1、材料:黄豆粉50克,海带30克,红枣20克。2、将海带浸泡6-8小时后,洗净,切成小片状。3、红枣洗净,去核。4、砂锅置火上,加适量清水烧开,放入红枣,海带片,中火煮25分钟。5、加黄豆粉搅拌均匀,改用小火煨煮五分钟即可。