方法/步骤
1按摩手法是最有效也最便捷的治疗颈椎病的手段,或许不专业,但是只要局部的按摩了以后就能在一定的程度上缓解症状,选择压痛点按摩就行了。
2改变不良的生活习惯,工作因素不能去除,但是可以间隔一段时间可以放松一下,动动脖子,站起来走走,不要长时间的趴在桌子上或坐在电脑前。
3在放松治疗的同时,可以选择中药饮片,不用煎药,只要葛根一味,泡水饮用可以,打粉冲服也可以治疗颈椎疾病效果很好,算是一个简单的小偏方。
注意事项
1 适当的休息,不要劳累过度。 2 避免长时间的一个姿势,经常的活动一下。