《青春修炼手册》作为EP首播主打，以实际歌名告诉大家，TFBOYS是如何修炼成长的，并以TFBOYS自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么
《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行。歌曲前奏借鉴金莎的歌曲《爱的魔法》。
2014年第34期音悦台音悦V榜中该MV本期打破5项V榜吉尼斯 ，TFBOYS凭借该歌曲登上2014年中央电视台中秋晚会和湖南卫视中秋晚会。《青春修炼手册》作为EP首播主打，以实际歌名告诉大家，这TFBOYS是如何修炼成长的，并以TFBOYS自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么。
该首歌曲的创作邀请到音乐制作人刘佳倾力打造，歌曲前奏借鉴刘佳编曲、金莎演唱的歌曲《爱的魔法》。在听过TFBOYS在的翻唱歌曲后，刘佳对组合的音乐表现力大为赞赏，并经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》顺利发行。
《青春修炼手册》作为EP首播主打，以实际歌名告诉大家，TFBOYS是如何修炼成长的，并以TFBOYS自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么
青春修炼手册 - TFBOYS
词：王韵韵
曲：刘佳
凯：跟着我 左手
右手 一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
玺：这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
源： 跟着我 鼻子
眼睛 动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
合：青春有太多
未知的猜测
成长的烦恼算什么
源：皮鞋擦亮 换上西装
佩戴上一克拉的梦想
玺：我的勇敢充满电量
昂首到达每一个地方
凯： 这世界 的太阳因为自信才能把我照亮
这舞台 的中央
合：有我才闪亮
有我才能发着光
合： 跟着我 左手 右手
一个慢动作
右手 左手慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
源：经常会想 长大多好
有些事情却只能想象
玺：想说就说 想做就做
为了明天的自己鼓掌
凯：这世界 的太阳
因为自信才能把我照亮
这舞台 的中央
合：有我才闪亮
有我才能发着光
合： 跟着我左手右手
一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子 眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
凯Rap:
向明天 对不起
向前冲 不客气
一路有你 充满斗志无限动力
合：男子汉 没有什么输不起
正太修炼成功的秘籍
源： 跟着我左手右手
一个慢动作
玺： 右手左手慢动作重播
凯： 这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
合： 跟着我鼻子眼睛
动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
“来台中来台中”“来高雄吧拜托拜托”……这是台湾网友对“小鲜肉”TFboys的呼唤。但是等等，TFboys不是大陆组合吗？对啊，小编今天想说的就是他们在台湾有多红。7月，他们也要去台湾做宣传。
《青春修炼手册》作为EP首播主打，以实际歌名告诉大家，TFBOYS是如何修炼成长的，并以TFBOYS自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么
4月15日，台湾TVBS《中国进行式》在Facebook上发了这样一条消息：各位乡亲！今天小编跟TFboys的经纪公司联络，已经确定TFboys在7月份，要来台湾宣传哦！而且计划组织台湾官方后援会！而且TFboys的经纪公司跟小编说是看到《中国进行式》的报道，才知道原来在台湾有那么多TFboys的粉丝！
男子演艺团体TFBOYS，由3个平均年龄14岁的少年组成，他们从网络平台发迹，逐渐累积人气。目前，TFboys的官方微博已有近500万粉丝。配合网络节目《TF家族新闻播报》、《TF少年GO！》、《男生学院自习室》等都为三个少年人气打下好基础。靠强大的网路宣传，TFBOYS在两岸三地、越南等东南亚地区走红，也成了台湾小学生、初高中生的校园偶像。
同在4月，《中国进行式》报道有关TFboys在台湾拥有惊人粉丝量。报道将TFboys叫做“陆版小虎队”。台北市高一女学生叶小妹说，班上有一半的同学都在疯TFBOYS，男生看影片自学TFBOYS的舞蹈，女生则是上网买他们的衍生商品，大家是从网络上得知他们的影片和新闻。
