1、冷冻蓝莓:100g。冷冻草莓:100g。冷冻树莓:60g。2、冰块:100g料理机杯中加入冰块、冷冻草莓、冷冻蓝莓和冷冻树莓。3、倒入清水。4、拧上刀头,装上主机,启动机器搅打约30秒,每10秒一下。5、搅打混合均匀至细腻后倒入杯子中。