1、主料:木瓜1个、牛奶100毫升。 2、辅料:红枣4颗。 3、调料:冰糖适量。 4、红枣洗净去核。木瓜洗净,在1/3处切开,将瓤、籽刮出。 5、冰糖用牛奶化开。 6、将牛奶、红枣放入木瓜中,用保鲜膜封口,上锅蒸30分钟,或者用炖盅隔水炖1小时即可食用。