一包方便面等于几碗饭 方便面热量高吗

1、一包方便面通常等于两碗到三碗米饭的热量,要避免过量吃,以免对身体健康造成影响。

2、方便面属于油炸食品,里面热量和碳水化合物含量偏高,一包方便面相当于两碗到三碗米饭的热量,适量的吃有利于补充身体能量,可以使身体逐渐吸收和利用,要避免过量吃,有可能会导致热量不易被消耗,还可能会转化成脂肪,容易出现身体肥胖的不良危害。