苦杏仁的脱毒方法如下：
1. 将苦杏仁放入开水中浸泡15-30分钟，有助于释放其中的有毒物质。
2. 将浸泡过的苦杏仁用清水冲洗，以彻底清除毒素。
3. 将洗净的苦杏仁放入开水中煮沸，煮沸后再换一次开水继续煮5-10分钟。这样可以进一步减少苦杏仁中的毒素。
4. 将煮沸后的苦杏仁捞出，用冷水冲洗。
5. 最后，用开水煮沸的苦杏仁可以安全地食用了。
需要注意的是，即使经过脱毒处理，苦杏仁仍含有少量的有毒成分。因此，在食用苦杏仁之前，请确保使用适量，并尽量避免长期或过量食用。同时，对于孕妇、婴幼儿以及存在过敏史的人群，应尽量避免食用苦杏仁。
