如果你计划自由行北京一日游，以下是一些建议的行程：
早上：
1. 早上起床后，前往天安门广场，这是一个北京最有代表性的地标。你可以欣赏到天安门城楼、毛主席纪念堂等景点。
2. 从天安门广场步行前往紧邻的故宫，这是中国古代皇室宫殿的代表。你可以参观一些主要的殿堂和展览馆。请注意，故宫的参观时间可能较长，所以要提前安排好时间。
午餐：
1. 在故宫附近，你可以选择一些著名的小吃摊或餐馆品尝北京的特色菜品，如北京烤鸭、炸酱面等。
下午：
1. 在北京的后海地区漫步，这是一个古老的湖泊地区，有很多传统的建筑和餐馆。你可以坐在湖边，欣赏美丽的风景，或者租一辆自行车在附近的胡同里穿梭。
2. 如果你对中国的历史和文化感兴趣，你可以前往中国国家博物馆参观，这是中国最大的博物馆之一，收藏有丰富的文物和艺术品。
晚餐：
1. 前往王府井大街，在这条繁华的商业街上有很多餐馆和小吃摊，你可以品尝到各种各样的美食。
晚上：
1. 如果你喜欢观看演出，可以考虑在中国国家大剧院观看一场京剧演出或者在红剧场观看豫剧表演。
当然，这只是一个大致的行程安排，你可以根据自己的兴趣和时间进行调整。在一日游期间，请注意交通安全，遵守当地规定，并在行程中预留足够的时间。
