菌菇类嘌呤含量高吗 菌菇类嘌呤高不高

菌菇类嘌呤含量高吗 菌菇类嘌呤高不高

1、菌菇指蘑菇,嘌呤指嘌呤含量。一般情况下,蘑菇的嘌呤含量比较高。

2、蘑菇是一种真菌,含有丰富的赖氨酸、蛋白质、维生素、无机质,抗氧化能力强,能增强免疫力、防止便秘和降低血压中的胆固醇含量。但是,蘑菇的嘌呤含量比较高,如香菇、金针菇等,相对于大多食物来说属于高嘌呤食物,所以尿酸偏高的患者需要少吃或不吃蘑菇类食物。此外,动物内脏如猪肝、鸡心、猪肾等,肉汤如猪肉汤、鸡汤、羊肉汤等,海鲜如沙丁鱼、虾、蟹等,酒如白酒、啤酒、葡萄酒等食物,嘌呤含量都比较高,高尿酸血症患者应避免食用,以免导致痛风。