荨麻疹俗称风团，是一种常见的过敏性皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。其迅速发生与消退、有剧痒。
每到那种换季的时候又或者是闷热潮湿的夏天，身上的皮肤就会开始作妖。特别是皮肤比较敏感的人，很容易在这个时期得一些皮肤病，而荨麻疹就是最常见的一种了。荨麻疹其实很多人都曾患过，虽然它不是什么大病但是却很折磨人，得了它的时候皮肤会很痒很想去挠，而且吃喝也要有注意的。还有爱运动的人得了它后都不敢去运动了。
如果是在夏天这样炎热的天气，得了荨麻疹真的非常难受。因为夏天每个人都会出汗，但是有人说出汗对荨麻疹的恢复是不好的，所以很多人都不敢出汗。那些原本爱运动的人也会已经得了荨麻疹而不再运动了。那得了这种病真的就不可以跑步运动出汗吗？这又有没有什么科学的说法和依据呢？今天就来给大家解说一下荨麻疹这种皮肤病。
1. 适当运动
很多人都说得了荨麻疹然后跑步流汗了会加重病情，其实并不是这样的，这种说法不完全正确。虽然是得了荨麻疹但是适当的运动还是可以的，只要不是那种太剧烈的就不会影响到荨麻疹的病情。特别是跑步这种比较放松的，不仅对其没有害处，有时候还可能会有好处。所以，网上说的得了荨麻疹就要整天在家待着，不能运动是不正确的。
那运动会对荨麻疹有什么好处呢？首先，大家对于荨麻疹最大的印象就是会身体痒痒的。而跑步呢，可以将你的注意力从你的皮肤上转移到跑步上，跑步可以很好的调节你的情绪也可以很好的让你暂时忘掉身体上的痕痒。还有就是跑步可以增强你的免疫力与身体运作的机能，这样可以对皮肤荨麻疹的恢复有加速的作用，可以好的更快一些。
2.不流汗的运动
如果还是觉得跑步有一些剧烈，会出比较多的汗不敢去跑步，但是又很想要锻炼身体，那还有以下的一些运动适合你。第一种就是太极，不要以为只有老人家才会打太极，太极可是老少适应的不怎么出汗的运动。除了太极外，女生还可以去练一练瑜伽，不仅可以放松还可以修饰体态。在吃完晚饭后出去花园散一散步、遛狗也是不错的选择。
3.荨麻疹治疗法
上面说的都是在换荨麻疹的时候应该怎么做，怎么样积极的去面对。那想要荨麻疹早日好起来，还是需要一些方法的。其实皮肤病的治疗不外乎两种办法，一种就是中医上的熬药然后喝，还有一种就是熬药泡澡。一般都只需要这两种方法，许多的皮肤病都可以治好。而荨麻疹呢也是这样的，去抓一些中药来喝再抓一些中药泡澡就可以根治。
如果是从喝药方面入手，那就有几个比较管用的药方子了，可能一般人都不知道哪些药是什么，但是只要你拿着这些方子去药房去让专业的药剂师帮你抓，并且分开几份几天的用量就可以了，非常的简单。你要做的只是回到家把药材过一过水然后将其放入煲中，按照根据的时间去熬一段时间，再趁热喝下去即可。而泡澡就是用药洗澡啦。
得了荨麻疹，不要老是在家里待着，不要以为不可以流汗。适当的跑步其实对荨麻疹是有好处的。
