1、?食材:鸡胸肉一块,鸡蛋液适量,生粉适量,面包糠适量,奥尔良腌料40克,植物油一勺。 2、把鸡胸肉洗净切成小块。 3、加入40克奥尔良腌料,一勺植物油,搅拌均匀腌制2个小时。 4、把腌好的鸡块均匀的裹一层生粉。 5、再均匀的裹一层鸡蛋液。 6、再均匀的裏一层面包糠,摆放在烤盘上。 7、放入烤箱上下200度烤20分钟就可以了。再淋上蕃茄酱就可以吃了。