜然洋葱土豆片：土豆洗净去皮，切片，泡清水，取出沥水。洋葱洗净切小块，锅中...

功效：这款清淡好吃又简单的面食富含碳水化合物和蛋白质，是一道营养均衡的轻食。它含有丰富的面筋，有助于增强肠道蠕动和消化功能。同时，它也是一道低脂肪的食品，适合注重健康的人群食用。材料：-面粉：300克-温水：适量-盐：适量-...

1、网购的三林肉皮。2、用温水浸泡至软。3、捞出挤干水分切成小块。4、准备好的泡发好的黑木耳、蹄筋、海参。5、火腿片切小、鸡肉切丁。6、冬笋焯水后切成薄片。7、菜心切小。8、起油锅爆香姜片，先把鸡丁炒变色。9、...

标题：清爽凉拌黄瓜功效：补充水分、清热解暑、解渴、美容养颜。材料：-嫩黄瓜：1根-盐：适量-香醋：1勺-白糖：1勺-蒜末：适量-香菜末：适量做法步骤：1.将黄瓜洗净后切成薄片或者切成小块，放入碗中。2.在黄瓜上撒上适量的盐，拌匀，静置片刻，...

1、清淡口味的家常菜有白灼虾仁、番茄炒蛋、蛋花冬瓜汤、土豆鸡蛋饼、蒸鸡蛋、小葱拌豆腐、素炒秋葵、韭菜炒蚕豆、素炒西葫芦、玉米莲藕排骨汤、素炒茼蒿、西兰花炒木耳、清炒笋瓜、芹菜炒豆腐皮、清蒸鲈鱼等。2、饮...

1、古镇百年莫回还2、珮棠3、人甜脾气好4、软耳朵兔兔5、得不到算了6、和你邂逅7、不羁热吻8、残妆粉9、花开亦不离10、衬心11、难喻12、封笔13、故人以北爱荒凉14、恋上你的傻笑15、傲珊16、小呀么小可爱17、拼命的...

想要成功减肥，就必须对自己狠下心，那么我们就要从我们吃的方面下手，只吃一些清淡的食物这样减肥才会有很好的成效。今天小编就为大家带来了清淡减肥食谱。现在越来越多的人体重都在不正常的范围内，BMI值明显过高，所以整个...

以下是一些常见的清淡汤的做法：1.绿豆汤：材料：绿豆、冰糖、水。做法：将绿豆洗净，放入锅中加水煮沸，倒去水，再次加水煮沸。然后加入适量的冰糖慢慢煮至绿豆变软烂即可。2.白菜豆腐汤：材料：白菜、豆腐、鸡汤或素汤、盐。做法：将白...

冬季天气干燥，嘴唇起泡干裂是常有的事儿。普通人会选择涂抹药膏、喝凉茶或者吃消炎药，来消除水泡。对于孕妇来说则只能采用物理方法，才能既保证安全又快速消除。孕妇是一个处于敏感阶段的妇女，一般情绪会变得比较暴躁易怒...

?我们经常听说“你是你吃的”，饮食对我们的健康和外貌有着重要的影响。当谈到皮肤护理时，很多人会建议我们吃清淡一些。那么，吃清淡些对皮肤真的有好处吗？首先，吃清淡的饮食可以帮助控制体重。过度摄入高脂肪、高糖和高盐...

1、将鱼洗净去头，从中间劈开成两片，切寸段，下油锅炸至金黄色。2、然后将豆腐切一厘米厚，改成三角形，下油锅炸成豆腐泡，五花猪肉开水过后切成条，宽粉洗净。3、在高压锅中放一两油，并同时放入5棵大料、20粒花椒，炸微糊捞出。4、...

1、清蒸鲈鱼用料：鲈鱼1条。辅料：植物油1汤匙、食盐1/2茶匙、姜1小块、生抽2汤匙、蒜1头、料酒1茶匙、细香葱2根。做：新鲜的鲈鱼屠宰好处理干净。鱼两面各开三刀，先在鱼身上抹上料酒再抹上盐。鱼身上下都码上姜片，腌制10分...

炖清淡鸡汤需要选用新鲜而且质量好的食材，保持炖煮的时间和温度适宜，同时要注意调味和烹饪技巧。以下是一个简单的清淡鸡汤炖制方法：食材：1.鸡肉：最好选用鸡胸肉或鸡腿肉，去骨切块2.清水3.姜片4.葱姜蒜5.盐步骤：1.将鸡肉冷水...

今晚7点起，张艺谋的“后奥运”第二部作品《山楂树之恋》将提前登陆沪上部分影院，明起全面公映。对《山楂树之恋》来说，张艺谋从大场面、大制作回归清纯小品，能否赢回喝彩，也许比票房数字更值得关注。本报讯今晚7点起，张艺谋...

1、洗净的鱼切块，放碗里加适量盐，料酒和几片姜腌制半小时。2、大葱白，姜，蒜，香葱分别切末。3、把酱油蚝油白糖醋适量水调成汁。4、锅里放油，把鱼入锅中小火煎至两面发黄捞出。5、另起锅放油炒姜蒜，葱末,把煎好鱼块入锅炒匀。...

1、素炒西兰花主料：西兰花(250克)，蘑菇(鲜蘑)(100克)；辅料：胡萝卜(50克)，大蒜(5克)；调料：盐(2克)，味精(1克)，植物油(20克)。做法：西兰花切小朵;大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末；胡萝卜去皮洗净，切片；西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫3...

1、材料：猪油、盐、姜、葱、大蒜、胡椒面、糊辣椒面、芫荽、鱼香菜、虾酱、豆腐乳、酱油、味精等适量。配菜：白豆腐、白菜、窝笋叶、波菜等。2、姜部份切成丝，另一部份剁成姜末，葱切成葱花，大蒜剁成蒜茸，芫荽、鱼香菜切成段...