养胃泡水可以选择以下几种:
1. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜含有抗菌和镇痛的作用，柠檬含有维生素C和抗氧化剂，有助于促进胃部消化和消化道健康。
2. 薄荷茶：薄荷含有抗炎和镇痛的作用，适合平时胃部不适和消化不良时饮用。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花含有维生素C和花青素，有助于促进胃部消化和缓解胃部不适。
4. 木瓜蜜茶：木瓜含有丰富的酵素和维生素C，有助于帮助消化和促进胃部健康。搭配蜂蜜的味道也更加可口。
5. 荷叶茶：荷叶含有丰富的黏液质和多种维生素微量元素，有助于养护胃肠并有润肠通便的作用。
需要注意的是，以上泡水均为适量饮用，不要喝过量或者认为喝更多会有更好的效果，泡水时也不要放太多的材料，以免对身体造成负担。
