材料:- 天麻3克- 灵芝3克- 红枣3枚- 红糖适量- 水适量做法:1. 首先将天麻和灵芝用温水浸泡30分钟,然后洗净备用。2. 取一个小锅,加入适量清水,放入红枣,煮10分钟。3. 将浸泡好的天麻和灵芝切成小段,加入锅中,用中火煮10分钟。4. 最后加入适量红糖,煮至红糖完全融化即可。5. 将茶倒入杯中,可以根据个人口味再加入适量水,调整浓淡。