现代人普遍都比较懒，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，站着也站不直，整个人呈现出懒散的状态。挺直腰背有利于养成良好仪态，看起来精神，来看看纠正驼背的小技巧吧。
1、驼背与不驼背的区别。
人的脊柱应该是挺立且直的，而驼背者的脊柱就明显弯曲了。这在年轻人身上，看起来不是很明显，但是，看看有些老年人，背就驼的厉害，肩部上下的地方能看到大于三十度的弯曲，那就是比较明显的驼背了。老人因为年龄大了，骨质疏松，背脊支撑不住他的身体了，就弯曲了。有些身体锻炼的好的老人家就不会驼背，我们经常会形容这种老人身体硬朗。
2、造成驼背的主要原因。
造成驼背的原因有很多，主要是从小养成了不好的习惯。看书的时候眼睛埋得太下去，整个人就趴在桌子上。所以有的家长会给孩子买背背佳。还有就是平时走路的时候不注意仪态，埋头看地下，不昂首挺胸，就显得人很没精神。成年之后工作了，也每天坐在办公室，瘫在椅子上不动。
3、纠正驼背小技巧。
我们其实自己很难注意到自己驼背了，只有碰到了全身镜，一看自己，含胸驼背，好没精神。想要纠正就要每天注意自己的站姿，坐姿。没事儿的时候靠墙站立半个小时，肩膀，屁股，后脑勺处在一条直线上。或者可以直接去报一个瑜伽班，让老师帮你调整。还可以扎马步，一定要标准的马步，昂首挺胸的，再不然，现在买背背佳来穿穿也不晚。
驼背是当代人显著存在的问题，看了这些对比图，你觉得你有驼背的习惯吗？纠正身形才能提升气质，学习这些小技巧，纠正你的驼背吧！
