牙龈发炎对于我们来说十分的常见，牙龈发炎会让我们感受到非常明显的疼痛感。为了让我们的口腔更加的健康，我们需要注意到口腔的护理，这样才可以帮助缓解疼痛问题。
有部分的人会因为自己的牙龈肿痛而导致头疼的情况，其实这个时候主要是因为我们的牙床神经疼痛所引起的反应。牙龈发炎对我们的大脑来说，并不会造成什么危害。但是疼痛感会让我们感到十分的不适。有部分的人之所以会导致自己的头疼，是因为牙龈发炎导致的疼痛感太过于强烈。所以想要缓解自己的头疼，就必须要先缓解牙龈发炎的问题。
牙龈肿痛在我们的日常生活当中，是非常常见的口腔问题。有一句话说的十分好，“牙痛不是病，痛起来真要命。”从这句话当中，我们就可以非常明显地感受到，牙疼会给我们带来非常多的困扰，甚至会严重的影响到我们的工作和生活。当我们牙龈肿痛的时候，一定要采取相应的措施来帮助自己缓解，这样才可以让自己的口腔变得更加的健康。
以下是几种可以帮助我们缓解牙龈肿痛的方法，我们在使用这些方法的时候，要根据自己的实际情况来选择更加适合自己的治疗方法。因为有部分的方法只能够起到缓解的效果，所以对于部分比较严重的人来说，一定要到医院去检查和接受治疗，这样才可以帮助自己更好地保护口腔健康。
1、检查发炎情况
有部分的人牙龈肿痛是属于上火，而有部分的人则是因为牙龈发炎而导致的疼痛，这个时候我们一定要分清楚自己是属于哪一种情况。对于一些牙龈肿痛比较严重的人来说，应该及时的到医院进行检查。这样才可以帮助自己采取更加有针对性的治疗方法，有很多的人都不知道自己的牙龈肿痛是属于什么样的原因，就开始胡乱的治疗。
这种盲目的治疗方法，对于我们的口腔来说，反而会增加一定的负担。所以我们一定要到专门的医院进行检查，了解到自己属于什么样的原因之后，采取针对性的治疗。这样才可以帮助自己更快的缓解牙龈肿痛的情况，同时也可以让自己的口腔更加的健康。
2、忌嘴
牙龈肿痛的期间一定要忌口。有很多的人在牙龈肿痛的期间，该吃吃该喝喝，但是这是一种非常不健康的行为。因为牙龈肿痛的时候我们应该吃一些较为清淡的食物，并且还要避免吃一些过于坚硬的零食。还有很多人在牙龈肿痛的期间还会吃糖，糖分会给我们的牙齿带来许多的伤害，牙龈肿痛的期间一定要避免吃糖。
3、戒烟戒酒
有很多的男性都有抽烟和喝酒的习惯，但是这是一种非常不好的习惯，抽烟和喝酒会给我们的口腔带来很大的负担，所以有部分的人牙龈肿痛，很有可能是因为长期吸烟喝酒而导致的结果。为了让我们的牙龈能够更加的健康，我们一定要戒掉烟酒。现在有很多的男性烟瘾比较大，在抽烟的时候都没有顾及到自己的身体健康，这个时候一定要引起高度重视。
男人在日常生活当中一定要减少抽烟的次数，因为这样才可以让自己的身体更加的健康。喝酒对牙齿的伤害也非常的大，对于牙龈肿痛的人来说就尽可能的避免抽烟和喝酒，因为如果我们接触烟酒，就会让自己牙龈肿痛的情况变得更加的严重。
