苹果平板可以通过以下步骤来更新系统：
1. 确保设备已连接到Wi-Fi网络，并保证电量充足。
2. 打开“设置”应用，在左侧的菜单中选择“通用”。
3. 在右侧的菜单中选择“软件更新”。
4. 如果有可用的系统更新，会显示一个新版本的信息。点击“下载并安装”按钮。
5. 输入设备的密码或者使用Touch ID/Face ID进行验证。
6. 开始下载更新，下载完成后会自动开始安装。
7. 设备会自动重新启动，并完成系统更新。
请注意，在更新系统之前，建议先备份设备中的重要数据，以免更新过程中数据丢失。另外，更新系统可能需要一定的时间，根据网络和设备性能的不同，更新时间会有所不同。
