乌龙茶含有茶多酚等有益成分，可能有助于促进新陈代谢和脂肪氧化，但并不能百分之百保证减肥效果。减肥需要综合考虑饮食、运动等多种因素，乌龙茶只是其中的一种可能辅助手段。需要注意的是，过量饮用乌龙茶也可能对身体造成负面影响，如妨碍睡眠、增加心跳等。因此，在饮用乌龙茶时需要适量，每天不宜超过3-4杯。
