凉茶配方大全清热解毒祛湿茶

材料：

- 菊花

- 金银花

- 红枣

- 黄芩

- 甘草

制作方法：

1. 将菊花、金银花、黄芩和甘草洗净放入煮锅中。

2. 加入适量水，煮沸后转小火熬煮。

3. 红枣去核，加入煤锅中，再继续煮10分钟。

4. 滤去杂质，食用时可以依个人口感加入适量的蜂蜜或糖。

功效：清热解毒、祛湿解渴、缓解口渴症状。适用于有湿热身体的人群。但是甘草对于高血压人群需要慎重，因为甘草会提高血压。